Deporte - Página 9
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Descubre cuáles son las tendencias en 'fitness' para 2019
Si este año te has propuesto darlo todo en el gimnasio, te recomendamos algunas tendencias de las que oirás hablar mucho en los próximos 12 mesesPor ¡HOLA!
Haakon de Noruega acepta el reto y salta por los aires
Los alumnos de un centro de deportes desafiaron al Príncipe a subirse a la cama elásticaPor ¡HOLA!
Oxfam Intermón Trailwalker: carreras solidarias contra la pobreza
El desafío consiste en recorrer la distancia de 50 o 100 km con el objetivo de recaudar fondos para ayudar a los millones de personas que no tienen acceso a agua potablePor Gtresonline
¿'Fitness' con tus hijos? Las mamás 'celebrities' dicen sí
El #EntrenaMAMIento permite que, además de ponerse en forma, las madres estrechen lazos con los más pequeñosPor Gtresonline
El deporte, ¿mejor sola o acompañada?
Hacer ejercicio físico es necesario y muy saludable, pero a veces también es aburrido. ¿Y si lo planteamos como un reto en equipo?Por Cristina Soria
Objetivo carrera: cómo preparar un reto de 10 km con cabeza
No basta con lanzarse al asfalto. Se debe realizar un plan de entrenamiento de, aproximadamente, dos o tres meses para llegar a la metaPor Gtresonline
Deporte y salud: qué es una prueba de esfuerzo y por qué deberías realizarla
Se conoce también por el nombre de ergometría y se ha convertido en una prueba imprescindible para los deportistas. Te explicamos los motivosPor Gtresonline
¿Solo puedes entrenar los fines de semana? Adelante, es suficiente
Un estudio reciente asegura que cuando el ejercicio físico se concentra únicamente durante los fines de semana se logran alcanzar unos objetivos óptimos y suficientes para mantener nuestro estado físicoPor Cristina Soria
Supera la fatiga muscular tras hacer deporte
La sensación de fatiga muscular puede hacer que abandones el entrenamiento, sin embargo hay remedios que puedes poner en práctica para minimizarla.Por Cristina Soria
Deportes para practicar en familia
Poner en movimiento vuestro cuerpo os une, porque el propio ritual deportivo alimenta la cohesión familiar, su comunicación y os ayuda a adquirir rutinas de bienestar que podrán acompañaros para siempre.Por Cristina Soria
Cómo hacer ejercicio puede ayudarte a superar los síntomas de la ansiedad
Está demostrado que existen beneficios tanto físicos como psicológicos después de realizar ejercicio en personas con ansiedad o depresión, además de que mejora el estado de ánimo y aumenta la sensación de bienestarPor ¡HOLA!
'Spinning': un deporte no apto para todos
El ‘ciclo indoor’ es una de las clases estrella de los gimnasios para perder peso y moldear piernas y glúteos –si no, echa un vistazo a los perfiles de Instagram de las mayores celebrities del planeta-. Sin embargo, no todo son ventajas. Y es que se trata de un deporte cardiovascular muy exigente no apto para todos los públicos.Por ¡HOLA!
¿Cuáles son los efectos del frío en nuestra piel?
Cuando hacemos deporte en invierno, la piel se expone al frío y los cambios bruscos de temperatura. ¿Consecuencia? Una piel deshidratada, ajada y con un exceso de radicales libres. Estos son algunos consejos para evitarlo.Por ¡HOLA!
Descubre si eres una adicta al deporte
Hacer deporte es bueno, sin lugar a dudas. Obsesionarse con él, no tanto. Descubre con las pistas que te damos hasta dónde ha llegado tu relación con el gimnasio.Por Cristina Soria
Qué debes tener en cuenta en tu actividad deportiva si tienes asma
Deporte, ¿sí o no? Pilar Cebollero, neumóloga y directora del programa de investigación en Rehabilitación de la SEPAR, despeja todas las dudas sobre esta cuestión.Por Gtresonline
¿Sabías que el entrenamiento HIIT es la manera más eficaz de acelerar el metabolismo?
Combinar ejercicios de alta intensidad con cortos periodos de descanso hará que sometamos al cuerpo a un esfuerzo mucho más global y efectivoPor Gtresonline
¿Intoxicación por agua? Sí, es posible
Existe un problema médico cuya causa está directamente relacionada con un consumo excesivo de aguaPor Gtresonline
Trucos para caminar más (y quemar más calorías)
Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de mantener un peso adecuado y un estado físico saludable. El reto es conseguir andar el suficiente número de pasos al día.Por Cristina Soria
Alimentos aliados en el deporte
Además de incluir productos que favorezcan el rendimiento, debemos apostar por aquellos que alivian molestias como las agujetas o contribuyen a evitar las lesiones.Por Gtresonline
Consejos para hacer del ejercicio un hábito
A pesar de que son numerosos los beneficios de dedicar unos minutos diarios al deporte, ser perseverante no es una tarea sencillaPor Gtresonline
'Aquaphysical': una nueva disciplina acuática perfecta para perder peso
Esta novedosa práctica deportiva permite quemar hasta 800 calorías en tan solo 45 minutosPor Gtresonline
Ejercicio y diabetes, ¿qué es necesario tener en cuenta?
A la hora de la práctica deportiva, se deben tomar estas medidas y precauciones oportunasPor Gtresonline
¿Sabías que el 'running' puede prevenir el dolor lumbar?
Si eres ‘runner’ querrás conocer estas pautas para correr de manera saludable.Por ¡HOLA!
SUP Pilates: la nueva modalidad deportiva que se practica en el mar
Ahora en las playas españolas comienza a abrirse camino una nueva forma de hacer deporte que ya han probado ‘celebs’ internacionalesPor Gtresonline
Los mejores hábitos para una piel radiante gracias al deporte
Practicar deporte hace que cuidemos nuestra salud, nuestra forma física, la tonicidad de los músculos… pero, ¿y la piel? ¿sabías que hacer ejercicio rejuvenece?Por ¡HOLA!
Dafne Fernández, una premamá 'fit'
La actriz y bailarina se pone en forma mientras se prepara para el nacimiento de su primer hijoPor Gtresonline
Khloé Kardashian revela cuánto peso ha perdido tras dar a luz
Tres meses después del nacimiento de True, Khloé vuelve a recuperar su figura, ¿cuáles han sido sus trucos?Por Gtresonline
Los beneficios desconocidos de montar a caballo, el deporte de Bella Hadid y Sofía Vergara
La equitación te ayuda a mejorar tu tono muscular, a quemar calorías y a mejorar tu coordinación, entre otrosPor ¡HOLA!
Tablas de gimnasio para las que disponen de poco tiempo
No te llevará más de 15 o 20 minutos y con ella conseguirás ponerte en forma en pocas semanas ¡sin salir de casa!Por Gtresonline
Descubre la calistenia y di adiós a las pesas
Si no te gusta ir al gimnasio ni entrenar con máquinas, pero buscas la manera de ponerte en forma, puede que este sea tu tipo de entrenamiento ideal.Por Cristina Soria
Consejos para correr en verano
Es muy diferente correr en verano a hacerlo el resto del año. Te damos una serie de consejos que te permitan disfrutar del running a pesar de las altas temperaturas.Por Cristina Soria
¿Puedo hacer deporte si estoy embarazada?
La gestación es una etapa en la vida de la mujer en la que debe cuidarse más y mejor. La dieta y el ejercicio controlado son dos maneras de hacerlo. Hay que evitar, sin embargo, algunos deportes que pondrían la vida del feto en peligro.
La puesta en forma de Laura M. Flores tras ser mamá hace 15 días genera gran polémica
Numerosos seguidores acusan a la sobrina de Mar Flores de no respetar la cuarentena tras dar a luzPor Gtresonline
Practicar movimiento libre, la nueva tendencia que te hará reconectar contigo mismo
La cultura del movimiento es más que una tendencia fitness. Es un estilo de vida que, además de mantenernos en forma y proporcionarnos bienestar, nos conecta con nuestro cuerpo.Por ¡HOLA!
Así se comporta un adicto al 'running'
Correr es un ejercicio muy saludable porque ayuda a controlar el peso corporal y segrega hormonas del bienestar. Sin embargo, algunas personas pueden sufrir 'runnorexia' (adicción al 'running') y requieren un tratamiento de desintoxicación como cualquier otra adicción.Por Nuria Safont
Jenna Dewan recupera su rutina tras anunciar su separación de Channing Tatum
Vestida de negro, con rostro serio y gafas de sol, la ex del actor norteamericano acude a una cita obligada tan solo un día después de hacer pública su separaciónPor Gtresonline
Vicky Martín Berrocal y su nuevo método para ponerse en forma
La diseñadora continúa inmersa en su nuevo estilo de vida saludablePor Gtresonline
Cinco deportes que puedes hacer con tu perro
Por Nuria Safont
El divertido vídeo de Georgina Rodríguez entrenando con una 'ayudante' muy especial
La modelo ha compartido en sus redes sociales cómo hace su rutina de ejerciciosPor ¡HOLA!
¿Con qué ejercicio Margot Robbie ha logrado un cuerpo de patinadora profesional en tres meses?
Su personaje en 'Yo, Tonya' le ha valido a la actriz su primera nominación al Oscar y su preparación física ha tenido mucho que verPor Elena M. Medina