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Inclúyelos en tu lista de la compraPor Pilar Hernán Además de contribuir a que nuestro organismo esté hidratado y realice sus funciones correctamente, son una brillante opción para llenar nuestros platos de color, sabor y nutrientesPor Gtresonline Hay que destacar sus virtudes calmantes contra los gases, las flatulencias y los cólicosPor Gtresonline Hay que elegir, sobre todo, los que contienen antioxidantesPor Pilar Hernán El tubérculo, muy empleado en la cocina sudamericana, posee múltiples beneficios para la salud y es muy fácil de cocinarPor Gtresonline Aunque es una época en la que se descuidan algunos hábitos, lo cierto es que podemos sacar partido a la estación más calurosa manteniendo la báscula a rayaPor Pilar Hernán Hay determinados alimentos que conviene evitarPor Pilar Hernán Verduras, frutas, infusiones... estos son tus aliadosPor Pilar Hernán Combinados con una dieta equilibrada y la práctica habitual de ejercicio, algunos suplementos pueden ser una ayuda extra para decir adiós a los kilos de másPor Gtresonline Son buena fuente de fibra y muy ricas en nutrientesPor Pilar Hernán La revista 'Journal of the American College of Nutrition' así lo afirma en un editorial sobre los beneficios de los alimentos vegetalesPor Gtresonline Hablamos con un dermatólogo para que nos aclare la relación entre lo que comemos y las dolencias de la pielPor Pilar Hernán A medida que se cumplen años es más complejo perder pesoPor Pilar Hernán Se trata de un nutriente fundamental, cuya carencia puede dar lugar a sintomatología muy variada, con afectación especial del sistema nervioso, aparato digestivo y de tipo metabólicoPor Pilar Hernán Una triple fórmula para mantenerte sana y no engordar sin necesidad de hacer dietaPor Mariana Chacón Te aportan un extra de agua indispensable en estos mesesPor Pilar Hernán Fermentan menos y evitan la hinchazónPor Nuria Safont Si el dolor no se va, consulta con el médicoPor Nuria Safont Te ayuda a perder peso rápido pero tiene sus riesgos. Te explicamos en que se basan estos planes de alimentación y si es recomendable para librarte esos kilos de másPor Nuria Safont La fibra es importante, pero también cómo te muevesPor Nuria Safont Con los consejos de la nutricionista Beatriz RoblesPor Nuria Safont Los expertos confirman que hay estudios que indican que con una alimentación saludable y equilibrada se mejora el dolor, la fatiga y otros síntomas asociados a esta dolenciaPor Pilar Hernán Te damos las claves de la primera comida del díaPor Pilar Hernán Te aportan los nutrientes necesarios para tu rendimientoPor Nuria Safont Charles Orrico, nutricionista especializado en nutrición deportiva, nos da las claves para conseguir el objetivoPor Hola.com Cuando hay más horas de luz y vivimos más al aire libre, es más sencillo recibir la dosis diaria necesaria. Por eso, nos planteamos si hay que suplementar también en la época estivalPor Pilar Hernán Una lista de la compra antioxidante y antiinflamatoria que funciona como un tratamiento de belleza para la pielPor Mariana Chacón Es importante cuidar la dieta si entrenasPor Pilar Hernán Se ha dicho que unos niveles bajos pueden empeorar los síntomas de la Covid-19. Te explicamos cuáles son las propiedades de esta vitamina y cómo te asegurarás un buen nivelPor Nuria Safont La Comisión Europea se compromete con la biodiversidad y la visión de un futuro más ecológicoPor Gtresonline El hierro es un mineral muy importante para el organismoPor Pilar Hernán Después de 3 días comiendo fuera de casa, este es el menú con el que recuperar rápido los buenos hábitosPor Mariana Chacón Se trata de un plan de alimentación vegetariano, específicamente ovolactovegetariano, en el que el aporte energético de las grasas sea menor del 10%Por Gtresonline Con consejos y trucos fáciles par adelgazar que no fallanPor Nuria Safont Hay algunos alimentos que debes evitarPor Pilar Hernán Una reducción de sodio y un aumento del potasio en la dieta se asocia a una disminución de las cifras de presión arterialPor Gtresonline Los expertos destacan que aportan pocas caloríasPor Pilar Hernán Los expertos apuntan a una relación entre los procesos biológicos que desempeña la autofagia en nuestro organismo con una mayor salud.Por Gtresonline Tus aliados para mantener tu peso bajo controlPor Pilar Hernán Es importante tener en cuenta la forma en que se preparanPor Pilar Hernán Del jengibre a la piña, apunta nuestras sugerenciasPor Pilar Hernán