Todo lo que necesitas saber sobre dietas y alimentación saludable. Aquí encontrarás los mejores trucos para llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.
La 'influencer' retoma sus hábitos saludables para ponerse en forma tras las navidades
05/01/2024 11:57 UTC - Por Elisa García-Faya
Es posible conseguir disfrutar de estos días de celebraciones sin pasarse y sin cargar después con sentimiento de culpa
Por Hola.com
Te quitan el hambre y llegarás más saciada a las comidas principales de la época navideña
En algunas personas puede provocar distensión abdominal o vientre hinchado pero, en general, ¿es saludable optar por este tipo de bebida?
Por Nuria Safont
Sigue estas útiles recomendaciones y apunta este menú práctico para tratar de no ganar peso en Navidad
19/12/2023 10:46 UTC Por Hola.com
Según un estudio, más de la mitad de los españoles engordó hasta 3 kilos durante las celebraciones navideñas del año pasado
18/12/2023 11:29 UTC Por Pilar Hernán
El objetivo es llegar a enero de forma saludable y sin esos kilos de más que suelen cogerse en estas fechas
14/12/2023 8:08 UTC Por Pilar Hernán
Un estudio ha visto que este alimento podría contribuir a combatir la obesidad
05/12/2023 15:23 UTC Por Hola.com
Hablamos con una experta sobre cuáles son sus básicos en este mes repleto de compromisos en torno a la mesa
04/12/2023 10:38 UTC Por Pilar Hernán
Te mostramos la suya y otras propuestas de los nutricionistas para mantener la línea
24/11/2023 8:44 UTC Por Elisa García- Faya
A pesar de estar a dieta, hay personas que no logran quitarse esos kilos de más. Te contamos cuáles son las causas y cómo se puede conseguir perder peso
21/11/2023 14:33 UTC Por Nuria Safont
Además de ser una delicia para los paladares, son fuente de nutrientes que mejoran la salud
17/11/2023 12:02 UTC Por Nuria Safont
Analizamos con la ayuda de una experta si es realmente eficaz seguir un régimen en estas semanas previas a las grandes comilonas
17/11/2023 8:25 UTC Por Pilar Hernán
Seguir este tipo de dieta podría retrasar hasta 3,5 años la aparición de patologías como diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares
14/11/2023 13:30 UTC Por ¡HOLA!
Te explicamos si es verdad que hay personas que engordan si tienen un metabolismo más lento y, de ser así, cómo se puede acelerar para adelgazar
07/11/2023 17:05 UTC Por Nuria Safont
Platos ideales y rápidos que te ayudarán a mantener la línea
07/11/2023 14:11 UTC Por Elisa García- Faya
Contienen nutrientes que pueden mejorar tu calidad de vida durante esta etapa de la vida
31/10/2023 19:57 UTC Por Nuria Safont
Es el acrónimo de trastorno afectivo estacional y las personas que lo sufren se sienten más tristes y fatigadas. Te explicamos por qué y qué puedes hacer para sentirte mejor.
31/10/2023 18:49 UTC Por ¡HOLA!
La sensación de hambre no es lineal, y hay momentos del día en los que ésta supera al hambre real
31/10/2023 13:18 UTC Por ¡HOLA!