Dieta - Página 9
Te resumimos los motivos por los que puedes engordar sin darte cuenta
El estrés, la toma de medicamentos, algunas enfermedades...Por Pilar Hernán
Los 6 beneficios del aguacate
Algunas lo evitamos por temor a engordar, pero la realidad es que es un alimento muy saludable y, con moderación y al incluirlo en una dieta sana no impedirá que puedas mantenerte en tu peso ideal. Además, es ideal para tu pielPor Nuria Safont
Los 7 grupos de alimentos que más engordan y, además, deprimen
Aumentan tu talla y, si abusas, afectan a tu salud mentalPor Nuria Safont
Esta es la dieta de Shaila Dúrcal para perder 20 kilos
La cantante ha conseguido perder peso en cuatro meses, como ha contado en redes sociales. Pero, ¿es saludable esta pérdida de peso?Por Nuria Safont
Alimentos ideales para tus cenas ligeras si quieres perder peso y dormir mejor
Nos ayudan a conciliar el sueño y, además, a mantener nuestro peso bajo controlPor Pilar Hernán
¿Has ganado peso tras las vacaciones? Consejos para adelgazar de forma rápida y eficaz
Pueden ser unos 3 kilos de mediaPor Pilar Hernán
Consejos que te ayudarán a perder 3 kilos en un mes
Es fundamental cambiar de hábitos y hacer deportePor Pilar Hernán
Los 8 alimentos que te ayudan a perder peso
Aportan pocas calorías y te ayudan a quemar grasasPor Nuria Safont
La proteína de origen animal, ¿fundamental en tu dieta si haces deporte?
Analizamos con un especialista su papel en la alimentación de las personas que hacen deportePor Pilar Hernán
¿Es la dieta vegana o comer sin carne realmente saludable?
A priori, es una dieta recomendable, siempre que se eviten déficits y, al menos al principio, se reciba un buen asesoramiento.Por ¡HOLA!
Hay una fruta tropical que deberías incluir en tus desayunos de verano si quieres cuidar tu piel
Gracias a sus vitaminas y minerales, previene las arrugas y las manchas del solPor Amaia León
El desayuno antiedad y el misterioso mantra de Blanca Romero
La actriz ha compartido la deliciosa receta con la que empieza el día en vacacionesPor ¡HOLA!
¿Sabes cuántas comidas tienes que hacer si quieres perder peso?
¿Cinco, seis o, por el contrario, tres? Una experta nos explica el número de comidas que te ayudará a adelgazarPor Nuria Safont
7 vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para protegerte del sol
Reparan el daño solar y reducen el riesgo de cáncer de pielPor Nuria Safont
Los alimentos que debes incluir en tu dieta para evitar el déficit de vitamina D
Unos buenos niveles aseguran una buena saludPor Nuria Safont
El mejor tratamiento preboda
Obtener luminosidad en la piel, conseguir equilibro interior y sentirte ligera y deshinchada son aspectos que te harán llegar rebosante de energía a tu gran día. La nutricionista Elisa Blázquez te da los mejores consejos para que utilices los alimentos a tu favor… como principal fuente de bellezaPor ¡HOLA!
¿Cuáles son las 12 dudas más frecuentes que se plantean en la consulta de un nutricionista?
Recopilamos las preguntas más habituales que pueden surgirPor Pilar Hernán
Alimentación intuitiva: los consejos de Isabelle Junot para evitar comer de más por la noche
La 'coach' de nutrición aboga por dejar de hacer dieta y conectar con tu cuerpo para saber qué necesitaPor Amaia León
Laura Vecino, Anne Igartiburu, María León… las famosas españolas se apuntan a ayurveda, la dieta india que ya conquistó Hollywood
Entre los adeptos de esta medicina milenaria están Madonna, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington y Miranda KerrPor Martin Bianchi
Sandía: las propiedades saludables de la fruta estrella del verano
Destacan sus propiedades saciantes e hidratantes y se convierte en uno de los alimentos imprescindibles en los meses de más calorPor Pilar Hernán
Juan Revenga: 'Contar calorías genera más problemas que los que promete solucionar'
El nutricionista nos cuenta por qué es importante cambiar de hábitos para conseguir comer de forma más saludablePor Pilar Hernán
Las propiedades saludables del gazpacho, el plato estrella del verano
Siempre es uno de los más recomendados por los nutricionistasPor Pilar Hernán
¿Retienes líquidos y te sientes hinchada? Toma nota de esta dieta drenante
Además, te damos un ejemplo de menú semanalPor Nuria Safont
Sal, leche, azúcar, carne roja... La lista de los alimentos que más dañan tu piel
Los expertos nos cuentan cuáles son los ingredientes que más envejecen, provocan acné o restan elasticidadPor Cristina Álvarez
¿Qué alimentos no faltan en la nevera de las nutricionistas en verano?
Apunta sus recomendaciones para una dieta sana y frescaPor Pilar Hernán
Ejercicios, dieta y otros hábitos que te ayudan a presumir de piernas este verano
El objetivo es que se vean tersas y tonificadasPor Pilar Hernán
Los otros 'superalimentos' que tienes que añadir en tu dieta este verano (y no los conoces)
En una dieta variada, tu alimentación será más saludablePor Nuria Safont
Este es el tiempo que duran los alimentos en la nevera
Conocerlo evitará intoxicaciones alimentariasPor Nuria Safont
Señales que te avisan de que te estás pasando con las grasas
Además de engordar, puedes tener problemas graves de saludPor Nuria Safont
Ayuno intuitivo: ¿deberías probar el método de Gwyneth Paltrow?
Las expertas nos explican en qué consiste esta forma de alimentación basada en escuchar a tu cuerpo y no forzarte a seguir los horarios de comidas establecidosPor Amaia León
¿Cómo nos ayuda la dieta a prevenir algunas enfermedades?
Hablamos con la doctora Judit Soto sobre cómo un cambio en nuestros hábitos alimenticios puede convertirse en el mejor aliado de nuestra saludPor Pilar Hernán
La cuenta atrás para las vacaciones: tu plan personalizado para un cuerpo 10 (y sin pasar hambre)
Si crees que es muy tarde para comenzar la operación biquini, ¡te equivocas! Descubre el método más efectivo según nutricionistasEn colaboración con Lev
El menú de Ariadne Artiles que vas a copiar si te cuesta organizar las comidas de la familia
La modelo canaria, que es madre de tres niñas, nos ha dado algunas ideas para toda la semanaPor Cristina Álvarez
Vitamina D y cáncer: ¿y si el calcifediol pudiera ayudar a los enfermos oncológicos?
Además de valorar la suplementación para alcanzar niveles en sangre óptimos de vitamina D, los expertos nos dan algunas claves que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico.Por ¡HOLA!
¿Quieres adelgazar antes del verano? Limita el consumo de estos alimentos
Hay determinados productos que debes evitarPor Pilar Hernán
Las frutas y verduras que puedes comer si tienes intolerancia a la fructosa
No todas tienen la misma cantidad y tómalas combinadasPor Nuria Safont
Estas son las claves para cenar de forma saludable según los nutricionistas
Tiene que ser equilibrada y apeteciblePor Pilar Hernán
