Ejercicio Fisico - Página 4
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Ejercicios para fortalecer los glúteos si tu deporte favorito es montar en bicicleta
Aunque lo tuyo no sea el ciclismo, también puedes incluirlos en tu rutina de entrenamiento porque garantizan buenos resultados.Por Laura Bech
¿De verdad hacemos ejercicio con los videojuegos?
Nos permiten bailar, hacer ejercicios aeróbicos y saltar reemplazar la actividad física por la consola es un plan tentador para los días de invierno, pero ten cuidado, podría no ser efectivo.Por Laura Bech
¿Falta de motivación para seguir con el gimnasio? Toma nota de estos consejos
Si acabas de apuntarte al gimnasio, te quedan dos meses más de abono, como máximo.Por Laura Bech
Así se cuida Lorena Gómez durante el embarazo
La cantante se ha decantado por tres modalidades de actividad física para seguir en forma durante la gestaciónPor Gtresonline
Todo lo que la bicicleta puede hacer por ti
Ayuda a perder peso, disminuye las enfermedades coronarias y es de los ejercicios más oxigenantes para el cuerpo y la mente.Por Laura Bech
Ariadne Artiles te da las claves ponerte a punto este 2020
La modelo ha encontrado en Instagram el canal de comunicación perfecto para compartir con sus seguidores consejos sobre ejercicios y hábitos de vida saludablePor Gtresonline
¿Te animas a pasar de los abdominales al ‘core’?
Una de las ventajas de los ejercicios de movimiento es que son más divertidos y menos monótonos que los tradicionales abdominales.Por ¡HOLA!
Estas son las carreras y maratones del 2020 que no puedes perderte
Si estás ansiosa por conocer la lista de carreras y maratones de este año, aquí encontrarás una selección de las más esperadas.Por Laura Bech
‘Earthing’: el movimiento que une actividad física y naturaleza
¿A quién no le gusta caminar descalzo por la arena o por la hierba? Tal vez, el cuerpo nos está pidiendo volver a los orígenes, como si fuera un impulso vital del que no debemos olvidarnos.Por Laura Bech
'Burn to Give', quema calorías y colabora para erradicar la malnutrición infantil
Es una app gratuita y compatible con cualquier dispositivo móvil.Por Laura Bech
Buenas y malas prácticas cuando nos ponemos a dieta
Después de los excesos… ¡mucho ojo con las dietas! Hablamos con una experta para que nos cuente lo que sí y lo que no hay que hacerPor ¡HOLA!
Canales de YouTube para practicar yoga desde casa
Una esterilla y una buena dosis de voluntad son suficientes para iniciarse en una de las disciplinas que mayores beneficios reporta tanto a nivel físico como mentalPor ¡HOLA!
Entrénate con Cesc Escolá, el nuevo profesor de fitness de 'OT'
Desde que se dio a conocer que sería el encargado de poner en forma a los concursantes, este catalán ha revolucionado las redes socialesPor Gtresonline
Cómo encontrar un gimnasio que se adapte a mis objetivos (y gustos)
Si entre tus propósitos de 2020 está el de apuntarte al gimnasio te damos algunas claves para elegir el adecuadoPor ¡HOLA!
Evita las consecuencias de la fatiga muscular
Puede provocar lesiones al correr y ejercitarte, estos son algunos consejos para prevenirlaPor Laura Bech
4 efectos del frío que pueden complicar tu rutina de ejercicios
Es el momento del año en que te debates entre renunciar al aire libre y correr el riesgo de enfermarte o sacar un abono en el gimnasio, aburrirte un poco, pero mantenerte sana.Por Laura Bech
¿Resulta seguro y conveniente practicar ejercicio si estoy haciendo ayuno intermitente?
Incorporar este hábito a tu vida implica que inicies una nueva rutina de entrenamiento con seguimiento y control profesional.Por Laura Bech