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Las necesidades nutricionales van variandoPor Pilar Hernán Te ayudan a reponer fuerzas en una dieta hipocalóricaPor Nuria Safont Los expertos te cuentan qué debes hacer para eliminarloPor Nuria Safont Está viviendo un resurgir después de que quedara casi olvidado cuando llegó a ser base en la dieta prerrománicaPor Gtresonline Son el combustible de nuestro cuerpo y cualquier pauta de alimentación saludable y equilibrada debe contemplarlosPor Gtresonline No es cierto que engorden y, además, son sanos y necesariosPor Nuria Safont La principal premisa de este novedoso plan es llenar el plato con alimentos naturalmente bajos en calorías y que sean ricos desde el punto de vista nutricionalPor Gtresonline Acuñada por el doctor Joel Fuhrman, médico de familia e investigador nutricional, este nuevo tipo de alimentación 'promete' mejorar la salud a través de los alimentos que consumimos.Por Nuria Safont Algunos alimentos lo desencadenan y otros lo evitanPor Nuria Safont Sacian, son ricos y protegen tu corazónPor Nuria Safont Protegen tu vista, tu piel y son antioxidantesPor Nuria Safont Ayudan a prevenir el deterioro cognitivoPor Nuria Safont Aperitivos sanos que cuidan tu salud intestinalPor Gtresonline Hidratan, oxigenan y deshinchanPor Nuria Safont Tienen menos azúcar o puedes consumirlas con pielPor Nuria Safont Cuidar la primera comida del día puede ser el hábito más sencillo para no engordar en veranoPor Amaia León No tienen por qué ser desterrados de nuestra dietaPor Gtresonline Sí. Y además son necesarios. Te explicamos por quéPor Nuria Safont Te ayudan a conseguir un vientre más planoPor Nuria Safont La alimentación te ayuda a cuidar su saludPor Pilar Hernán Está relacionado con su contenido de azúcaresPor Pilar Hernán Inclúyelos en tu lista de la compraPor Pilar Hernán Además de contribuir a que nuestro organismo esté hidratado y realice sus funciones correctamente, son una brillante opción para llenar nuestros platos de color, sabor y nutrientesPor Gtresonline Hay que destacar sus virtudes calmantes contra los gases, las flatulencias y los cólicosPor Gtresonline Hay que elegir, sobre todo, los que contienen antioxidantesPor Pilar Hernán El tubérculo, muy empleado en la cocina sudamericana, posee múltiples beneficios para la salud y es muy fácil de cocinarPor Gtresonline Aunque es una época en la que se descuidan algunos hábitos, lo cierto es que podemos sacar partido a la estación más calurosa manteniendo la báscula a rayaPor Pilar Hernán Hay determinados alimentos que conviene evitarPor Pilar Hernán Verduras, frutas, infusiones... estos son tus aliadosPor Pilar Hernán Combinados con una dieta equilibrada y la práctica habitual de ejercicio, algunos suplementos pueden ser una ayuda extra para decir adiós a los kilos de másPor Gtresonline Son buena fuente de fibra y muy ricas en nutrientesPor Pilar Hernán La revista 'Journal of the American College of Nutrition' así lo afirma en un editorial sobre los beneficios de los alimentos vegetalesPor Gtresonline Hablamos con un dermatólogo para que nos aclare la relación entre lo que comemos y las dolencias de la pielPor Pilar Hernán A medida que se cumplen años es más complejo perder pesoPor Pilar Hernán Se trata de un nutriente fundamental, cuya carencia puede dar lugar a sintomatología muy variada, con afectación especial del sistema nervioso, aparato digestivo y de tipo metabólicoPor Pilar Hernán Una triple fórmula para mantenerte sana y no engordar sin necesidad de hacer dietaPor Mariana Chacón Te aportan un extra de agua indispensable en estos mesesPor Pilar Hernán Fermentan menos y evitan la hinchazónPor Nuria Safont Si el dolor no se va, consulta con el médicoPor Nuria Safont Te ayuda a perder peso rápido pero tiene sus riesgos. Te explicamos en que se basan estos planes de alimentación y si es recomendable para librarte esos kilos de másPor Nuria Safont La fibra es importante, pero también cómo te muevesPor Nuria Safont Con los consejos de la nutricionista Beatriz RoblesPor Nuria Safont
