Dieta Saludable - Página 4
Ocho propósitos saludables y realistas con los que perder peso tras los excesos
Desde el tipo de recetas más nutritivas a los ejercicios con los que ponerse en forma desde yaPor Mariana Chacón
Los aperitivos saludables de las 'celebrities' con los que picar entre horas sin engordar
Desde los 'crudités' de Vanesa Lorenzo hasta el puré de garbanzos que adora Emma ChamberlainPor Mariana Chacón
5 frutas no tan populares que aportan increíbles beneficios a la saud
Descubre las 5 frutas muy habituales en otros países y aprovecha los beneficios a la salud que nos aportanPor Meritxell Martí
Propiedades beneficiosas de las especias
Muchas de las especias más conocidas tienen propiedades antioxidantes, pero además podemos aprovecharnos de sus otras utilidadesPor Meritxell Martí
¿Es bueno hacer ayuno intermitente antes o después de las comidas de Navidad?
Te contamos lo que opinan los nutricionistas sobre ayunar para compensar los excesos navideñosPor Nuria Safont
Los beneficios de la dieta alcalina
Según sus seguidores y expertos se pretende prevenir enfermedades como el cáncer o la artritisPor Meritxell Martí
Los beneficios del licopeno
El principal componente activo de los tomates, uno de los alimentos más ricos en antioxidantes que tenemos disponiblesPor Meritxell Martí
Todas las claves de la dieta paleo
Es una de las dietas de moda que está siguiendo mucha gente, pero ¿en qué consiste?Por Meritxell Martí
La granada y sus beneficios para la salud
Posee importantes acciones antioxidantes gracias a su alto contenido natural en minerales, vitaminas y fito-químicosPor Meritxell Martí
Todas las claves para mantener una dieta sana y equilibrada
Principios básicos a cumplir y qué alimentos debemos evitarPor Meritxell Martí
Los siete alimentos menos recomendados por los expertos no son los que imaginas
Existen algunos productos que compramos sin saber que realmente no son tan buenos para el organismoPor Mariana Chacón
¿Qué comer para bajar el colesterol malo?
La dieta y tu estilo de vida pueden ayudarte a mantener unos niveles de colesterol buenos para evitar problemas cardiovasculares o ictus.Por Nuria Safont
Amelia Bono revela su receta más aclamada: aprende cómo hacer su pan saludable sin gluten ni lactosa
La empresaria y sensación de las redes revela los ingredientes y el paso a paso para prepararlo desde casaPor ¡HOLA!
Comer 49 pistachos al día tiene más beneficios de lo que imaginas, según la ciencia
Un estudio confirma el alto poder antioxidante de estos frutos secos y, como consecuencia, una enorme capacidad de protección frente a numerosas enfermedades.Por ¡HOLA!
5 preguntas para saber si deberías seguir una dieta vegana, vegetariana o flexitariana
Si piensas que deberías reducir el consumo de carne o, incluso, evitarlo, este test puede ayudarte a decidir cuál de estas dietas se adapta mejor a tiPor Nuria Safont
Depurativo, energético, bueno para la piel... El zumo con el que Ariadne Artiles comienza el día
La modelo, todo un referente de estilo de vida saludable, recomienda esta bebida cargada de nutrientesPor ¡HOLA!
Qué deben tener en cuenta las mamás vegetarianas durante la lactancia
Durante el periodo de lactancia, una mamá vegetariana debe ser especialmente cuidadosa con su alimentación, ya que dar el pecho conlleva un desgaste energético que hay que compensar tanto con la ingesta de los alimentos adecuados como una suplementación pautada de forma personalizada.Por Sara Hormigo
Las claves para comer bien sin gluten contadas por una celiaca y dietista
Una experta en esta enfermedad ha creado una plataforma y ha escrito varios libros para ayudar a las personas que no pueden comer gluten a vivir con esta condición sin que esto les amargue la vida. Hemos hablado con ella y esto es lo que nos ha contado.
Helen Lindes revela qué ensalada creada por una nutricionista le ayuda a sentirse muy ligera
La receta que recomienda la modelo en redes aporta energía, fibra, es saciante y favorece la pérdida de peso tras los excesosPor ¡HOLA!
Dieta planetaria: la última tendencia en nutrición que ha conquistado a los españoles
Una nueva conciencia a la hora de elegir qué comer ha aterrizado en nuestro país y esto es lo que hay que saber sobre ellaPor Mariana Chacón
La receta de la superbebida estimulante y quemagrasas de Violeta Mangriñán
La 'influencer' ha convertido en una tradición la foto de su té diario, una variedad con múltiples beneficios para la saludPor ¡HOLA!
Tres consejos de nutricionista para recuperar con éxito tu dieta saludable
Retomar los buenos hábitos es más fácil con los trucos 'healthy' de los profesionalesPor Mariana Chacón
La ensalada saciante y digestiva de Hiba Abouk es ideal para cuidarte tras las vacaciones
La actriz ha compartido en sus redes una de las recetas saludables con las que se mantiene tan en formaPor ¡HOLA!
Este súper alimento puede ayudar a tu salud más de lo que imaginas
Según un estudio publicado en revista médica 'Nutrients', la quinoa tiene un importante papel en control de la diabetes y en la prevención de los problemas cardiacos.Por ¡HOLA!
El truco infalible de Ariadne Artiles para no saltarse nunca la dieta
La modelo ha desvelado uno de sus secretos para mantener una alimentación saludablePor Laura Alesanco
El helado saludable de Ariadne Artiles que funciona como un ritual de belleza
Rico en propiedades antioxidantes, el postre de la modelo va a convertirse en el capricho 'healthy' de las vacacionesPor ¡HOLA!
El 'smoothie' antiedad de Hailey Bieber y Gwyneth Paltrow que sacia al instante
Ambas son apasionadas confesas del estilo de vida saludable y han creado juntas un batido con grandes propiedades para la saludPor Mariana Chacón
Así debe ser una dieta saludable frente a las altas temperaturas
Cómo nos puede ayudar la alimentación a que el calor sea más llevaderoPor Pilar Hernán
Comer sano y rico es posible con las recetas refrescantes de modelos, actrices e 'influencers'
Las favoritas de Ariadne Artiles o Eva LongoriaPor Mariana Chacón
La dieta plant-based es el secreto de Gisela Pulido, 10 veces Campeona del Mundo de kitesurf
La atleta se prepara para las olimpiadas de 2024 y desmitifica la creencia de que la proteína vegetal es menos efectiva que la animal para el rendimiento deportivo.Por ¡HOLA!
Los errores frecuentes que impiden tener un vientre plano (aunque hagas ejercicio)
Eliminar la grasa del abdomen puede ser complicado si no se atiende, por ejemplo, al déficit energéticoPor Mariana Chacón
Así puedes reducir 4 centímetros de cintura en poco tiempo
Bajar barriga y reducir cintura no solo es una cuestión de estética, sino también de salud. Hablamos con una experta para que nos cuente cómo eliminar los centímetros que nos sobran.Por Nuria Safont
El 'snack' de Cristina Pedroche es sostenible, bajo en calorías e ideal para picar entre horas
La presentadora ha asegurado que el cuerpo le pide fruta y ha revelado cuáles son las dos variedades que elige en veranoPor ¡HOLA!
5 consejos para depurar tu organismo sin hacer dietas
Si sigues una serie de recomendaciones, puedes ayudar a eliminar toxinas de tu organismoPor ¡HOLA!
Todo lo que ha hecho Paula Echevarría para recuperar su vientre plano
La actriz ha publicado varias fotos en bikini en las que luce muy en forma tras su plan postpartoPor ¡HOLA!
Perder peso o tener una supermelena: los mejores trucos de las ‘celebrities’ en verano
De Eva Longoria a Jennifer LopezPor ¡HOLA!
Ideas para preparar un picoteo saludable para el cumpleaños de los niños
Si quieres hacer una fiesta con niños pequeños sin renunciar a que puedan comer de manera saludable y rica, toma nota de estas recomendaciones de experta.Por Marta Díaz de Santos
Todo sobre la dieta MIND, el método para perder peso de forma segura
Aparece en todos los rankings de los planes de alimentación favoritos de los nutricionistas y motivos no le faltanPor Mariana Chacón
Cómo controlar el peso durante el embarazo y cómo gestionar los antojos
Una alimentación variada y saludable siempre es importante, pero durante el embarazo, todavía más. Por ejemplo, ¿sabías que las necesidades nutricionales varían en cada trimestre? Descubre cómo debe ser una dieta saludable durante la gestación y cómo controlar el aumento de peso y la ansiedad por los famosos antojos.Por Sara Hormigo
Estas son las razones por las que tienes el vientre más hinchado por las noches
Algunos gestos que podemos considerar inocentes pueden hacer que acabemos el día con el cuerpo más hinchado y, en especial, con mayor distensión abdominalPor Nuria Safont