Ejercicio - Página 6
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¿Por qué no me baja el colesterol si estoy comiendo bien?
Puede ser debido a un problema genético. Te contamos si tienes que tomar medicamentos para mantener los niveles de colesterol a raya y cuál es el riesgo de tener el malo altoPor Nuria Safont
Los ejercicios que todo principiante debe hacer en el gimnasio para adelgazar y tonificar
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Te proponemos una serie de ejercicios para que puedas trabajar la cintura escapular y prevenir los dolores de espaldaPor Nuria Safont
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Consigue tonificar tu cuerpo, ganar masa muscular y resistencia con esta rutina de 7 ejerciciosPor Nuria Safont
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Consigue un vientre plano y marcado con esta rutinaPor Nuria Safont
¿Puedo hacer ejercicios de fuerza si tengo dolor de espalda?
Un entrenador personal nos explica si podemos hacer este tipo de entrenamiento y nos da algunos ejemplos de los ejercicios más adecuadosPor Nuria Safont
Así puedes empezar a perder peso si tienes 50 años y unos kilos de más
Te contamos cómo empezar a hacer ejercicio que de verdad adelgace y la dieta que te ayudaPor Nuria Safont
Los ejercicios que tienes que hacer y lo que debes comer para perder volumen
Te ayudan a ganar masa muscular sin hipertrofiar el músculo para una silueta más definidaPor Nuria Safont
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Los 4 mejores ejercicios para llegar al verano con tipazo
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Este tipo de entrenamiento permite aumentar la masa muscular y quemar grasaPor Nuria Safont
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¿Es posible correr sin que duela la espalda?
Los expertos recomiendan realizar ejercicios para fortalecer la faja abdominal y, de esta manera, proteger la espalda del impacto que supone este deportePor Nuria Safont
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Venció al príncipe Guillermo en un 'duelo' de 'cyclo indoor' y se nota que domina la técnicaPor Nuria Safont
Tendencias en fitness y alimentación que causarán furor en 2023
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Las razones por las que es importante ganar masa muscular (y cómo conseguirlo)
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