Emociones: Actualidad, moda y belleza

Si he sido yo quien ha roto la relación, ¿por qué me siento tan mal?

Los expertos insisten en que es normal pasar por esta fase de dolor cuando somos nosotros los que estamos decididos a romper la relaciónPor Pilar Hernán

Aprender a gestionar el ego es todo lo que necesitas para sentirte mejor y tener relaciones sanas

Un psicólogo nos cuenta cómo la percepción que tenemos de nosotros mismos puede perjudicar nuestro día a día y cambiar nuestro carácter.Por Paula Martíns

Este test de personalidad te va a decir si te has quedado anclada en tu zona de confort

Responde a estas preguntas para averiguar si te has acomodado en tu realidad y te estás perdiendo vivir nuevas experiencias.Por Nuria Safont

Sincericidio: ¿se puede pecar de ser demasiado sincero?

Hay ocasiones en las que algunas personas son excesivamente honestas o directas en su comunicación, sin considerar las consecuencias emocionales o el impacto negativo que sus palabras pueden tener sobre la otra personaPor Pilar Hernán

Personalidad vengativa: un test de personalidad y consejos para evitar ser así

La venganza, una emoción arraigada en la naturaleza humana, va más allá de meros pensamientos. Es una respuesta agresiva, a veces no premeditada, que busca satisfacer el deseo de causar daño.Por Nuria Safont

¿Por qué tengo cambios de humor repentinos y cómo puedo controlarlos?

Analizamos las causas con la ayuda de un experto, y te resumimos las estrategias que tienes a tu alcance para tratar de controlar esta situaciónPor Pilar Hernán

10 consejos para que aprendas a decir 'no'

En ocasiones es necesario marcar límites, pero lo cierto es que hay personas a las que les cuesta más establecerlos y expresarlosPor Pilar Hernán

Cómo ser resiliente: pasos para el éxito cuando la vida se pone difícil

Hay personas que tienen un estilo de afrontamiento activo, que suelen mirar de frente los problemas y tienden a buscar soluciones. Sin embargo, hay un gran porcentaje de la población que tiende a salir corriendo o a ocultar estas situaciones.

¿Eres vergonzosa? Consejos útiles para gestionar esta emoción

La vergüenza es una emoción que todos experimentamos, y en dosis razonables es necesaria y, puede ser útil. El problema surge cuando empieza a controlar nuestras vidasPor Pilar Hernán

¿Cómo reconocer una zona de confort tóxica y lograr salir de ella?

Hay varias señales que nos pueden alertar de que nos encontramos en esta situaciónPor Pilar Hernán

¿Sufrir por amor? Una experta nos da las claves para detectar las banderas rojas en una relación

Es importante saber detectar si estás en una relación que te causa dolor, si existe la manipulación emocional o si te sientes atrapada en una relación que no funcionaPor Pilar Hernán

Amistades que funcionan en contextos: es hora de aceptar que hay amigos para cada ocasión

Ni nosotros podemos estar en todo para los demás, ni el resto puede acompañarnos o ayudarnos siempre. Analizamos los motivos de esta situación y aprendemos a gestionarla con los consejos de una psicóloga.Por Paula Martíns

¿Mariposas en el estómago? Sí, el amor puede llegar a impactarte también a nivel físico

Cuando nos enamoramos, nuestro cuerpo reacciona ante al estímulo que se produce. Las hormonas también juegan su papelPor Pilar Hernán

¿Has oído hablar de la tripanofobia? Un psicólogo te cuenta cómo superarla

Aquellas personas que la sufren experimentan una intensa ansiedad, angustia o pánico solo ante la idea de ser pinchadas con una aguja, incluso si es para un procedimiento médico necesarioPor Pilar Hernán

¿Por qué es importante establecer vínculos sanos? Una psicóloga nos da las claves

Pese a que vivimos en una sociedad cada vez más individualista y la soledad es uno de los males de nuestro tiempo, no podemos perder de vista que somos seres socialesPor Pilar Hernán

6 estrategias útiles para aliviar la carga mental

Este término se utiliza para describir la sensación abrumadora de tener demasiadas cosas en la mente, lo que puede generar estrés, ansiedad y agotamientoPor Pilar Hernán

Te damos las claves para reconocer un amor obsesivo

El carácter obsesivo de una relación puede tardar en ponerse de manifiesto con claridad, dado que, durante los primeros meses, la pasión amorosa tiene características cercanas a la netamente obsesivaPor Pilar Hernán

Si tienes un miedo intenso y persistente a que te roben, puedes padecer esta fobia

Las personas con harpaxofobia tienen un temor a ser despojadas de sus pertenencias que va más allá de la precaución naturalPor Pilar Hernán

Comprender tus emociones es más fácil si sigues estos consejos

Hablamos con el doctor Enrique Rojas sobre su nuevo libro, en el que profundiza en los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta.Por Pilar Hernán

¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?

Hablamos con Ferran Cases, autor del libro 'Sí a (casi) todo', sobre la importancia de explorar la vida de manera más abierta y curiosa, desafiando convencionalismosPor Pilar Hernán

5 consejos para gestionar el miedo a la soledad después de una ruptura de pareja

No solo se trata de aprender a vivir solo, sino de aceptar la nueva situación y replantearse los planes de futuro, las relaciones familiares y de amigos en comúnPor Pilar Hernán

¿Podemos entrenar nuestra mente para pensar más y pensar mejor?

Hablamos con Dani Sánchez-Crespo sobre su nuevo libro, en el que recopila útiles consejos para agilizar nuestra mentePor Pilar Hernán

Mentalidad 'begrow': la clave para ser más feliz

Entrevistamos a Isabel Trueba, la autora del libro 'Yonquis emocionales', un manual que nos sirve para ponernos en modo 'on', para construir una vida mejorPor Nuria Safont

Pensamientos obsesivos: ¿por qué nos cuesta tanto dejarlos atrás?

Una psicóloga nos explica que comprender bien las causas de este tipo de pensamientos es fundamental para un correcto abordaje del problemaPor Pilar Hernán

¿Eres una persona celosa? Haz este test para averiguarlo

Los celos no son buenos ni malos, pero sí las creencias que te hacen ser celosa. Averigua con este test si lo eres y sigue los consejos de la psicóloga para gestionarlos mejor.Por Nuria Safont

¿Qué le pasa a tu cabeza?

Entrevistamos a Dra. Faith g. Harper, autora del libro 'Calma tu p*ta cabeza', un método provocador para calmar el estrés y la ansiedad.Por Nuria Safont

Qué es el 'sadfishing': cuando la tristeza es la protagonista en redes sociales

Hablamos con un experto sobre esta tendencia en la que una persona comparte deliberadamente a través de este medio sus penas de manera exagerada o dramática para ganar atención, simpatía o interaccionesPor Pilar Hernán

¿Te aprovechas del amor que siente tu pareja por ti? Sigue estos consejos para no hacerle más daño

Cuando existe un desequilibrio emocional y somos los privilegiados de la relación podemos llegar a aprovecharnos de la situación. Te contamos cómo puedes romper con estas dinámicas y qué estrategias puedes seguir para cultivar una conexión mucho más sana.Por Paula Martíns

Estrés encubierto: ¿y si no lo tienes todo bajo control como piensas?

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