BellezaCristina Pedroche comparte su potente rutina para tonificar brazos, espalda y hombrosLa presentadora se mantiene muy en forma durante el embarazo a través de entrenamientos como este
El método '3x10x3' de ejercicios con mancuernas que tonifica los brazos en tiempo récordTodo sobre la rutina que se repite tres veces a la semana para recuperar la firmeza en las extremidades superioresPor Mariana Chacón
¡Brazos firmes! María Pedraza se pone en forma con la actividad que los esculpe por completoAl igual que Hiba Abouk, Gigi Hadid o Adriana Lima, la actriz también practica boxeo, la disciplina que libera estrésPor Hola.com
El completísimo ejercicio de Melissa Jiménez que tonifica el músculo más difícil de los brazosLa periodista deportiva incluye este accesorio en su rutina para definir al máximo bíceps y trícepsPor Hola.com
Brazos más firmes antes de que se acabe el año con el reto de Mar FloresUn desafío de tres semanas que también fortalece el abdomen, el pecho o los hombrosPor Mariana Chacón
El poderoso ejercicio de Esther Cañadas para eliminar la flacidez en los brazosCristina Pedroche y Blanca Suárez también han comprobado los resultados del entrenamiento que todavía temen muchas mujeresPor Mariana Chacón