Muchas personas han comenzado a utilizar estas máquinas durante la cuarentena en casa. Hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones, como nos aclara un expertoPor Pilar Hernán
Antes de la cuarentena podíamos acudir a un fisioterapeuta, pero ahora tenemos que tratarla en casa. Así puedes aliviarla si te produce mucho dolorPor Nuria Safont
Son efectivos para modelar el cuerpo y reducir abdomen pero siempre que los hagas bien, de manera regular y los incorpores a un estilo de vida sanoPor Laura Bech
Saber valorar nuestro entrenamiento es una herramienta útil que nos permite mejorar y conocer cómo hemos evolucionado desde que comenzamos.Por Laura Bech