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Soy psicóloga y te cuento si tienes un bache emocional o es depresión
Rocío García, profesora de Psicología en la Universidad Villanueva, nos explica qué es un bache emocional, cómo superarlo y cuándo buscar ayuda profesional si se convierte en algo más serio.Por Nuria Safont
¿Por qué los españoles consumimos tantos antidepresivos y ansiolíticos?
Las cifras señalan que son medicamentos muy utilizados en nuestro país, y en no pocos casos, sin prescripción médicaPor Pilar Hernán
¿Por qué en ocasiones cuesta detectar que necesitamos ayuda psicológica?
Hay que intentar darse cuenta de las señales que nos alertan de que algo no va bien en relación a nuestra salud mental, para tratar de prevenir problemas como el estrés crónico, la ansiedad y la depresiónPor Pilar Hernán
Neuromodulación, ¿una técnica eficaz para tratar la depresión?
Hablamos sobre este procedimiento, que puede ser eficaz para abordar determinados problemas de salud mentalPor Pilar Hernán
El vínculo entre depresión y endometriosis: la demora en el diagnóstico, una de las causas
Según los expertos existe relación entre ambos problemas de salud, al que no siempre se le presta la atención que merecePor Pilar Hernán
¿Aumenta el riesgo de padecer depresión en la menopausia?
Los expertos coinciden en que puede ser una etapa complicada desde el punto de vista psicológico para la mujerPor Pilar Hernán
¿Es posible tener ansiedad y depresión al mismo tiempo?
Hablamos con una psicóloga sobre el estrecho vínculo entre estos dos problemas de salud mentalPor Pilar Hernán
Las claves para entender la relación entre la rumiación mental y la depresión
La rumiación mental se manifiesta especialmente en términos de reproche sobre algo que nos ha provocado dolor o frustración. Por ejemplo, nos enerva la desconsideración de los demás y entramos en un bucle de pensamientos sobre la injustica u ofensa ocasionada.Por Nuria Safont
Cómo superar la 'depresión blanca' en Navidad
También conocida como tristeza navideña, suele diferenciarse de la depresión por su estacionalidad. Es importante detectarla porque puede ser la señal de que la persona no está pasando por un buen momento.Por Nuria Safont
Ante el diagnóstico de depresión, ¿psicólogo o psiquiatra?
Es importante realizar, en muchos casos, una estrategia integral, que permita abordar de la mejor forma posible el problema para evitar recaídasPor Pilar Hernán
¿Qué señales pueden indicar que estamos sufriendo una recaída en una depresión?
Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, una experta nos explica que puede consistir solo en la aparición de alguno de los síntomas que se consideraban superados después de un periodo de mejoría, pero no tienen por qué ser todos ellos de nuevo y con la misma severidad del principio del diagnósticoPor Pilar Hernán
Las enfermedades periodontales pueden causar ansiedad o depresión, te explicamos el porqué
La salud mental y la periodontal están estrechamente ligadas, no solo en que la dejadez relacionada con problemas mentales provoque un empeoramiento de la salud bucal, también las enfermedades periodontales pueden ser las causantes de enfermedades mentales seriasPor Pilar Hernán
‘Estoy en el posparto y me siento superada’
La mujer experimenta una honda transformación tanto en el embarazo como cuando da a luz. Su cuerpo, sus hormonas, sus emociones... toda su vida y su forma de estar en ella cambian. Y esto puede hacer que se sienta sobrepasada.Por Terry Gragera
Kylie Jenner confiesa que padeció depresión posparto y que llegó creer que ‘nunca pasaría’
Una psicóloga nos explica por qué surge este trance que sufren 1 de cada 7 madres, a muchas de las cuales les cuesta reconocerlo por miedo a ser juzgadasPor Marta Díaz de Santos
Por qué es importante conseguir cambiar el 'no puedo' por el 'soy capaz'
Hablamos con la entrenadora personal Sara Vanessa Rodríguez Muñoz, sobre su historia de superación frente al acoso, la frustración y la depresiónPor Pilar Hernán
¿Puede nuestra voz darnos pistas sobre el estado de nuestra salud mental?
Si estamos alegres el tono es alto y el ritmo con el que se transmiten las palabras es más rápido, mientras que si estamos tristes la voz que emitimos suele manifestarse en un tono grave y monótonoPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo se manifiesta la llamada depresión melancólica?
Se manifiesta con ausencia o pérdida de interés hacia actividades o estímulos que siempre habían resultado placenterosPor Pilar Hernán
¿Tiene más riesgo de desarrollar depresión un paciente con una enfermedad neurológica?
La depresión es un trastorno que afecta al cerebro y se presenta e influye de forma notable en múltiples enfermedades, como el ictus, la epilepsia o el AlzheimerPor Pilar Hernán
Cómo actuar ante una depresión resistente al tratamiento
Un caso complejo es el de las personas que no responden a los tratamientos pautados para combatir un proceso depresivoPor Pilar Hernán
¿Cuándo acudir a un psicólogo perinatal?
Dar el paso de acudir a un psicólogo es difícil y, todavía más, si el motivo está relacionado con la maternidad, debido a ciertos tabúes que perviven en nuestra sociedad. El embarazo, el parto, el posparto, la crianza... son etapas que pueden resultar complicadas. El psicólogo perinatal está para ayudarte.Por Sara Hormigo
¿Qué es el trastorno ansioso depresivo que ha padecido el humorista Miguel Lago?
Los pacientes que sufren esta alteración alternan síntomas de ansiedad y depresión o se manifiestan signos de ambasPor Nuria Safont
Terapia de constructos personales, la nueva esperanza para la depresión en fibromialgia
Un estudio ha observado que este tipo de abordaje terapéutico puede ayudar a que las pacientes aquejadas de esta enfermedad reumática mejoren los síntomas depresivos e, incluso, el dolor crónico que provoca.Por ¡HOLA!
¿La depresión afecta especialmente a las mujeres?
Más del 70% asume que tiene más posibilidades de sufrirla que los hombresPor Pilar Hernán
¿Puedes tener depresión y no saberlo? Sí, se denomina depresión enmascarada
Esta enfermedad, no siempre se manifiesta con alteraciones del estado del ánimo. Puede haber señales físicas que te alerten de que lo que te pasa es depresión.Por Nuria Safont
¿Depresión posparto? Tranquila, estas son las claves para saber pedir ayuda a tiempo
1 de cada 7 madres pasa por este trance tras dar a luz. Sin embargo, a muchas les cuesta reconocerlo y demandar cierto apoyo por miedo a ser juzgadasPor Marta Díaz de Santos
Tu microbiota podría ser la causa de tu bajo estado de ánimo o insomnio
La clave está en la conexión entre intestino y cerebroPor Nuria Safont
No, la depresión en adolescentes no es igual que en adultos (y te explicamos por qué)
Los expertos indican que la diferencia va con la edad aunque los síntomas sean parecidos. Sin embargo, el tratamiento y la manera de expresarla varían. En el caso de los menores de edad, el abordaje se llevará a cabo con la implicación de los padres.Por Marta Díaz de Santos
¿Trastorno maniaco depresivo o rasgos de personalidad bipolar? Conoce las diferencias
Te contamos las señales de este problema de salud mental y cuáles son la diferencias con los rasgos de personalidad bipolarPor Nuria Safont
Depresión endógena: cuando la tristeza es hereditaria
En ocasiones, la tristeza puede tener una base genética, y sin que existan desencadenantes claros, una persona puede tener síntomas depresivosPor Pilar Hernán
La depresión 'sonriente' o cómo algunas personas ocultan su malestar
Algunas personas parecen estar felices pero cuando 'rascas' averiguas que lo están pasando muy mal. ¿Cómo podemos ayudarlas?Por Nuria Safont
Consejos para afrontar la convivencia con una persona con depresión
No es una tarea sencilla para los familiaresPor Pilar Hernán
Después de leer estos libros no volverás a ser la misma
Los mejores libros y cuentos si estás pasando un mal momentoPor Nuria Safont
Frases que no animan a nadie y, menos, a una persona que lo está pasando mal
Las decimos con buena intención, pero no ayudanPor Nuria Safont
Así afectan a tu estado de ánimo la dieta y los alimentos que comes
Un experto nos aclara si existe relación entre alimentación y salud mental. Nos explica si puede mejorar nuestro estado anímico o si, por el contrario, determinadas dietas nos alteranPor Nuria Safont
Si te haces estas preguntas, tal vez sufres depresión
Sigue siendo un problema tabú para muchas personasPor Pilar Hernán
Depresión y embarazo: ¿puede afectar al bebé?
Aunque se supone que la mujer ha de estar radiante durante el embarazo (sobre todo si este es deseado), muchas pasan por una depresión en estos nueve meses. ¿Qué factores de riesgo hay? ¿Cómo se debe tratar?Por Terry Gragera
¿Te cuesta sentir o te sientes anestesiada emocionalmente? Puede ser por la depresión
Suele manifestarse en aquellos pacientes que sufren depresión y puede afectar a la toma de decisiones y a las relaciones, ya que quienes lo sufren suelen padecer también desapego y falta de interés y placerPor Nuria Safont
La depresión (no) existe o qué no debes decirle a alguien que sufre la enfermedad
Hay frases muy manidas pero que pueden hacer mucho daño. Entrevistamos a los autores del libro 'La depresión (no) existe' para que nos cuenten por qué han decidido escribir sus experienciasPor Nuria Safont
Ejercicios de relajación y respiración con el 'gurú' James Nestor
Respirar bien alivia el estrés y aporta bienestar a tu vidaPor Nuria Safont
¿Se come más 'comida basura' cuando se está deprimido?
Hay estudios que han llegado a esta conclusiónPor Pilar Hernán
Libros que te ayudarán a aliviar la ansiedad
Estos manuales te ayudarán a gestionar mejor tus emocionesPor Nuria Safont