Emociones - Página 4
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¿Escuchas música triste cuando estás mal? La musicoterapia, el fenómeno que ayuda a aliviar el dolor
Puede que alguna vez te hayas preguntado por qué pulsas el 'play' de las canciones que más te emocionan en bucle. Te contamos las razones, y los beneficios que puede tener para tu salud hacerlo.Por Paula Martíns
¿Has oído hablar del síndrome de la memoria falsa?
Es como si nuestro cerebro creara una historia que, en realidad, no tiene base en la realidadPor Pilar Hernán
¿Ser conformista es positivo o negativo? Un experto nos da las claves
Lo realmente importante es reconocer cuándo el conformismo nos está ayudando o nos está limitandoPor Pilar Hernán
¿Separarse bien es posible? Las claves para afrontar el proceso de divorcio
Hablamos con las autoras del libro 'El divorcio que nos une', en el que tratan de mostrar que todas las emociones negativas encontradas e hirientes de las separaciones pueden ser encauzadas a través de comprensiones y perspectivas que las hacen más fáciles y llevaderasPor Pilar Hernán
Tener relaciones de amistad sanas, esencial para disfrutar de una buena salud mental
La psicóloga Alicia González resume en su libro 'Amigos mejores' las claves para construir vínculos sanos, gestionar los conflictos del día a día o recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bienPor Pilar Hernán
Fobias de impulsión: cómo vencer el deseo de hacerse daño
Hay individuos que, en un momento determinado, sienten el impulso de tirarse por un balcón o hacer daño a alguien querido. Este deseo puede ser debido a un trastorno psicológico que debe tratarse. Te explicamos qué es, cómo se manifiesta y cuáles son las técnicas para vencerlo.Por Nuria Safont
Amor romántico, propio, de amistad, de familia... ¿Qué nos puede enseñar cada tipo de amor?
'Siempre nos venden el amor romántico como la meta de la felicidad', nos cuenta Luna Javierre, que acaba de publicar un libro en el que reflexiona sobre las relaciones sanasPor Pilar Hernán
Por qué es importante ser nosotros mismos (y no tanto nuestra mejor versión)
Hablamos con el psicólogo Buenaventura del Charco sobre su último libro, 'Te estás jodiendo la vida', un manual de 'anti-autoayuda'Por Pilar Hernán
¿Eres brillante en unas materias y muy mala en otras áreas? Quizá seas doblemente excepcional
Las personas que tienen este rasgo en su capacidad de aprendizaje pueden ser brillantes en algunos aspectos, pero presentar muchos problemas en otros. Te explicamos qué es y cómo se manejaPor Nuria Safont
¿Alguna vez has sentido resaca emocional?
Se trata de un estado producido por vivencias emocionales de gran intensidad que, eso sí, pueden ser negativas o positivas.Por Pilar Hernán
Mayte Ariza: 'En tiempos complicados, soñar no es importante, es urgente'
Hablamos con la 'coach' de los famosos sobre la importancia de superar los obstáculos para conseguir nuestros sueñosPor Pilar Hernán
¿Cómo influyen las emociones a la hora de gestionar el dolor?
Un 18% de la población española sufre algún tipo de dolor crónico, es decir, lleva sufriendo dolor durante más de 3 meses, y más de un 5% lo manifiestan diariamentePor Pilar Hernán
¿Y a ti, también te cuesta elegir en el amor?
Hablamos con la psicóloga Silvia Llop sobre por qué hay ocasiones en las que nos quedamos con quien nos elige, en lugar de elegir nosotrosPor Pilar Hernán
¿Tienes una relación tóxica con el dinero?
El dinero es uno de los temas tabú por excelencia. Y, la gran mayoría, adolece de una cultura financiera, por lo que sus referentes son los padres o personas más allegadas, que no necesariamente suelen ser un ejemplo en el área económica e inculcan creencias limitantes que nos lastran hasta que somos adultosPor Nuria Safont
Estas 7 señales indican que sufres una herida de abandono
No se limita a la experiencia física de ser dejado solo, es un dolor emocional arraigado en la sensación de ser abandonado, ya sea física o emocionalmente, en el pasado o el presentePor Pilar Hernán
La neurociencia te explica cómo las palabras influyen en tu bienestar
Entrevistamos a una experta en programación neurolingüística (PNL) para que nos explique cómo las palabras impactan en nuestro cerebroPor Nuria Safont
Triangulación: la estrategia manipulativa del narcisista que puede acabar con tu salud mental
Se trata de una técnica de manipulación sutil y cruel que puede provocar heridas muy profundas en la víctima de esta táctica.Por Nuria Safont
¿Puede la escritura ser terapéutica? Así es como puede ayudarte
Escribir puede ser útil en el caso de que necesitemos sanar nuestras heridas interioresPor Pilar Hernán
El 'coach' José Montañez te da las claves y estrategias para alcanzar el bienestar y una vida plena
El experto en desarrollo personal nos explica qué podemos hacer para estar mejor con nosotros mismosPor Nuria Safont
El secreto de la felicidad según Harvard: tus amigos (pero no todos)
Hay muchos tipos de amigos, pero hay unos que, a la larga, te harán más felizPor ¡HOLA!
Esta es la verdad sobre la felicidad
Buscamos ser felices siempre o, al menos, durante una buena temporada. Pero no sabemos si esto es posible. Un psicólogo nos lo aclaraPor Nuria Safont
¿Por qué razones idealizamos a otras personas?
Analizamos las causas y las posibles consecuencias de esta actitud, que si bien puede ofrecer inspiración y apoyo emocional, también conlleva riesgos de decepción y dependenciaPor Pilar Hernán
Consejos eficaces que debes aplicar si quieres romper con el individualismo
La falta de conexión con los demás puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional, lo que lleva a un aumento de la ansiedad, la depresión y la insatisfacción general con la vidaPor Pilar Hernán
Estas son las claves para caer mejor a la gente
No siempre somos conscientes de que nuestra actitud puede hacer que a los demás les guste nuestra compañía o, por el contrario, que se sientan incómodos.Por Nuria Safont
La importancia de decir lo que pensamos, sin miedo al rechazo
Vivir con esta coherencia entre lo que pensamos, decimos y actuamos es muy importante porque, de no hacerlo, creamos confusión y malestar internoPor Pilar Hernán
Ayudar a los demás, una costumbre que puede hacerte más feliz
Con la ayuda de una psicóloga, te contamos los beneficios que nos aporta ayudar al otro y por qué puede hacerte mucho bienPor Pilar Hernán
¿Necesitas sanar tus heridas? Estos tres pasos son necesarios para conseguirlo
La psicóloga María Ros resume en su libro 'Abraza tus partes rotas' la importancia de mirar adentro para conocernos, entendernos y curarnosPor Pilar Hernán
Síndrome de la abeja reina: ¿qué es y cómo afecta a las mujeres con cargos directivos?
Te explicamos en qué consiste este síndrome que padecen algunas personas en su entorno laboralPor Nuria Safont
¿Eres una persona altamente sensible? Estos 7 consejos te pueden ayudar en tu día a día
Te resumimos las características de este tipo de personalidades que pueden sentir emociones de manera más intensa y ser más sensibles a estímulos externosPor Pilar Hernán
Toma nota de estas frases que te ayudan a poner límites
Una psicóloga nos explica que cuando ponemos límites estamos cuidando de nuestra salud física y mentalPor Pilar Hernán
Nankurunaisa, la palabra japonesa que ayudará a sufrir menos
De Japón nos llega una expresión que nos puede enseñar a relativizar y a tener la esperanza de que todo mejorará tras la adversidad.Por ¡HOLA!
Síndrome de Ulises: ¿qué es y cómo afecta a las personas que se ven obligadas a emigrar?
Este cuadro psicológico también es conocido como síndrome del emigrante con estrés crónico y múltiplePor Pilar Hernán
De Malú a Shakira: ¿cómo puede llegar a influir el desamor en la creatividad de las artistas?
Cada vez son más las cantantes que lanzan temas plagados de indirectas a sus ex parejas. Los expertos nos explican las consecuencias de esta emoción y los pasos a seguir para aprender a gestionarla.Por Paula Martíns
Sí, entrenar de forma habitual te convierte en una persona más feliz
Las hormonas son las culpablesPor ¡HOLA!
Por qué ser asertivo puede ser una buena estrategia para gestionar el enfado
Junto con la empatía, la asertividad nos permite expresar nuestros derechos y necesidades, respetándonos a la vez que respetamos y valoramos otros puntos de vistaPor Pilar Hernán
Así son las personas orgullosas
El orgullo no siempre es malo, pero en ocasiones, puede entorpecer las relaciones humanasPor Nuria Safont
Anhedonia: el motivo por el que puedes sentirte más abatida e infeliz
Te explicamos qué es la anhedonia, por qué se produce este problema, cómo se evalúa y si existe tratamiento para volver a disfrutar de aquellas cosas que antes nos producían placerPor Nuria Safont
Las 5 claves para transformar tu vida a través de la gratitud
Ser agradecidos conduce al bienestar y a una mejor calidad de vidaPor Nuria Safont
Los 4 puntos clave para superar el síndrome que padece 'Barbie' y que tú también puedes sufrir
Se llama atelofobia y el personaje que encarna la actriz Margot Robbie lo retrata a la perfecciónPor Nuria Safont
¿Tienes un miedo obsesivo a no ser perfecta? Descúbrelo con este test
En psicología se llama atelofobia y te explicamos las causas y cómo detectarlaPor Nuria Safont