Ejercicio - Página 15
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Así no perderás masa muscular ni engordarásPor Nuria Safont
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Hablamos con los expertos para que nos den los detalles sobre qué es más conveniente comer antes de hacer ejercicioPor Pilar Hernán
Ejercicios para adelgazar en el agua con una rutina HIIT
Con una rutina para quemar más caloríasPor Nuria Safont
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Nos ayuda a manejar la ansiedad y el estrésPor ¡HOLA!
Ejercicios que te ayudan a corregir los hombros caídos
Van unidos a una mala postura y pueden causar dolor de espaldaPor Pilar Hernán
Seis ejercicios para perder peso esta primavera
Si es tu objetivo, este entrenamiento puede ayudartePor Pilar Hernán
¿Cuánto tiempo tengo que hacer yoga para adelgazar?
La finalidad de esta disciplina no es perder peso, pero dentro de un estilo de vida saludable, te ayuda. Te contamos cómo debes hacerlo si necesitas tonificar y librarte de unos kilos.Por Nuria Safont
Este ejercicio está de moda y es beneficioso también para embarazadas
Muchas celebs se han rendido a los encantos del ‘Ballet Fit’, una nueva disciplina que combina ballet y fitness para estar en forma y definir el cuerpo. ¿Qué aporta durante la gestación?Por Terry Gragera
¿Cómo eliminar la grasa localizada en las rodillas?
Si no te gusta el aspecto de tus rodillas y quieres eliminar la grasa y modelarlas, toma nota de estos consejos de experto.Por Nuria Safont
Test: ¿Seguro que llevas una vida saludable?
Algunos errores o costumbres pueden hacer que nuestra vida no sea del todo saludable. Puedes averiguarlo haciendo este test.Por Nuria Safont
¿Cuándo puedo hacer ejercicio después de una cirugía?
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7 ejercicios que te ayudan a fortalecer y 'subir' los glúteos
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Ejercicios en casa para reafirmar glúteos, piernas y abdomen ¡Puedes hacerlos!
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Ejercicios para adelgazar y esculpir tu cuerpo con el método Kaoru
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'Fitness' en tiempos de teletrabajo: el entrenamiento de 10 minutos que puedes hacer sentada
En un descanso entre reuniones o en tu tiempo libre, descubre los movimientos con los que ponerte en forma sin levantarte de la sillaPor Mariana Chacón
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Combate la flacidez y evita las temidas 'alas de murciélago'Por Nuria Safont
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Caminar te ayuda a perder peso, ¿sabes durante cuánto tiempo debes andar para que sea efectivo?
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Ayuda a controlar el peso, mejora tu salud cardiovascular... Esta sencilla actividad tiene numerosos beneficios para nuestra salud y nos permite mantenernos en forma a cualquier edadPor Dr. Eduardo Junco Aguado
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