Estar bien
Ejercicios Para Brazos
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Fortalece tus brazos y evita lesiones con estos ejercicios
Hablamos con un experto sobre cómo fortalecer los músculos de los brazos puede ayudar a evitar problemas tan habituales como tendinitis, esguinces o bursitisPor Pilar Hernán
Cristina Pedroche comparte su potente rutina para tonificar brazos, espalda y hombros
La presentadora se mantiene muy en forma durante el embarazo a través de entrenamientos como estePor ¡HOLA!
El método '3x10x3' de ejercicios con mancuernas que tonifica los brazos en tiempo récord
Todo sobre la rutina que se repite tres veces a la semana para recuperar la firmeza en las extremidades superioresPor Mariana Chacón
¡Brazos firmes! María Pedraza se pone en forma con la actividad que los esculpe por completo
Al igual que Hiba Abouk, Gigi Hadid o Adriana Lima, la actriz también practica boxeo, la disciplina que libera estrésPor ¡HOLA!
El completísimo ejercicio de Melissa Jiménez que tonifica el músculo más difícil de los brazos
La periodista deportiva incluye este accesorio en su rutina para definir al máximo bíceps y trícepsPor ¡HOLA!
Brazos más firmes antes de que se acabe el año con el reto de Mar Flores
Un desafío de tres semanas que también fortalece el abdomen, el pecho o los hombrosPor Mariana Chacón