Deporte: Actualidad, moda y belleza

'Spinning': un deporte no apto para todos

El ‘ciclo indoor’ es una de las clases estrella de los gimnasios para perder peso y moldear piernas y glúteos –si no, echa un vistazo a los perfiles de Instagram de las mayores celebrities del planeta-. Sin embargo, no todo son ventajas. Y es que se trata de un deporte cardiovascular muy exigente no apto para todos los públicos.Por ¡HOLA!

¿Cuáles son los efectos del frío en nuestra piel?

Cuando hacemos deporte en invierno, la piel se expone al frío y los cambios bruscos de temperatura. ¿Consecuencia? Una piel deshidratada, ajada y con un exceso de radicales libres. Estos son algunos consejos para evitarlo.Por ¡HOLA!

Descubre si eres una adicta al deporte

Hacer deporte es bueno, sin lugar a dudas. Obsesionarse con él, no tanto. Descubre con las pistas que te damos hasta dónde ha llegado tu relación con el gimnasio.Por Cristina Soria

Qué debes tener en cuenta en tu actividad deportiva si tienes asma

Deporte, ¿sí o no? Pilar Cebollero, neumóloga y directora del programa de investigación en Rehabilitación de la SEPAR, despeja todas las dudas sobre esta cuestión.Por Gtresonline

¿Sabías que el entrenamiento HIIT es la manera más eficaz de acelerar el metabolismo?

Combinar ejercicios de alta intensidad con cortos periodos de descanso hará que sometamos al cuerpo a un esfuerzo mucho más global y efectivoPor Gtresonline

¿Intoxicación por agua? Sí, es posible

Existe un problema médico cuya causa está directamente relacionada con un consumo excesivo de aguaPor Gtresonline

Trucos para caminar más (y quemar más calorías)

Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de mantener un peso adecuado y un estado físico saludable. El reto es conseguir andar el suficiente número de pasos al día.Por Cristina Soria

Alimentos aliados en el deporte

Además de incluir productos que favorezcan el rendimiento, debemos apostar por aquellos que alivian molestias como las agujetas o contribuyen a evitar las lesiones.Por Gtresonline

Consejos para hacer del ejercicio un hábito

A pesar de que son numerosos los beneficios de dedicar unos minutos diarios al deporte, ser perseverante no es una tarea sencillaPor Gtresonline

'Aquaphysical': una nueva disciplina acuática perfecta para perder peso

Esta novedosa práctica deportiva permite quemar hasta 800 calorías en tan solo 45 minutosPor Gtresonline

Ejercicio y diabetes, ¿qué es necesario tener en cuenta?

A la hora de la práctica deportiva, se deben tomar estas medidas y precauciones oportunasPor Gtresonline

¿Sabías que el 'running' puede prevenir el dolor lumbar?

Si eres ‘runner’ querrás conocer estas pautas para correr de manera saludable.Por ¡HOLA!

SUP Pilates: la nueva modalidad deportiva que se practica en el mar

Ahora en las playas españolas comienza a abrirse camino una nueva forma de hacer deporte que ya han probado ‘celebs’ internacionalesPor Gtresonline

Los mejores hábitos para una piel radiante gracias al deporte

Practicar deporte hace que cuidemos nuestra salud, nuestra forma física, la tonicidad de los músculos… pero, ¿y la piel? ¿sabías que hacer ejercicio rejuvenece?Por ¡HOLA!

Dafne Fernández, una premamá 'fit'

La actriz y bailarina se pone en forma mientras se prepara para el nacimiento de su primer hijoPor Gtresonline

Khloé Kardashian revela cuánto peso ha perdido tras dar a luz

Tres meses después del nacimiento de True, Khloé vuelve a recuperar su figura, ¿cuáles han sido sus trucos?Por Gtresonline

Los beneficios desconocidos de montar a caballo, el deporte de Bella Hadid y Sofía Vergara

La equitación te ayuda a mejorar tu tono muscular, a quemar calorías y a mejorar tu coordinación, entre otrosPor ¡HOLA!

Tablas de gimnasio para las que disponen de poco tiempo

No te llevará más de 15 o 20 minutos y con ella conseguirás ponerte en forma en pocas semanas ¡sin salir de casa!Por Gtresonline

Descubre la calistenia y di adiós a las pesas

Si no te gusta ir al gimnasio ni entrenar con máquinas, pero buscas la manera de ponerte en forma, puede que este sea tu tipo de entrenamiento ideal.Por Cristina Soria

Consejos para correr en verano

Es muy diferente correr en verano a hacerlo el resto del año. Te damos una serie de consejos que te permitan disfrutar del running a pesar de las altas temperaturas.Por Cristina Soria

¿Puedo hacer deporte si estoy embarazada?

La gestación es una etapa en la vida de la mujer en la que debe cuidarse más y mejor. La dieta y el ejercicio controlado son dos maneras de hacerlo. Hay que evitar, sin embargo, algunos deportes que pondrían la vida del feto en peligro.

La puesta en forma de Laura M. Flores tras ser mamá hace 15 días genera gran polémica

Numerosos seguidores acusan a la sobrina de Mar Flores de no respetar la cuarentena tras dar a luzPor Gtresonline

Practicar movimiento libre, la nueva tendencia que te hará reconectar contigo mismo

La cultura del movimiento es más que una tendencia fitness. Es un estilo de vida que, además de mantenernos en forma y proporcionarnos bienestar, nos conecta con nuestro cuerpo.Por ¡HOLA!

Así se comporta un adicto al 'running'

Correr es un ejercicio muy saludable porque ayuda a controlar el peso corporal y segrega hormonas del bienestar. Sin embargo, algunas personas pueden sufrir 'runnorexia' (adicción al 'running') y requieren un tratamiento de desintoxicación como cualquier otra adicción.Por Nuria Safont

Jenna Dewan recupera su rutina tras anunciar su separación de Channing Tatum

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