Emociones - Página 4
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El 'coach' José Montañez te da las claves y estrategias para alcanzar el bienestar y una vida plena
El experto en desarrollo personal nos explica qué podemos hacer para estar mejor con nosotros mismosPor Nuria Safont
El secreto de la felicidad según Harvard: tus amigos (pero no todos)
Hay muchos tipos de amigos, pero hay unos que, a la larga, te harán más felizPor ¡HOLA!
Esta es la verdad sobre la felicidad
Buscamos ser felices siempre o, al menos, durante una buena temporada. Pero no sabemos si esto es posible. Un psicólogo nos lo aclaraPor Nuria Safont
¿Por qué razones idealizamos a otras personas?
Analizamos las causas y las posibles consecuencias de esta actitud, que si bien puede ofrecer inspiración y apoyo emocional, también conlleva riesgos de decepción y dependenciaPor Pilar Hernán
Consejos eficaces que debes aplicar si quieres romper con el individualismo
La falta de conexión con los demás puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional, lo que lleva a un aumento de la ansiedad, la depresión y la insatisfacción general con la vidaPor Pilar Hernán
Estas son las claves para caer mejor a la gente
No siempre somos conscientes de que nuestra actitud puede hacer que a los demás les guste nuestra compañía o, por el contrario, que se sientan incómodos.Por Nuria Safont
La importancia de decir lo que pensamos, sin miedo al rechazo
Vivir con esta coherencia entre lo que pensamos, decimos y actuamos es muy importante porque, de no hacerlo, creamos confusión y malestar internoPor Pilar Hernán
Ayudar a los demás, una costumbre que puede hacerte más feliz
Con la ayuda de una psicóloga, te contamos los beneficios que nos aporta ayudar al otro y por qué puede hacerte mucho bienPor Pilar Hernán
¿Necesitas sanar tus heridas? Estos tres pasos son necesarios para conseguirlo
La psicóloga María Ros resume en su libro 'Abraza tus partes rotas' la importancia de mirar adentro para conocernos, entendernos y curarnosPor Pilar Hernán
Síndrome de la abeja reina: ¿qué es y cómo afecta a las mujeres con cargos directivos?
Te explicamos en qué consiste este síndrome que padecen algunas personas en su entorno laboralPor Nuria Safont
¿Eres una persona altamente sensible? Estos 7 consejos te pueden ayudar en tu día a día
Te resumimos las características de este tipo de personalidades que pueden sentir emociones de manera más intensa y ser más sensibles a estímulos externosPor Pilar Hernán
Toma nota de estas frases que te ayudan a poner límites
Una psicóloga nos explica que cuando ponemos límites estamos cuidando de nuestra salud física y mentalPor Pilar Hernán
Nankurunaisa, la palabra japonesa que ayudará a sufrir menos
De Japón nos llega una expresión que nos puede enseñar a relativizar y a tener la esperanza de que todo mejorará tras la adversidad.Por ¡HOLA!
Síndrome de Ulises: ¿qué es y cómo afecta a las personas que se ven obligadas a emigrar?
Este cuadro psicológico también es conocido como síndrome del emigrante con estrés crónico y múltiplePor Pilar Hernán
De Malú a Shakira: ¿cómo puede llegar a influir el desamor en la creatividad de las artistas?
Cada vez son más las cantantes que lanzan temas plagados de indirectas a sus ex parejas. Los expertos nos explican las consecuencias de esta emoción y los pasos a seguir para aprender a gestionarla.Por Paula Martíns
Sí, entrenar de forma habitual te convierte en una persona más feliz
Las hormonas son las culpablesPor ¡HOLA!
Por qué ser asertivo puede ser una buena estrategia para gestionar el enfado
Junto con la empatía, la asertividad nos permite expresar nuestros derechos y necesidades, respetándonos a la vez que respetamos y valoramos otros puntos de vistaPor Pilar Hernán
Así son las personas orgullosas
El orgullo no siempre es malo, pero en ocasiones, puede entorpecer las relaciones humanasPor Nuria Safont
Anhedonia: el motivo por el que puedes sentirte más abatida e infeliz
Te explicamos qué es la anhedonia, por qué se produce este problema, cómo se evalúa y si existe tratamiento para volver a disfrutar de aquellas cosas que antes nos producían placerPor Nuria Safont
Las 5 claves para transformar tu vida a través de la gratitud
Ser agradecidos conduce al bienestar y a una mejor calidad de vidaPor Nuria Safont
Los 4 puntos clave para superar el síndrome que padece 'Barbie' y que tú también puedes sufrir
Se llama atelofobia y el personaje que encarna la actriz Margot Robbie lo retrata a la perfecciónPor Nuria Safont
¿Tienes un miedo obsesivo a no ser perfecta? Descúbrelo con este test
En psicología se llama atelofobia y te explicamos las causas y cómo detectarlaPor Nuria Safont
¿Por qué razones nos asustan los cambios?
Cuando decidimos dar un giro y salir de nuestra zona de confort, pueden aparecer la incertidumbre ante lo nuevo y la tristeza o la nostalgia por la pérdida de lo que queda atrásPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo actuar cuando alguien te ignora?
Es fundamental no sacar conclusiones precipitadas y abrir canales de comunicación, como mínimo, para entender mejor la situación que estamos viviendoPor Pilar Hernán
7 consejos que te ayudarán a entrenar tu sentido del humor
Nos ayuda a vivir en sociedad y, además, tiene múltiples beneficios para tu saludPor Pilar Hernán
Las claves para superar la dependencia emocional y el apego tras una ruptura
Si la sufres, averigua qué puedes hacer para que la dependencia emocional no perjudique tus relaciones ni tu bienestarPor Nuria Safont
¿Eres una persona creativa? Averígualo respondiendo a este test
Ser creativo tiene muchos beneficios. Responde a estas preguntas para averiguar si tú también lo eres. Y si no, no te preocupes, porque se puede desarrollarPor Nuria Safont
Por qué es importante aprender a gestionar las emociones que te causan malestar
"Cuando no escuchamos las emociones, las inhibimos, las negamos, las tapamos se vuelven verdaderos tsunamis y el riesgo es desarrollar síntomas tanto psicológicos como físicos", nos cuenta la psicóloga Monia PrestaPor Pilar Hernán
'Red flags': presta atención a estas señales de alarma que pueden aparecer en una primera cita
Deben ser evaluadas en conjunto y no necesariamente significan que una relación no pueda funcionar, pero sí son indicadores importantes para evaluar si la relación es saludable y compatible a largo plazoPor Pilar Hernán
Estas son las razones que te animarán a tener un pensamiento positivo
Un experto nos aclara que este tipo de pensamiento es el que se centra en lo que sí puede conseguir y nos explica cómo deberíamos cultivarloPor Pilar Hernán
Estas son las ventajas e inconvenientes de estar soltero
Es cierto que la soltería puede implicar más libertad, pero también más problemas económicosPor Pilar Hernán
La tolerancia a la frustración se desarrolla así y este test te ayuda a saber cuál es tu nivel
Previamente a la gestión de la frustración es importante saber prevenirla. Pero si nos ha fallado, podemos establecer estrategias para tolerar la adversidad y aprender de ellaPor Nuria Safont
Sigue estos consejos si tu objetivo es vivir con más serenidad
La psicóloga Patricia Ramírez nos explica en su libro cómo seguir esa filosofía de vida que nos va a permitir ser más prudentes, reflexivos, amables, con la relación que tenemos con otras personas, con nosotros mismos y con el entornoPor Pilar Hernán
10 rasgos para reconocer a las personas emocionalmente seguras
Las personas seguras tienen dificultades como todos, pero buscan herramientas para conseguir resolverlasPor Pilar Hernán
Los 10 principios de los estoicos que te harán más feliz
Las claves para tener mejor carácter, manejar emociones poderosas y construir nuestra resilienciaPor Nuria Safont
Conoce el Síndrome de Jerusalén que hace algunas personas se crean el Mesías
Ocurre en esta ciudad por sus características y la historia que rezuman sus paredes. Los que lo experimentan pueden sufrir brotes psicóticos que les llevan, incluso, a creer que tienen una misión divinaPor Nuria Safont
¿Eres una persona organizada? Averígualo y sigue estos consejos para serlo
Esta cualidad que para unos es tan sencilla para otros parece misión imposible pero todo se puede aprender. Responde a estas preguntas para averiguar si lo eres y si no, no te preocupes, estos consejos te ayudaránPor Nuria Safont
Causas, rasgos y qué hacer si eres una persona con complejos
Las personas acomplejadas pueden tener relaciones más difíciles, tanto con los demás como con ellas mismasPor Nuria Safont
6 pistas para saber si te están mintiendo
Averigua si te están engañando o si no te están contando toda la verdadPor Nuria Safont
Felicidad eudaimónica, una de las claves para ser de verdad feliz
Te explicamos qué es, donde y cómo se genera y te damos consejos para alcanzarla.Por Nuria Safont