Dieta Saludable - Página 6
Dormir poco y otras 3 razones por las que engordamos según Harvard
Los expertos de la prestigiosa universidad estadounidense señalan las causas por las que nos cuesta perder pesoPor Mariana Chacón
Cinco claves para comer bien y no engordar los famosos '4 kilos de la Navidad'
La solución está en combinar una dieta saludable con algunos trucos que compensan los excesosPor Mariana Chacón
Cómo volver a tu peso de forma saludable después del embarazo
Uno de los grandes retos del posparto es volver a nuestro peso habitual. Con estos consejos podrás hacerlo sin ningún tipo de trauma y de la forma más saludable y sana.Por Sara Hormigo
El truco ‘healthy’ de Paula Echevarría para no renunciar al dulce en el desayuno
La actriz revela cuál es la tostada que toma por las mañanas con beneficios saciantesPor ¡HOLA!
Siete trucos muy fáciles para mantener tu peso en la época de comidas navideñas
Evitar los 3 ó 5 kilos de más típicos de la fiestas es posible si sigues los consejos de los expertosPor Mariana Chacón
Adelgazar a partir de los 40 es mucho más fácil si evitas estos errores
Prohibirte los carbohidratos y el chocolate son los dos primeros, pero hay otrosPor ¡HOLA!
Según Harvard, existen 5 hábitos saludables que te harán vivir más y mejor
Cómo comer, cuánto ejercicio hacer y otras claves que favorecen la longevidadPor ¡HOLA!
¿Cuánto debe comer un adolescente y qué alimentos necesita?
Cómo elaborar un menú que cubra este periodo de intenso crecimientoPor Terry Gragera
Tu dieta o tus hábitos podrían no ser tan saludables como piensas
Antes de seguir una moda pide consejo a un expertoPor Nuria Safont
6 increíbles beneficios de la calabaza para tu salud
Piel, vista y salud de hierro si la incluyes en tu dietaPor Nuria Safont
5 alimentos ultra hidratantes que rejuvenecen la piel desde dentro
Prepara tus recetas con estos ingredientes y notarás sus demostrados beneficios antiedadPor Mariana Chacón
¿Es una buena idea comer nueces a diario?
Son un fruto seco con propiedades cardiosaludablesPor Pilar Hernán
Con el ayuno intermitente... ¿qué ha sido de las cinco comidas al día?
Los expertos destacan la importancia de personalizar la dietaPor Pilar Hernán
Lo que podemos aprender de la dieta nórdica, la tendencia 'healthy' que apuesta por la sostenibilidad
Entre sus mejores características destacan el apoyo al comercio local y sus beneficios antiedadPor Mariana Chacón
Con la receta saludable de Daniela Figo, volverás a comer pan a diario
Es ideal para el desayuno o la merienda y una alternativa dulce para disfrutar de los carbohidratosPor Mariana Chacón
Si estás pensando en hacer una dieta détox tras el verano, sigue estos consejos de una nutricionista
Es un tipo de dieta pensada para limpiar el organismoPor Pilar Hernán
Qué lleva el batido antiedad de chocolate que Jennifer Aniston prepara por las mañanas
La actriz se prepara a diario una bebida deliciosa, fácil de hacer e ideal para las que no tienen mucho tiempo a primera horaPor Mariana Chacón
¿Por qué te levantas hinchada? Gwyneth Paltrow tiene la respuesta
Hay dos razones por las que no sientes el vientre plano por muy bien que comasPor ¡HOLA!
Qué deberías comer (y qué no) después de los excesos del verano
5 trucos con efecto 'vientre plano' para no sentirte hinchada tras las vacacionesPor Mariana Chacón
Huye de los 3 alimentos que no toman las mujeres con las piernas más bonitas
Estos son los sospechosos principales de que sientas las extremidades hinchadasPor Mariana Chacón
La ensalada digestiva y drenante de Irina Shayk se prepara en 5 minutos
Una receta fácil de copiar y perfecta para mantener un peso ideal durante las vacacionesPor Mariana Chacón
La tostada de Eva Longoria con la que volverás a comer pan por la mañana
El desayuno de la actriz tiene beneficios para la piel y la dieta porque además es muy saciantePor Mariana Chacón
El 'snack' saludable de Sandra Gago que convencerá a las más golosas (¡y no es fruta!)
El aperitivo dulce de la modelo está repleto de beneficios antioxidantes para la pielPor Mariana Chacón
Los 5 nutrientes antiedad que consiguen el bronceado más bonito
Aparte de las famosas zanahorias, existen otros ingredientes que favorecen el moreno y previenen el envejecimientoPor Mariana Chacón
Chenoa posa así de guapa en bikini y confiesa cómo le afecta el verano a su dieta
La cantante revela que, a pesar de que se esfuerza, esta es la estación en la que más le cuesta mantenerse en formaPor Mariana Chacón
Sofía Vergara y Heidi Klum nos enseñan cuál es su 'snack' saludable para picar entre horas
Una opción ligera y fácil de preparar durante todo el añoPor Mariana Chacón
Los alimentos con más vitamina C que las naranjas para una piel llena de luz
Aunque es el cítrico más famoso por ser fuente de esta sustancia, hay muchos otros que lo superanPor Mariana Chacón
Sigue este consejo de Paula Echevarría y podrás comer pasta sin engordar
La receta de espaguetis que cocina la actriz tiene menos de 30 calorías y además es apta para celíacosPor Mariana Chacón
¿Qué relación tiene el consumo de carne con el cáncer de colon?
Más allá de la polémica que se ha producido recientemente, existen evidencias que confirman que el consumo de algunos tipos de carne sí está relacionado con el aumento del riesgo de sufrir una enfermedad oncológica.Por Nuria Safont
Las superfrutas que mejor sientan en verano son las que toma Leni, la hija modelo de Heidi Klum
Variedades ricas en agua, bajas en calorías, depurativas y cargadas de vitamina C iluminadoraPor Mariana Chacón
El truco quemagrasas de Paula Echevarría que también sigue Priyanka Chopra
Ambas son fans de la comida picante y se aprovechan de las propiedades termogénicas que poseePor Mariana Chacón
Pequeños cambios con los que adelgazarás (de verdad) si sigues teletrabajando
La organización es el secreto con el que pasar todo el día en casa no es sinónimo de picar entre horasPor Mariana Chacón
10 alimentos que son un sí durante el embarazo
Para una gestación saludable, anota en tu lista de la compraPor Marta Romero
Una dieta buena para ti y buena para el planeta: cómo hacer tu alimentación más sostenible
Es el momento de empezar a hacer cambios en nuestra forma de comer para lograr una alimentación saludable, pero comprometida con la protección del medio ambiente.Por ¡HOLA!
Confirmado por los expertos: el pan no engorda, si sabes cómo tomarlo
Descubre las mejores opciones para comerlo a diario y mantener tu pesoPor Mariana Chacón
Los 3 claves de Harvard para comer carbohidratos a diario (sin engordar)
Los expertos de la prestigiosa universidad explican cómo disfrutar del grupo de alimentos que muchas evitan para no engordarPor ¡HOLA!
Las 3 claves de Ariadne Artiles con las que comer bien es (mucho) más asequible
Comprar fruta y verdura de temporada es uno de los consejos de la modelo para seguir una dieta sosteniblePor Mariana Chacón
Por qué debemos reducir el consumo de carne, según los expertos
Existen alternativas que, además de ser saludables, son más ecológicas y, además, podemos combinar alimentos para lograr una proteína completa.Por Nuria Safont
