Dieta - Página 16
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El secreto de unas defensas fuertes está en la flora intestinal
La biota, o flora intestinal, juega un papel esencial en el mantenimiento de un ecosistema equilibrado que pueda hacer frente a posibles contagiosPor ¡HOLA!
¿Conoces los beneficios de la dieta FODMAP?
Sus beneficios están asociados a la reducción de los trastornos intestinales como el colón irritable y la enfermedad de Crohn.Por Laura Bech
Todo lo que debes saber sobre el Omega 7, el más desconocido de los ácidos grasos
Los expertos destacan sus propiedades cardiosaludables y su capacidad para hidratar la pielPor ¡HOLA!
Edamame: así es el 'snack' saludable que ha conquistado a Cristina Pedroche
Los nutricionistas lo consideran el tentempié ideal, pues aporta proteínas, minerales y tiene efecto saciantePor ¡HOLA!
Cómo saber si tenemos que tomar suplementos
Tomarlos porque a una amiga le hacen bien o crees que los necesitas puede perjudicar gravemente tu salud.Por Laura Bech
¿Qué dieta debemos hacer para no perder masa muscular?
Las proteínas son el principal responsable de su crecimiento, regeneración y reparación, pero no se deben descuidar los hidratos de carbonoPor ¡HOLA!
Así puedes adelgazar si tienes más de 40 años
Existen diversas causas que hacen que engordemos a medida que cumplimos años. Pero se puede contrarrestar este proceso naturalPor ¡HOLA!
Alimentos que debes consumir si no te gusta el pescado
Por Nuria Safont
Buenas y malas prácticas cuando nos ponemos a dieta
Después de los excesos… ¡mucho ojo con las dietas! Hablamos con una experta para que nos cuente lo que sí y lo que no hay que hacerPor ¡HOLA!
¿Cuándo se recomienda tomar una dieta baja en fibra?
La fibra es necesaria, pero hay casos en los que es necesario disminuir su consumo para que el organismo funcione correctamente o para evitar un mal mayor. Te explicamos cuándo y por quéPor ¡HOLA!
Por qué comer temprano ayuda a adelgazar
Si te has propuesto bajar de peso después de navidades, presta atención a la hora.Por Laura Bech
Dos manzanas al día, el mejor tratamiento para mantener a raya el colesterol
Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Reading ha establecido que el consumo regular de esta fruta puede aportar importantes beneficios para la saludPor Gtresonline
¿Sabías que el ayuno rejuvenece el cerebro?
Si lo haces una vez al mes y caminas 15 minutos al día estarás deteniendo el envejecimientoPor Laura Bech