Skip to main contentSkip to footer
Son efectivos para modelar el cuerpo y reducir abdomen pero siempre que los hagas bien, de manera regular y los incorpores a un estilo de vida sanoPor Laura Bech Saber valorar nuestro entrenamiento es una herramienta útil que nos permite mejorar y conocer cómo hemos evolucionado desde que comenzamos.Por Laura Bech Puedes hacerlas en menos de 30 minutos y garantizan la energia necesaria para todo el día.Por Laura Bech ¿Quién dijo que sin gimnasio no se podía hacer deporte? Con la tabla de ejercicios de la 'influencer' dirás sí a entrenar en el salónPor Clara Salgado Te enseñamos como crear el hábito y aprovechar para entrenar durante estos días.Por Laura Bech Únicamente necesitamos una esterilla y una dosis de energía positiva para acercarnos a los infinitos beneficios de esta disciplina milenaria, seamos veteranos o principiantesPor Gtresonline No poder salir de nuestro hogar no es una excusa para mantener el cuerpo activo y en formaPor Gtresonline La práctica habitual de esta disciplina fortalece los músculos y aporta flexibilidad algo que mejora considerablemente la circulación.Por Laura Bech Comienza tu rutina de ejercicios sudando y sintiendo que el cuerpo te lo agradece.Por Laura Bech Los expertos confirman que este examen es una excelente manera de saber si el pequeño está en forma para practicar cualquier deportePor Gtresonline La cantante Demi Lovato confesaba recientemente haberse volcado obsesivamente en el deporte, una conducta que es más habitual de lo que puedas pensarPor Gtresonline Leyon Azubuike, el entrenador personal de la actriz, ha revelado qué ejercicios realiza la intérprete para lucir ese cuerpazoPor Gtresonline Está indicado, sobre todo, en casos de insomnio o si se quiere bajar el ritmo y el nivel de estrés. Te explicamos las propiedades de este tipo de yoga más relajante. La empresaria se pone en forma tras dar a luz gracias a estos accesorios de 'fitness'Por Mariana Chacón Hay que ir aumentando los minutos y la intensidad de forma progresiva y seguir el asesoramiento de los expertosPor ¡HOLA! Si eres deportista o te gusta mantener un ritmo de vida activo, sabrás lo importante que es comer mejor. Los expertos te explican que ejercicios debes hacer para que tu dieta sea inmejorablePor Nuria Safont Deporte, 'mindfullness' y nutrición son las bases de un retiro 'wellness' que tiene como objetivo dejar de lado el estrés y fomentar hábitos de vida saludablesPor ¡HOLA! Algunos sencillos hábitos pueden cambiar radicalmente la energía con la que gestionas tus rutinas diariasPor María Peña Cuando nutrición y deporte van de la mano hay muchas más probabilidades de éxito de cara a conseguir tus objetivosPor Gtresonline Colorida, de diseño, de temporada la ropa para entrenar ha ganado mucho espacio en tu armario.Por Laura Bech Noe Todea, entrenadora personal de la periodista, nos cuenta qué beneficios tiene y cuáles son las rutinas más recomendables.Por Gtresonline
