Emociones - Página 2
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¿Sientes que tienes temores irracionales que no puedes llegar a explicar?
Hablamos con un experto sobre la importancia de controlar nuestros miedosPor Pilar Hernán
Tristeza, una emoción desagradable pero necesaria para tu bienestar
Tratar de ocultar el dolor puede llevar a una acumulación de emociones negativas que, a largo plazo, puede ser perjudicial para la salud mentalPor Pilar Hernán
¿Tú también sientes que no puedes con todo?
Es importante aprender a establecer límites y equilibrar nuestras responsabilidades con nuestro autocuidado.Por Pilar Hernán
¿Cuáles son los 10 rasgos que definen a las personas valientes?
Recordemos que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de superarlo y seguir adelantePor Pilar Hernán
¿Puede tu mejor amigo convertirse en el amor de tu vida?
Al igual que les ha sucedido a los protagonistas de la exitosa serie 'Los Bridgerton' en la ficción, la línea entre la amistad y el amor es demasiado fina en muchos casosPor Pilar Hernán
El truco 'mágico' para ganar más confianza en ti misma
A través de una fábula en la que una bruja pierde su escoba, y su seguridad en sí misma, la experta en coaching Sonia Rico explica cómo podemos desarrollarnos y estar más en paz con nosotras mismas.Por Nuria Safont
¿Estás cansada de escuchar que hay que ser feliz a toda costa?
Vivimos en una sociedad que percibe que si no mantenemos un alto standard de felicidad fracasamosPor Pilar Hernán
¿Qué tiene Taylor Swift que nos está volviendo locos?
Una psicóloga nos ayuda a comprender qué tiene esta cantante que convierte en oro todo lo que toca y que mueve millones de seguidores en todo el mundoPor Nuria Safont
¿Qué señales nos ayudan a detectar a un vampiro energético?
Son personas que tienden a absorber la energía vital o emocional de los demás, dejándolos agotados. Sus comportamientos suelen ser sutiles y pueden pasar desapercibidos al principioPor Pilar Hernán
Si te frustras en el trabajo es posible que sufras el síndrome de la tiara
Es común en mujeres y es una de las causas de insatisfacción laboral. Identificarlo puede ayudarte a sentirte mejorPor Nuria Safont
¿Eres una persona emocional o racional? Este test de personalidad lo descubre
Lo normal y preferible es que mantengamos un equilibrio. Sin embargo, algunas personas están en los extremos y, en ocasiones, pueden necesitar ayudaPor Nuria Safont
Así es como la risa puede ayudarte a vencer el miedo
Hablamos con el sociólogo Sergio de la Calle sobre la importancia de reivindicar el poder y el valor de la sonrisa y el sentido del humorPor Pilar Hernán
¿Sientes que estás estancada? Sigue estos 7 consejos si notas que no eres capaz de avanzar
Hay ocasiones en las que tenemos esa sensación de parálisis, lo que nos puede generar sentimientos de frustraciónPor Pilar Hernán
Si he sido yo quien ha roto la relación, ¿por qué me siento tan mal?
Los expertos insisten en que es normal pasar por esta fase de dolor cuando somos nosotros los que estamos decididos a romper la relaciónPor Pilar Hernán
Aprender a gestionar el ego es todo lo que necesitas para sentirte mejor y tener relaciones sanas
Un psicólogo nos cuenta cómo la percepción que tenemos de nosotros mismos puede perjudicar nuestro día a día y cambiar nuestro carácter.Por Paula Martíns
Este test de personalidad te va a decir si te has quedado anclada en tu zona de confort
Responde a estas preguntas para averiguar si te has acomodado en tu realidad y te estás perdiendo vivir nuevas experiencias.Por Nuria Safont
Sincericidio: ¿se puede pecar de ser demasiado sincero?
Hay ocasiones en las que algunas personas son excesivamente honestas o directas en su comunicación, sin considerar las consecuencias emocionales o el impacto negativo que sus palabras pueden tener sobre la otra personaPor Pilar Hernán
Personalidad vengativa: un test de personalidad y consejos para evitar ser así
La venganza, una emoción arraigada en la naturaleza humana, va más allá de meros pensamientos. Es una respuesta agresiva, a veces no premeditada, que busca satisfacer el deseo de causar daño.Por Nuria Safont
¿Por qué tengo cambios de humor repentinos y cómo puedo controlarlos?
Analizamos las causas con la ayuda de un experto, y te resumimos las estrategias que tienes a tu alcance para tratar de controlar esta situaciónPor Pilar Hernán
10 consejos para que aprendas a decir 'no'
En ocasiones es necesario marcar límites, pero lo cierto es que hay personas a las que les cuesta más establecerlos y expresarlosPor Pilar Hernán
Cómo ser resiliente: pasos para el éxito cuando la vida se pone difícil
Hay personas que tienen un estilo de afrontamiento activo, que suelen mirar de frente los problemas y tienden a buscar soluciones. Sin embargo, hay un gran porcentaje de la población que tiende a salir corriendo o a ocultar estas situaciones.
¿Eres vergonzosa? Consejos útiles para gestionar esta emoción
La vergüenza es una emoción que todos experimentamos, y en dosis razonables es necesaria y, puede ser útil. El problema surge cuando empieza a controlar nuestras vidasPor Pilar Hernán
¿Cómo reconocer una zona de confort tóxica y lograr salir de ella?
Hay varias señales que nos pueden alertar de que nos encontramos en esta situaciónPor Pilar Hernán
¿Sufrir por amor? Una experta nos da las claves para detectar las banderas rojas en una relación
Es importante saber detectar si estás en una relación que te causa dolor, si existe la manipulación emocional o si te sientes atrapada en una relación que no funcionaPor Pilar Hernán
Amistades que funcionan en contextos: es hora de aceptar que hay amigos para cada ocasión
Ni nosotros podemos estar en todo para los demás, ni el resto puede acompañarnos o ayudarnos siempre. Analizamos los motivos de esta situación y aprendemos a gestionarla con los consejos de una psicóloga.Por Paula Martíns
¿Mariposas en el estómago? Sí, el amor puede llegar a impactarte también a nivel físico
Cuando nos enamoramos, nuestro cuerpo reacciona ante al estímulo que se produce. Las hormonas también juegan su papelPor Pilar Hernán
¿Has oído hablar de la tripanofobia? Un psicólogo te cuenta cómo superarla
Aquellas personas que la sufren experimentan una intensa ansiedad, angustia o pánico solo ante la idea de ser pinchadas con una aguja, incluso si es para un procedimiento médico necesarioPor Pilar Hernán
¿Por qué es importante establecer vínculos sanos? Una psicóloga nos da las claves
Pese a que vivimos en una sociedad cada vez más individualista y la soledad es uno de los males de nuestro tiempo, no podemos perder de vista que somos seres socialesPor Pilar Hernán
6 estrategias útiles para aliviar la carga mental
Este término se utiliza para describir la sensación abrumadora de tener demasiadas cosas en la mente, lo que puede generar estrés, ansiedad y agotamientoPor Pilar Hernán
Te damos las claves para reconocer un amor obsesivo
El carácter obsesivo de una relación puede tardar en ponerse de manifiesto con claridad, dado que, durante los primeros meses, la pasión amorosa tiene características cercanas a la netamente obsesivaPor Pilar Hernán
Si tienes un miedo intenso y persistente a que te roben, puedes padecer esta fobia
Las personas con harpaxofobia tienen un temor a ser despojadas de sus pertenencias que va más allá de la precaución naturalPor Pilar Hernán
Comprender tus emociones es más fácil si sigues estos consejos
Hablamos con el doctor Enrique Rojas sobre su nuevo libro, en el que profundiza en los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta.Por Pilar Hernán
¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?
Hablamos con Ferran Cases, autor del libro 'Sí a (casi) todo', sobre la importancia de explorar la vida de manera más abierta y curiosa, desafiando convencionalismosPor Pilar Hernán
5 consejos para gestionar el miedo a la soledad después de una ruptura de pareja
No solo se trata de aprender a vivir solo, sino de aceptar la nueva situación y replantearse los planes de futuro, las relaciones familiares y de amigos en comúnPor Pilar Hernán
¿Podemos entrenar nuestra mente para pensar más y pensar mejor?
Hablamos con Dani Sánchez-Crespo sobre su nuevo libro, en el que recopila útiles consejos para agilizar nuestra mentePor Pilar Hernán
Mentalidad 'begrow': la clave para ser más feliz
Entrevistamos a Isabel Trueba, la autora del libro 'Yonquis emocionales', un manual que nos sirve para ponernos en modo 'on', para construir una vida mejorPor Nuria Safont
Pensamientos obsesivos: ¿por qué nos cuesta tanto dejarlos atrás?
Una psicóloga nos explica que comprender bien las causas de este tipo de pensamientos es fundamental para un correcto abordaje del problemaPor Pilar Hernán
¿Eres una persona celosa? Haz este test para averiguarlo
Los celos no son buenos ni malos, pero sí las creencias que te hacen ser celosa. Averigua con este test si lo eres y sigue los consejos de la psicóloga para gestionarlos mejor.Por Nuria Safont
¿Qué le pasa a tu cabeza?
Entrevistamos a Dra. Faith g. Harper, autora del libro 'Calma tu p*ta cabeza', un método provocador para calmar el estrés y la ansiedad.Por Nuria Safont
Qué es el 'sadfishing': cuando la tristeza es la protagonista en redes sociales
Hablamos con un experto sobre esta tendencia en la que una persona comparte deliberadamente a través de este medio sus penas de manera exagerada o dramática para ganar atención, simpatía o interaccionesPor Pilar Hernán