Dieta - Página 6
Última actualización el |
Lo que debes saber sobre alimentación para retrasar el envejecimiento y tener mayor calidad de vida
Cada vez más expertos inciden en el vínculo entre una alimentación saludable y antiinflamatoria con la prevención de enfermedadesPor Pilar Hernán
Conoces los beneficios de la dieta mediterránea, pero, ¿realmente la sigues?
Cada vez nos alejamos más de este plan alimenticio que prioriza el consumo de verduras y hortalizas de temporada, fruta, cereales integrales y legumbresPor Pilar Hernán
Estas son las razones por las que no siempre comemos las frutas y verduras necesarias
Son alimentos que deberían formar parte de lo que consideramos una dieta saludablePor Pilar Hernán
¿Volver a entrenar? ¿Cuidar de nuevo tu dieta? Sigue estos consejos de experto
Sin duda, un nuevo año es una vez más un buen momento para incorporar o retomar buenos hábitos de vida, sobre todo en lo que a la alimentación y el ejercicio se refierePor Pilar Hernán
¿Cuál es la razón por la que hago dieta y no adelgazo?
Son muchos los factores que pueden influir, entre ellos la base genética de cada personaPor Pilar Hernán
¿Conoces los beneficios más saludables del curry?
El principal beneficio va a ser su capacidad antiinflamatoria, pero hay más propiedades que deberías conocer sobre esta mezcla de especiasPor Pilar Hernán
Si quieres una piel sana tras las fiestas, incluye estos alimentos en tu dieta
Útiles consejos para una alimentación saludable tras los excesos navideñosPor ¡HOLA!
Hacer dieta en enero, ¿buena o mala idea?
Hablamos con una nutricionista sobre cómo debemos afrontar el comienzo del año desde el punto de vista nutricionalPor Pilar Hernán
9 alimentos que recuperan el equilibrio de un estómago dañado por la diarrea
Es un síntoma habitual que se puede producir por las comidas copiosas de la NavidadPor ¡HOLA!
¿Qué conviene comer tras un día de excesos en Navidad?
Los expertos insisten en que lo más recomendable es volver a la rutina de siempre y no hacer dietas extrañas para compensarPor Pilar Hernán
¿Quieres mantener tu peso a raya esta Navidad?
Las estadísticas dicen que solemos ganar entre 2 y 4 kilos en estas fechasPor Pilar Hernán
¿Debemos limitar el consumo de estos alimentos en Navidad?
Los expertos consideran que no es cuestión de vetar su consumo, sino de moderarlo en aquellos más perjudiciales, es decir, los que contienen grandes cantidades de azúcar o grasas saturadasPor Pilar Hernán
¿Qué alimentos incluyen los nutricionistas en su cesta de la compra para combatir los excesos?
Es importante elegir bien y encontrar en estos días festivos el equilibrio entre placer y saludPor Pilar Hernán
¿Has ganado peso o son solo líquidos?
Tu peso puede cambiar por diversos motivos que no tienen nada que ver con ganar o perder grasa corporalPor Pilar Hernán
Los 11 alimentos con más vitamina E, el nutriente que cuida tus células y tu piel
Te contamos todas sus funciones y los alimentos que debes incluir en tu próxima cesta de la compraPor Nuria Safont
La cena de Luis Enrique, en el punto de mira: los expertos responden si es saludable comer 6 huevos
El seleccionador ha compartido con sus seguidores algunos detalles de su alimentaciónPor Pilar Hernán
¡Plántale cara al invierno con estas vitaminas!
Los nutrientes que necesitas para que tu sistema inmunológico funcione bien y pueda luchar contra los virus de inviernoPor ¡HOLA!
Así es como estas 7 especias pueden ayudarte a adelgazar
Aumentan la combustión de calorías y pueden disminuir la sensación de hambrePor Pilar Hernán
¿Lo sabes todo sobre las dietas hiperproteicas?
Hay que tener en cuenta que el aporte de proteínas debe ser personalizado y adaptado a la situación de cada persona, ya que esta dieta no afectará igual a una persona sedentaria que a una deportistaPor Pilar Hernán
Alimentos con alto índice glucémico que deberías evitar si estás a dieta
Desde el punto de vista nutricional, no solo es importante la cantidad de hidratos de carbono que tiene el alimento, sino también la rapidez con la que se digieren y se absorbenPor Pilar Hernán
¿Sabías que te ayuda a perder peso? Apunta esta y otras razones para incluir la pimienta en tu dieta
Los expertos destacan, además, sus múltiples propiedades saludables, pero hay que elegir la variedad correctaPor Pilar Hernán
La razón de peso que te convencerá para seguir una dieta que evite la inflamación
Los procesos inflamatorios, si se prolongan en el tiempo, son un importante factor de riesgo frente enfermedades como la artrosis, la osteoporosis, o incluso la depresión, el Alzheimer o el cáncerPor ¡HOLA!
Así es como la dieta puede ayudarte a recuperarte si tienes una lesión
Los expertos apuntan que la nutrición es una herramienta que actúa en sinergia con la fisioterapia y la rehabilitaciónPor Pilar Hernán
¿Quieres seguir una dieta vegetariana? Te damos las claves para planificar bien tu alimentación
Es importante garantizar la correcta ingesta de nutrientesPor Pilar Hernán
Proteínas en la cena, ¿sí o no?
Los expertos insisten en la importancia de elegir alimentos con proteínas de buena calidad, carnes blancas preferentemente, pescados y huevosPor Pilar Hernán
Te contamos en qué consiste la dieta que sigue el cantante Álvaro Soler
El compositor ha confesado a Pablo Motos en 'El hormiguero' que este es su plan de alimentación saludablePor ¡HOLA!
Los 7 mitos que se esconden detrás de la pérdida de grasa
Destiérralos y empieza a cambiar tu cuerpo de forma saludablePor ¡HOLA!
'El lunes empiezo...' ¿Cómo iniciar una dieta sin fracasar en el intento?
El nutricionista Pablo Zumaquero nos resume las claves para comenzar un plan para comer mejor y perder pesoPor Pilar Hernán
¡Fiebre por lo veggie!
Te contamos todas las claves para ser vegana o vegetariana sin dañar tu salud, los déficits que podrías tener si no está bien planificada y los suplementos que conviene tomarPor Nuria Safont
Dieta planetaria: te contamos, con la ayuda de un nutricionista, todas sus claves
El objetivo es llevar una alimentación más respetuosa con el medio ambientePor Pilar Hernán
¿Es necesaria una dieta especial para subir la tensión arterial?
Hay consejos nutricionales que pueden ayudarte a manejar la hipotensión siempre que esta produzca síntomas.Por Nuria Safont
Cinco frutas de otoño muy saludables que debes incluir en tu cesta de la compra
Uvas, granadas... la nueva estación nos pone al alcance alimentos frescos y de temporada que destacan por sus propiedadesPor Pilar Hernán
¡Directos a tu lista de la compra! Estos alimentos de otoño te ayudan a evitar la inflamación
La alimentación tiene un papel muy importante en el desarrollo de este problema, así como los hábitos de vidaPor Pilar Hernán
Eliminar el gluten y la lactosa sin prescripción médica, ¿buena o mala idea?
Los expertos coinciden en que no debe realizarse la eliminación de nutrientes o dietas de exclusión basados en un autodiagnósticoPor ¡HOLA!
8 beneficios del aceite de oliva para tu salud
Puede echarle una mano a tu cerebro, tus huesos o tus defensas, ¿lo sabías?Por ¡HOLA!
Presta atención a estas señales que te lanza tu cuerpo: algo puede estar fallando en tu dieta
Cansancio, dolor de cabeza, piel más seca... hay signos que nos indican que debemos cambiar nuestros hábitos alimenticiosPor Pilar Hernán
¿Falta de energía? Incluye estos minerales en tu dieta estos días de vuelta a la rutina
Una alimentación equilibrada nos aporta los micronutrientes necesariosPor Pilar Hernán
Y después de hacer ejercicio, ¿qué debo comer?
Estos alimentos son, según los expertos, los más recomendables después de entrenarPor Pilar Hernán
Los 9 beneficios de una de las mejores frutas del verano
Aunque la temporada llega a su fin, aún puedes disfrutar de este nutritivo alimentoPor ¡HOLA!
Dieta vegetariana durante el embarazo, ¿cómo hacerla de forma correcta?
Una dieta nutritiva, saludable y completa es lo más importante para la salud, tanto de la madre como la del feto. Si eres vegetariana y estás embarazada debes tener especial cuidado con tu alimentación para no generar un déficit nutricional.Por Sara Hormigo