Aunque te entre mucha pereza en ese momento en el que te sientas a comer al final del día, acuérdate que, para mantener un peso saludable, es importante que aligeres tus platos. Te contamos cómo puedes conseguirlo sin apenas darte cuentaPor Blanca García-Orea
Sin dietas y sin sacrificios...¡sin bulos! Si sigues estas recomendaciones, podrás adelgazar, mantenerte en tu peso corporal y, además, ganar en salud. Dos especialistas en Nutrición y Gastronomía te dan todas las clavesPor Nuria Safont