Dieta Saludable - Página 5
La dieta Cohen para adelgazar funciona, pero si la haces así
De la mano de una nutricionista, te explicamos en que consiste, si te ayuda a perder peso y cuáles son sus principales riesgosPor Nuria Safont
¿Sabías que la vitamina C también es importante para tu cerebro?
No solo es antioxidante y mejora el sistema inmune, también tiene efectos positivos en el estado de ánimo y la atenciónPor Nuria Safont
Los tres consejos de las chicas 'fit' para mantenerse en forma en Semana Santa (torrijas incluidas)
Cómo disfrutar de las vacaciones sin restricciones a través de un enfoque saludable basado en el equilibrioPor Mariana Chacón
Los 8 mejores alimentos para tu cerebro, memoria o la concentración
Hidratos y grasas buenas son fundamentalesPor Nuria Safont
Apunta estos remedios que no fallan para eliminar la grasa que te sobra
Ejercicios, dieta y plantas para un vientre más planoPor Nuria Safont
Los cinco secretos del nutricionista Carlos Ríos para perder grasa y llegar en forma al verano
Entrevistamos a uno de los más aclamados expertos divulgadores en materia de nutrición y nos explica algunas cuestiones importantes para que saques este verano tu mejor versiónPor Elisa García Faya
¿Suben los precios? Tranquila, te damos 11 trucos para una compra sana, barata y sostenible
Reducen el gasto, cuidan el medio y protegen tu saludPor Nuria Safont
Celebra el Día Mundial de la Salud con los alimentos 'healthy' de la temporada que más embellecen
La lista de la compra más primaveral está llena de color y de beneficios para el organismoPor Mariana Chacón
Mar Flores nunca entrena sin prepararse este zumo con beneficios détox
La modelo y empresaria comparte los ingredientes ultra saludables de la bebida que toma todas las mañanasPor ¡HOLA!
Come este pan de aquí a verano si quieres perder peso y tener la piel más bonita
La avena es el ingrediente estrella de una variedad que destaca por sus beneficios hidratantes y quemagrasasPor Mariana Chacón
'Hara hachi bu': ¿en qué consiste el secreto japonés para vivir más y no engordar?
Este mantra es habitual en el país nipón, uno de los más longevos del mundoPor Pilar Hernán
Dieta y suplementos alimenticios para recuperar la vitalidad si has pasado la COVID-19
Refuerza tu sistema inmunePor Nuria Safont
Te contamos cuál es la verdadera dieta detox según los nutricionistas
Siéntete más ligera y con más energía en menos tiempo del que imaginas con estos valiosos consejosPor Elisa García Faya
Los mitos de alimentación que te hubiera gustado desmentir antes
Hablamos con los expertos para saber qué falsas creencias hemos asumido como ciertas a la hora de llevar una dieta saludablePor Elisa García Faya
Para conocer la verdad sobre los probióticos no te pierdas lo que nos cuenta una experta
Te explica si son tan importantes en tu dietaPor Nuria Safont
Ocho alimentos saludables que influyen en el ánimo y mejoran el humor
Si ya sientes la astenia primaveral, alíate con tu dieta para combatir la apatíaPor Mariana Chacón
¿Comes demasiadas grasas? Este test responderá por ti
Puede que te estés pasando sin darte cuenta. Para averiguarlo, responde a estas preguntasPor Nuria Safont
Razones que te animarán a incluir el calabacín en tu dieta
Es un alimento con muchas propiedades saludables y, además, te ayuda a mantener la báscula a rayaPor Pilar Hernán
Ester Expósito toma entre horas el 'snack' que sacia con menos de 100 calorías
La actriz elige este aperitivo con propiedades digestivas en el rodaje de su nueva películaPor ¡HOLA!
Así se prepara la ensalada que Jennifer Aniston tomaba en 'Friends' y ahora es viral
Era la favorita de la actriz y no solo ayuda a mantener un peso saludable, también es muy saciantePor Mariana Chacón
El desayuno saciante de Helen Lindes tiene propiedades quemagrasas
El 'porridge' o la avena cocida se ha convertido en la receta favorita de las que se cuidanPor ¡HOLA!
Piel bonita y vientre plano: los beneficios de las bebidas calientes más saludables del invierno
Remedios deliciosos contra el frío que también te hacen sentir mejor por dentro y por fueraPor Mariana Chacón
¿Qué tiene la ensalada ‘green goddess’ de la que todas hablan?
Rica en vitaminas e indicada para combatir la retención de líquidos: todo sobre la receta que triunfa en las redesPor Mariana Chacón
Madison Beer nos propone una receta con sabor japonés y efecto vientre plano
Una de las 'zoomers' más admiradas comparte su ensalada saludable favoritaPor Mariana Chacón
Cuatro consejos que sí funcionan para perder peso tras las fiestas
El tipo de alimentos, las técnicas de cocción ideales y otros trucos para adelgazarPor Mariana Chacón
Los mejores trucos saludables con los que transformar tu cuerpo y sentirte mejor en 2022
Los consejos de los expertos en 'fitness' y alimentación para que este año alcances todas tus metas a nivel físico y mentalPor Mariana Chacón
Copia la cena sana de las modelos españolas y no tendrás hambre hasta el día siguiente
Malena Costa y Vanesa Lorenzo coinciden con la misma receta que copiarás si se te abre el apetito a medianochePor Mariana Chacón
¿Qué ocurre si solo nos marcamos como objetivo perder peso?
Muchas veces cuando nos centramos solo esa meta no somos consecuentes del proceso y nos valen las ‘dietas milagro’ con tal de alcanzar el peso idealPor Pilar Hernán
Consejos para perder peso cuidando tu bienestar emocional
Hay que evitar caer en la ansiedadPor ¡HOLA!
Por qué no debería importarte cuánto pesas si quieres adelgazar
Te explicamos a qué deberías prestarle más atención que al número que marca la básculaPor Mariana Chacón
Los diez superalimentos antiedad que recomiendan los doctores en 2022
Te adelantamos que el cacao también forma parte de esta lista saludable que retrasa el envejecimientoPor Mariana Chacón
Los alimentos que quieren tus bacterias intestinales para tener un vientre plano
Mejoran la flora intestinal, reducen la inflamación abdominal, bajan la tripa, incluso, refuerzan las defensas y te harán sentir más sana.Por Nuria Safont
Los 4 errores de la dieta que más envejecen según los expertos
Hay varios alimentos que no solo boicotean la pérdida de peso, sino que también te suma añosPor Mariana Chacón
Dormir poco y otras 3 razones por las que engordamos según Harvard
Los expertos de la prestigiosa universidad estadounidense señalan las causas por las que nos cuesta perder pesoPor Mariana Chacón
Cinco claves para comer bien y no engordar los famosos '4 kilos de la Navidad'
La solución está en combinar una dieta saludable con algunos trucos que compensan los excesosPor Mariana Chacón
Cómo volver a tu peso de forma saludable después del embarazo
Uno de los grandes retos del posparto es volver a nuestro peso habitual. Con estos consejos podrás hacerlo sin ningún tipo de trauma y de la forma más saludable y sana.Por Sara Hormigo
El truco ‘healthy’ de Paula Echevarría para no renunciar al dulce en el desayuno
La actriz revela cuál es la tostada que toma por las mañanas con beneficios saciantesPor ¡HOLA!
Siete trucos muy fáciles para mantener tu peso en la época de comidas navideñas
Evitar los 3 ó 5 kilos de más típicos de la fiestas es posible si sigues los consejos de los expertosPor Mariana Chacón
Adelgazar a partir de los 40 es mucho más fácil si evitas estos errores
Prohibirte los carbohidratos y el chocolate son los dos primeros, pero hay otrosPor ¡HOLA!
