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Este ejercicio está de moda y es beneficioso también para embarazadas
Muchas celebs se han rendido a los encantos del ‘Ballet Fit’, una nueva disciplina que combina ballet y fitness para estar en forma y definir el cuerpo. ¿Qué aporta durante la gestación?Por Terry Gragera
Estos deportes de invierno son los que más calorías queman
Aprovecha el frío para ponerte en forma y quemar más grasaPor Nuria Safont
Cinco características que atletas como Mireia Belmonte buscan en un coche
Sabemos cuál es el automóvil más versátil que triunfa entre los amantes del deporte, la tecnología de vanguardia y el diseño exclusivo
¿Sabes qué es la pubalgia? Estos son sus síntomas, causas y tratamiento
Si hacemos ejercicio en exceso, movimientos bruscos o no calentamos bien antes de entrenar, corremos el riesgo de sufrir esta lesiónPor Gtresonline
Alimentos que tienes que comer si tu dieta es vegana y haces deporte
Te aportan los nutrientes necesarios para tu rendimientoPor Nuria Safont
¿Por qué el deporte nos protege frente a los problemas visuales?
Hacer ejercicio al aire libre puede retrasar la aparición de miopía y de otras patologías de la visiónPor Gtresonline
¿Vives en un piso pequeño? Con estas bicicletas plegables podrás hacer deporte en cualquier rincón
Los mejores modelos del mercado para tonificar y activar tu cuerpo sin ocupar apenas espacioPor Laura Alesanco
Ejercicios para relajar y descongestionar las piernas en casa
Tras muchas horas sentados, la mala circulación y la hinchazón es inevitable. Pon atención a cómo remediarloPor Gtresonline
10 ejercicios que puedes hacer en casa con una silla
Por Gtresonline
La divertida conversación de Paula Echevarría y su hija después de entrenar
No vas a poder contener la risa con el vídeo que ha publicado la actriz asturianaPor Cristina Álvarez
¡Ojo con las lesiones! Precauciones a tener en cuenta cuando hacemos ejercicio en casa
Unos sencillos consejos nos pueden ayudar a reducir las molestias y evitar las temidas lesionesPor Gtresonline
Por qué deberías tener siempre a mano la árnica si haces deporte
En gel, en crema y hasta macerada en aceite de oliva es la hierba estrella para calmar dolores y golpes.Por Laura Bech
Ariadne Artiles revela su método para tener un vientre plano (y no es hacer abdominales)
La modelo canaria ha desmontado uno de los mitos más extendidos sobre esta parte del cuerpoPor Cristina Álvarez
El mensaje con el que Clara Lago quiere que (por fin) te pongas a hacer deporte
La actriz madrileña, de 30 años, tiene la clave para que incluyamos el ejercicio en nuestra rutina diariaPor Cristina Álvarez
Los fans de Chenoa alucinan con sus abdominales
La cantante, de 44 años, ha publicado uno de los entrenamientos que está haciendo en casaPor Cristina Álvarez
Ponte en forma con los entrenamientos fáciles de Malena Costa
La modelo está compartiendo con sus fans varias rutinas de ejercicios para hacer en casa con una silla, una toalla o una esterillaPor Cristina Álvarez
El entrenamiento de India Martínez con su hermana que te va a dejar sin palabras
La cantante cordobesa ha publicado un vídeo en el que nos da una idea muy original para estar en formaPor Cristina Álvarez
HIIPA, el entrenamiento que viene a plantarle cara al HIIT
Este método sirve para aprovechar al máximo las oportunidades que te ofrecen las actividades diarias, como subir escaleras, cargar con las bolsas de la compra o hacer las tareas domésticas con intensidadPor Gtresonline
6 motivos por los que no consigo adelgazar (a pesar de cuidar la dieta y hacer ejercicio)
Si queremos adelgazar es imprescindible combinar ejercicio físico con una dieta pero, en ocasiones, no obtenemos los resultados esperadosPor Gtresonline
Ejercicios para fortalecer los glúteos si tu deporte favorito es montar en bicicleta
Aunque lo tuyo no sea el ciclismo, también puedes incluirlos en tu rutina de entrenamiento porque garantizan buenos resultados.Por Laura Bech
¿De verdad hacemos ejercicio con los videojuegos?
Nos permiten bailar, hacer ejercicios aeróbicos y saltar reemplazar la actividad física por la consola es un plan tentador para los días de invierno, pero ten cuidado, podría no ser efectivo.Por Laura Bech
¿Te animas a hacer el 'wop challenge' de este año?
La participación es en grupos mixtos y el recorrido promete convertirse en una de las experiencias deportivas más interesantes del 2020.Por Laura Bech
Todo lo que la bicicleta puede hacer por ti
Ayuda a perder peso, disminuye las enfermedades coronarias y es de los ejercicios más oxigenantes para el cuerpo y la mente.Por Laura Bech
¡Atención! Si haces ejercicio de alta intensidad, cuida tu corazón
Antes de iniciarse en una actividad deportiva, es importante realizarse un reconocimiento médico deportivo para conocer nuestro estado de salud y capacidad física.Por Gtresonline
Si te apasiona el esquí, no te olvides de preparar tu cuerpo antes de lanzarte a la montaña
Fortalecer una serie de músculos es básico para disfrutar al máximo evitando las lesionesPor Gtresonline
Todo sobre el Waff, el método del momento para ponerte en forma más rápido
Directamente desde Estados Unidos, llega a España este entrenamiento intensivo que ya ha probado por ejemplo Malena CostaPor Cristina Álvarez
'Bodyweight', el nuevo entrenamiento fuera del gimnasio
Si quieres empezar el año entrenando en casa o en el parque esta es la técnica que revoluciona el mercado deportivo.Por Laura Bech
Cómo lidiar con la presión y superación autoimpuesta en el deporte
Ser más resilientes nos ayudará a que el deporte no se convierta en una obsesión que pueda mermar muestra confianzaPor ¡HOLA!
Lo que debes tener en cuenta si usas pulsómetro para medir tu ritmo cardíaco
El uso del pulsómetro se ha extendido en el terreno deportivo pero, ¿qué es realmente lo que nos indica esta herramienta?, ¿la necesitamos? Los expertos respondenPor ¡HOLA!
Presume de 'cuerpazo' gracias al entrenamiento de Blanca Suárez
La actriz ha revelado algunos de los ejercicios que forman parte de su rutinaPor ¡HOLA!
Claves para amortizar (por fin) la cuota del gimnasio
Ha llegado la hora de que no solo te apuntes al gimnasio, sino también la de pisarlo más de una vez y conseguir empezar a cuidar tu cuerpo haciendo deporte.Por Cristina Soria
Destinos donde poder hacer turismo y deporte
Viajar y disfrutar de tu deporte favorito, o aprender a practicar uno nuevo, es una combinación de 10, sobre todo con estos destinos tan apetecibles.Por Cristina Soria
Mireia Belmonte, una mujer que conduce a contracorriente
La nadadora olímpica prueba el nuevo KONA Híbrido eléctrico de HyundaiPor Gabriela Márquez
Deporte y dieta, la combinación perfecta para conseguir el peso ideal
Hacer solo ejercicio no siempre es suficiente a la hora adelgazar. Tener una dieta adaptada es otro pilar fundamental que hay que tener en cuenta para ayudarnos a mejorar y dirigirnos hacia la meta.Por ¡HOLA!
Si practico deporte, ¿necesito tomar suplementos dietéticos?
Hacer deporte 'está de moda', lo que ha dado paso a multitud de información circulando por internet que, desgraciadamente, no siempre es cierta.Por ¡HOLA!
Deporte y tecnología 'wearable', lo último en accesorios 'fitness'
Pulseras de actividad, relojes inteligentes, zapatillas con GPS… La tecnología se ha puesto al servicio del deportePor Gtresonline
Esta es la relación entre la práctica de deporte y el placer
Ser activa físicamente y practicar deporte con regularidad puede influir de manera muy positiva en tu vida sexual.Por Cristina Soria
Estos son algunos nutrientes que evitan que te lesiones en el gimnasio
Una buena alimentación es clave para mantener un buen estado de salud en cualquier situación, y también a la hora de evitar lesiones cuando practicamos deporte.Por Cristina Soria
Pablo Urdangarin debuta en el HBC Nantes
El segundo hijo de la infanta Cristina sigue los pasos deportivos de su padrePor ¡HOLA!