En la actualidad, la preocupación por la salud y el impacto ambiental que acarrean nuestras decisiones alimentarias ha empujado a muchas personas a adoptar una dieta basada en vegetales, lo que ha incrementado el interés científico por sus propiedadesPor ¡HOLA!
Hablamos con la experta Carla Zaplana, nutricionista y autora del libro 'Cultiva tu fuerza', sobre los beneficios de mantener una buena musculatura y de cómo evitar su pérdida para estar más sanas y tener una buena calidad de vida.Por Raquel Sáez
A veces, durante la gestación, las mujeres relajan sus hábitos alimentarios pensando que, como de todas formas van a engordar, se pueden permitir comer lo que se les antoje. Nada más equivocado.Por Raquel Sáez
El posparto es una etapa muy especial en la vida de la mujer, donde tiene muchos requerimientos, especialmente si está dando el pecho a su bebé. Además, muchas mujeres desean perder el peso ganado en el embarazo. ¿Cuál es la forma de hacerlo bien?Por Terry Gragera
Que la dieta mediterránea es fuente de salud no es un secreto para nadie, pero una investigación española ha puesto de manifiesto cómo influye positivamente en las gestantes y en sus hijos.Por Terry Gragera