BellezaEl ejercicio poderoso con el que Sara Carbonero tonifica glúteos, piernas y abdomen a la vezLa periodista se pone en forma con el Pilates y hemos fichado el movimiento completo con el que fortalece todo el tren inferior
Ejercicios para glúteos: los beneficios del entrenamiento más eficazLos expertos anticipan que será la zona del cuerpo a la que más importancia daremos en 2022Por Mariana Chacón
Los cuatro súper ejercicios de glúteos de Hiba AboukLa actriz está más en forma que nunca y ha publicado la rutina con la que fortalece el tren inferiorPor Hola.com
El reto de 21 días de Mar Flores para tonificar los glúteos antes del veranoLa modelo repite éxito en las redes con sus desafíos de 'fitness' que transforman el cuerpo en tres semanasPor Hola.com
El potente ejercicio de Esther Cañadas que tonifica muslos y glúteos al mismo tiempoLa modelo también utiliza pesas para aumentar la eficacia de sus entrenamientosPor Mariana Chacón
El truco de Nieves Álvarez para elevar y tonificar los glúteos mucho más rápidoLa modelo practica una versión diferente de la famosa patada de glúteos para acelerar sus resultadosPor Mariana Chacón
El ejercicio de Paula Echevarría para tonificar los glúteos funciona a cualquier edadSi quieres contrarrestrar las largas horas sentada frente al ordenador, este entrenamiento te interesaPor Hola.com
Los ejercicios ultra efectivos de Mar Saura para elevar y tonificar los glúteosUn entrenamiento en dos pasos con el que la actriz mantiene en forma esta parte del cuerpoPor Mariana Chacón
Este ejercicio es más efectivo que la sentadilla para tonificar los glúteosElevados, redondeados y firmes: estos son los beneficios del 'Hip Thrust' que recomiendan los entrenadoresPor Mariana Chacón