Emociones: Actualidad, moda y belleza

Amistades que funcionan en contextos: es hora de aceptar que hay amigos para cada ocasión

Ni nosotros podemos estar en todo para los demás, ni el resto puede acompañarnos o ayudarnos siempre. Analizamos los motivos de esta situación y aprendemos a gestionarla con los consejos de una psicóloga.Por Paula Martíns

¿Mariposas en el estómago? Sí, el amor puede llegar a impactarte también a nivel físico

Cuando nos enamoramos, nuestro cuerpo reacciona ante al estímulo que se produce. Las hormonas también juegan su papelPor Pilar Hernán

¿Has oído hablar de la tripanofobia? Un psicólogo te cuenta cómo superarla

Aquellas personas que la sufren experimentan una intensa ansiedad, angustia o pánico solo ante la idea de ser pinchadas con una aguja, incluso si es para un procedimiento médico necesarioPor Pilar Hernán

¿Por qué es importante establecer vínculos sanos? Una psicóloga nos da las claves

Pese a que vivimos en una sociedad cada vez más individualista y la soledad es uno de los males de nuestro tiempo, no podemos perder de vista que somos seres socialesPor Pilar Hernán

6 estrategias útiles para aliviar la carga mental

Este término se utiliza para describir la sensación abrumadora de tener demasiadas cosas en la mente, lo que puede generar estrés, ansiedad y agotamientoPor Pilar Hernán

Te damos las claves para reconocer un amor obsesivo

El carácter obsesivo de una relación puede tardar en ponerse de manifiesto con claridad, dado que, durante los primeros meses, la pasión amorosa tiene características cercanas a la netamente obsesivaPor Pilar Hernán

Si tienes un miedo intenso y persistente a que te roben, puedes padecer esta fobia

Las personas con harpaxofobia tienen un temor a ser despojadas de sus pertenencias que va más allá de la precaución naturalPor Pilar Hernán

Comprender tus emociones es más fácil si sigues estos consejos

Hablamos con el doctor Enrique Rojas sobre su nuevo libro, en el que profundiza en los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta.Por Pilar Hernán

¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?

Hablamos con Ferran Cases, autor del libro 'Sí a (casi) todo', sobre la importancia de explorar la vida de manera más abierta y curiosa, desafiando convencionalismosPor Pilar Hernán

5 consejos para gestionar el miedo a la soledad después de una ruptura de pareja

No solo se trata de aprender a vivir solo, sino de aceptar la nueva situación y replantearse los planes de futuro, las relaciones familiares y de amigos en comúnPor Pilar Hernán

¿Podemos entrenar nuestra mente para pensar más y pensar mejor?

Hablamos con Dani Sánchez-Crespo sobre su nuevo libro, en el que recopila útiles consejos para agilizar nuestra mentePor Pilar Hernán

Mentalidad 'begrow': la clave para ser más feliz

Entrevistamos a Isabel Trueba, la autora del libro 'Yonquis emocionales', un manual que nos sirve para ponernos en modo 'on', para construir una vida mejorPor Nuria Safont

Pensamientos obsesivos: ¿por qué nos cuesta tanto dejarlos atrás?

Una psicóloga nos explica que comprender bien las causas de este tipo de pensamientos es fundamental para un correcto abordaje del problemaPor Pilar Hernán

¿Eres una persona celosa? Haz este test para averiguarlo

Los celos no son buenos ni malos, pero sí las creencias que te hacen ser celosa. Averigua con este test si lo eres y sigue los consejos de la psicóloga para gestionarlos mejor.Por Nuria Safont

¿Qué le pasa a tu cabeza?

Entrevistamos a Dra. Faith g. Harper, autora del libro 'Calma tu p*ta cabeza', un método provocador para calmar el estrés y la ansiedad.Por Nuria Safont

Qué es el 'sadfishing': cuando la tristeza es la protagonista en redes sociales

Hablamos con un experto sobre esta tendencia en la que una persona comparte deliberadamente a través de este medio sus penas de manera exagerada o dramática para ganar atención, simpatía o interaccionesPor Pilar Hernán

¿Te aprovechas del amor que siente tu pareja por ti? Sigue estos consejos para no hacerle más daño

Cuando existe un desequilibrio emocional y somos los privilegiados de la relación podemos llegar a aprovecharnos de la situación. Te contamos cómo puedes romper con estas dinámicas y qué estrategias puedes seguir para cultivar una conexión mucho más sana.Por Paula Martíns

Estrés encubierto: ¿y si no lo tienes todo bajo control como piensas?

La autora Koro Cantabrana resume en su nuevo libro las claves para desenmascararlo y aprender a convertirlo, incluso, en un aliadoPor Pilar Hernán

¿Por qué tendemos a reflejar y absorber las emociones y comportamientos de quienes nos rodean?

Hablamos con un experto acerca del llamado efecto espejo en psicologíaPor Pilar Hernán

Se llama Meraki y es la filosofía que te hará más feliz en la vida y en el trabajo en 2024

Con consejos y pautas para aprovechar todo lo bueno de tu vida y tu trabajo y estar mejor contigo mismaPor Nuria Safont

¿Es tu objetivo para 2024 conseguir ser más feliz?

Una experta nos da las claves para conseguirlo y apunta que la felicidad no se trata solo de experimentar emociones positivas constantes, sino también de cultivar la resiliencia para manejar las adversidades de la vidaPor Pilar Hernán

¿Y si me toca la lotería de Navidad? Consejos para gestionar bien las emociones

Deben tener especial cuidado las personas impulsivas y con problemas emocionales previos, que los puedan llevar a buscar el bienestar en la recompensa inmediataPor Pilar Hernán

¿Tienes puestas demasiadas expectativas en la Navidad? Sigue estos consejos para gestionarlas

Es importante entender que no tenemos que estar bien constantemente y que debemos permitirnos sentir con libertad la emoción, sea cual seaPor Pilar Hernán

Cómo saber si la relación con mi mejor amiga se ha vuelto tóxica

Hay señales a las que debemos permanecer alerta para poder regenerar ese vínculo o, si es nocivo, romperlo definitivamentePor Nuria Safont

¿Estás entre los que odian o los que aman la Navidad?

Abordamos, con la ayuda de una experta si se trata de posturas irreconciliablesPor Pilar Hernán

Consejos para afrontar las emociones negativas más frecuentes relacionadas con la Navidad

Hay personas que las viven con malestar debido a la lejanía con respecto a sus seres queridos, a posibles conflictos familiares... Hablamos con una experta sobre cómo sobrellevar esos momentosPor Pilar Hernán

Hacer un regalo puede ayudarnos a expresar nuestras emociones

Hablamos con un experto sobre todo aquello que implica el hecho de regalar desde el punto de vista de la psicologíaPor Pilar Hernán

¿Es malo ser una persona frágil?

Ser frágil no es malo pero puede haber personas que encuentren dificultades en gestionar algunas emociones que les abruman. Te enseñamos a convertir tus vulnerabilidades en tus aliadasPor Nuria Safont

20 actividades para fortalecer los vínculos en Navidad

Las fiestas navideñas son una buena oportunidad para reforzar la conexión emocional con nuestros familiares, amigos y conocidos para disfrutar de unas fiestas entrañables que recordemos con cariñoPor Nuria Safont

Microtraumas: todo sobre estas pequeñas heridas emocionales que también duelen

Hablamos con la doctora Rosa Molina sobre este problema que puede afectar al día a día de quien lo padecePor Pilar Hernán

¿Vives sintiéndote culpable por todo? Puedes tener el llamado efecto Dobby

Ya se habla en psicología de este problema, que hace mención al conocido personaje de la saga Harry PotterPor Pilar Hernán

Las claves para pasar página, superar pasado y ser más feliz

En ocasiones idealizamos el pasado y no podemos disfrutar del presente. De la mano de una psicóloga, te contamos qué nos impide pasar página y cuáles son las estrategias para liberarnos de aquellos 'fantasmas' que nos impiden avanzarPor Nuria Safont

Cultivar la gratitud en Navidad: el pasaporte a la felicidad

Beneficios de ser agradecidos y cómo nos ayudará a pasar unas mejores fiestasPor Nuria Safont

¿Es necesario 'soltar' para avanzar? Una psicóloga nos da las claves para una vida más plena

Hablamos con Dori Sánchez sobre su nuevo libro, en el que nos anima a vivir el momento presentePor Pilar Hernán

Fatiga de decisión: ¿qué es y cómo debes afrontarla?

La fatiga decisional es el agotamiento mental que experimentamos después de tomar una serie de decisiones a lo largo del díaPor Pilar Hernán

Si quieres ser independiente desde el punto de vista emocional, sigue estos consejos

Una persona emocionalmente independiente se caracteriza por su capacidad para gestionar y regular sus propias emociones de manera autónoma, sin que ello implique que no le afecten las cosasPor Pilar Hernán

Ni dejas ni restringes tus comidas, pero te obsesionan las calorías: cómo dejar a un lado la culpa

Sentirse mal antes o después de comer es mucho más común de lo que piensas. Ahora que las reuniones navideñas están a punto de llegar, hablamos con una experta para sanar nuestra relación con la alimentación, y señalamos las pautas a seguir para tener una buena relación con ella.Por Paula Martíns

Te lo contamos todo sobre las nuevas emociones que inundarán 'Del revés 2'

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