Dieta Saludable - Página 4
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Los 10 alimentos más ricos en calcio que un vegano tiene que incluir en su dieta
Los alimentos vegetales con una mayor biodisponiblidad de calcioPor Nuria Safont
Los alimentos que debes eliminar de tu lista de la compra si quieres llevar una vida sana de verdad
Los ingredientes que, según una nutricionista, deberían desaparecer de tu despensa y tu neveraPor Elisa García Faya
La deliciosa receta de Amelia Bono es perfecta cuando tienes hambre después de entrenar
La 'influencer' es toda una deportista y se prepara una tortilla reforzada y llena de beneficios para la saludPor ¡HOLA!
Los ocho mejores trucos para no comer por ansiedad, sino cuando de verdad sientes hambre
Desde el 'batch cooking' hasta el tipo de alimentos que nos hacen más felicesPor Mariana Chacón
No son la llave de la felicidad, pero sí mejoran tu salud y tu bienestar
Una dieta saludable contribuye al bienestarPor Nuria Safont
La receta del 'brownie' saludable con la que podrás comer dulce y alcanzar el peso ideal
Las chicas más en forma no renuncian al postre, se lo preparan en una versión 'healthy'Por Mariana Chacón
El plan de 'fitness' de Violeta Mangriñán nos inspira a entrenar y comer sano
La 'influencer' se ha comprometido con el deporte de tres a cuatro veces por semanaPor Mariana Chacón
Ben Affleck explica qué come Jennifer Lopez para estar tan en forma y es sorprendente
Y de paso repasamos todas las claves de estilo de vida saludable que hemos aprendido de la estrellaPor Mariana Chacón
Chocolate, el mejor remedio antiaging
El cacao esta considerado uno de los super-alimentos con mas capacidad antioxidante que el acai, los arandanos o la granadaPor Meritxell Martí
Elle Macpherson cumple 59 años: estos son sus 'secretos de la eterna juventud'
La modelo ha aprendido estos consejos de su nutricionista y así es como los introduce en su rutinaPor Elisa García Faya
El mejor plan de alimentación y ejercicios para adelgazar 4 kilos en un mes
Logra tus objetivos de manera sana y sin complicacionesPor Nuria Safont
El bocadillo saludable de Tamara Falcó es perfecto para cuidarse de aquí a verano
La marquesa de Griñón nos demuestra que comer pan es muy saludable si sabes cómo acompañarloPor Mariana Chacón
Todo lo que debes saber sobre toxinas y detoxificación
Antes de mencionar los tratamientos detox, se ha de hablar de las moléculas que provocan que necesitemos estos tratamientos de “limpieza absoluta”.Por Meritxell Martí
Acai, ¿adelgazante, nutriente o antioxidante?
Los frutos de Acai aportan además las vitaminas A, B1, B2, B3, C y E, así como también los minerales potasio, magnesio, cobre, calcio y zincPor Meritxell Martí
Cada cuánto puedo 'comer mal' si quiero mantenerme un peso ideal
Esta y otras licencias que puedes permitirte según los expertos porque no te alejan de tu objetivoPor Elisa García Faya
¿Qué comen Paula Echevarría y su entrenadora después de clase y qué opinan los expertos?
Hablamos con Yasmina Sancayo y Paloma Quintana para saber si la actriz ha hecho o no una elección adecuadaPor Elisa García Faya
El desayuno de Úrsula Corberó y más recetas fáciles de las 'celebrities' para adelgazar con salud
Combinaciones tan saciantes como repletas de nutrientesPor Mariana Chacón
La de Bella Hadid y otras formas de consumir adaptógenos para iluminar la piel
Los expertos nos cuentan por qué los consume la modelo y cómo podemos sacarles partido en la cocinaPor Elisa García Faya
Adelgaza y llénate de energía cada día con esta simple rutina
Los expertos nos revelan los hábitos, ejercicios y cambios sencillos en la dieta que ayudan a alcanzar el peso idealPor Mariana Chacón
Ocho propósitos saludables y realistas con los que perder peso tras los excesos
Desde el tipo de recetas más nutritivas a los ejercicios con los que ponerse en forma desde yaPor Mariana Chacón
Los aperitivos saludables de las 'celebrities' con los que picar entre horas sin engordar
Desde los 'crudités' de Vanesa Lorenzo hasta el puré de garbanzos que adora Emma ChamberlainPor Mariana Chacón
5 frutas no tan populares que aportan increíbles beneficios a la saud
Descubre las 5 frutas muy habituales en otros países y aprovecha los beneficios a la salud que nos aportanPor Meritxell Martí
Propiedades beneficiosas de las especias
Muchas de las especias más conocidas tienen propiedades antioxidantes, pero además podemos aprovecharnos de sus otras utilidadesPor Meritxell Martí
¿Es bueno hacer ayuno intermitente antes o después de las comidas de Navidad?
Te contamos lo que opinan los nutricionistas sobre ayunar para compensar los excesos navideñosPor Nuria Safont
Los beneficios de la dieta alcalina
Según sus seguidores y expertos se pretende prevenir enfermedades como el cáncer o la artritisPor Meritxell Martí
Los beneficios del licopeno
El principal componente activo de los tomates, uno de los alimentos más ricos en antioxidantes que tenemos disponiblesPor Meritxell Martí
Todas las claves de la dieta paleo
Es una de las dietas de moda que está siguiendo mucha gente, pero ¿en qué consiste?Por Meritxell Martí
La granada y sus beneficios para la salud
Posee importantes acciones antioxidantes gracias a su alto contenido natural en minerales, vitaminas y fito-químicosPor Meritxell Martí
Todas las claves para mantener una dieta sana y equilibrada
Principios básicos a cumplir y qué alimentos debemos evitarPor Meritxell Martí
Los siete alimentos menos recomendados por los expertos no son los que imaginas
Existen algunos productos que compramos sin saber que realmente no son tan buenos para el organismoPor Mariana Chacón
¿Qué comer para bajar el colesterol malo?
La dieta y tu estilo de vida pueden ayudarte a mantener unos niveles de colesterol buenos para evitar problemas cardiovasculares o ictus.Por Nuria Safont
Amelia Bono revela su receta más aclamada: aprende cómo hacer su pan saludable sin gluten ni lactosa
La empresaria y sensación de las redes revela los ingredientes y el paso a paso para prepararlo desde casaPor ¡HOLA!
Comer 49 pistachos al día tiene más beneficios de lo que imaginas, según la ciencia
Un estudio confirma el alto poder antioxidante de estos frutos secos y, como consecuencia, una enorme capacidad de protección frente a numerosas enfermedades.Por ¡HOLA!
5 preguntas para saber si deberías seguir una dieta vegana, vegetariana o flexitariana
Si piensas que deberías reducir el consumo de carne o, incluso, evitarlo, este test puede ayudarte a decidir cuál de estas dietas se adapta mejor a tiPor Nuria Safont
Depurativo, energético, bueno para la piel... El zumo con el que Ariadne Artiles comienza el día
La modelo, todo un referente de estilo de vida saludable, recomienda esta bebida cargada de nutrientesPor ¡HOLA!
Qué deben tener en cuenta las mamás vegetarianas durante la lactancia
Durante el periodo de lactancia, una mamá vegetariana debe ser especialmente cuidadosa con su alimentación, ya que dar el pecho conlleva un desgaste energético que hay que compensar tanto con la ingesta de los alimentos adecuados como una suplementación pautada de forma personalizada.Por Sara Hormigo
Helen Lindes revela qué ensalada creada por una nutricionista le ayuda a sentirse muy ligera
La receta que recomienda la modelo en redes aporta energía, fibra, es saciante y favorece la pérdida de peso tras los excesosPor ¡HOLA!
Dieta planetaria: la última tendencia en nutrición que ha conquistado a los españoles
Una nueva conciencia a la hora de elegir qué comer ha aterrizado en nuestro país y esto es lo que hay que saber sobre ellaPor Mariana Chacón