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¿Por qué hay que educar a los niños en el polideporte?
Fomentar la pasión por el polideporte en los niños, en lugar de centrarles en una sola actividad, es una de las mejores maneras de educarles. Te contamos por qué:Por Marta Díaz de Santos
Rafa Nadal, Pau Gasol... el mundo del deporte llora la muerte de Manolo Santana
Numerosas personalidades del mundo del deporte, política y sociedad han homenajeado a uno de los deportistas más grandes de la historia de EspañaPor Gtresonline
Practicar taekwondo, ¿es recomendable durante la infancia?
Se cree, erróneamente, que es un deporte demasiado agresivo, pero la realidad es que tiene grandes beneficios físicos, emocionales y sociales de los que pueden aprovecharse también los niños.Por Marta Romero
Del gimnasio-discoteca a las fiestas deportivas clandestinas: la forma de hacer deporte que triunfa
Desde centros deportivos con DJ y luces neón a eventos deportivos que combinan lo mejor del deporte y del afterwork. Hacer deporte nunca fue tan divertido.Por Marina Scofield
Ejercicios con 'step' para activar cada músculo de tu cuerpo
Por Gtresonline
Todo lo que el pádel puede hacer por tu cuerpo y tu salud
La popularidad del pádel continúa en alza, un deporte con el que, además de liberarnos del estrés, podemos ponernos en forma y fortalecer piernas y glúteos para presumir de músculos este veranoPor Gtresonline
¡Sin excusas! 10 beneficios para la salud si caminas todos los días
Además de prevenir la aparición de enfermedades y reducir los niveles de estrés y ansiedad, introducir este hábito en nuestra rutina es el mejor regalo que podemos hacerle a nuestro corazónPor Gtresonline
Polo en Sotogrande: guía para no perderse el evento del verano
Si para este verano estás buscando experiencias diferentes en un destino único, sigue leyendo. Te vamos a contar todos los detalles para que puedas asistir a la que será, sin duda, la celebración de la temporada. El Torneo Internacional de Polo de Sotogrande cumple nada más y nada menos que 50 años de vida y la organización ha preparado una edición muy especial con muchas novedades. Estás invitado.Por ¡HOLA!
Así deben ser tus zapatillas según el deporte que practiques
Escoger las zapatillas adecuadas no solo tendrá impacto en nuestro rendimiento, sino que además será la mejor defensa contra molestias y lesionesPor ¡HOLA!
¿Puedo practicar deporte si llevo ortodoncia?
Los nuevos tratamientos, como la ortodoncia invisible, hacen perfectamente compatible la práctica de deportePor ¡HOLA!
Apnea, un ejercicio que te aporta concentración, calma y bienestar
El campeón de España de Apnea Dinámica con bi-aletas, Asier Llaguno, nos explica los beneficios de esta práctica que va más allá de una actividad física, ya que se trata de un ejercicio que trabaja el cuerpo y la mente y con el que aprenderás a respirar mejorPor Nuria Safont
¿Qué beneficios tiene el deporte inclusivo en los niños?
El deporte tiene numerosas ventajas para cualquier colectivo; también para los niños con discapacidad. El deporte inclusivo es una de las vías para que estos menores puedan participar plenamente en la sociedad.Por Terry Gragera
Este ejercicio está de moda y es beneficioso también para embarazadas
Muchas celebs se han rendido a los encantos del ‘Ballet Fit’, una nueva disciplina que combina ballet y fitness para estar en forma y definir el cuerpo. ¿Qué aporta durante la gestación?Por Terry Gragera
Estos deportes de invierno son los que más calorías queman
Aprovecha el frío para ponerte en forma y quemar más grasaPor Nuria Safont
Cinco características que atletas como Mireia Belmonte buscan en un coche
Sabemos cuál es el automóvil más versátil que triunfa entre los amantes del deporte, la tecnología de vanguardia y el diseño exclusivo
¿Sabes qué es la pubalgia? Estos son sus síntomas, causas y tratamiento
Si hacemos ejercicio en exceso, movimientos bruscos o no calentamos bien antes de entrenar, corremos el riesgo de sufrir esta lesiónPor Gtresonline
Alimentos que tienes que comer si tu dieta es vegana y haces deporte
Te aportan los nutrientes necesarios para tu rendimientoPor Nuria Safont
¿Por qué el deporte nos protege frente a los problemas visuales?
Hacer ejercicio al aire libre puede retrasar la aparición de miopía y de otras patologías de la visiónPor Gtresonline
¿Vives en un piso pequeño? Con estas bicicletas plegables podrás hacer deporte en cualquier rincón
Los mejores modelos del mercado para tonificar y activar tu cuerpo sin ocupar apenas espacioPor Laura Alesanco
Ejercicios para relajar y descongestionar las piernas en casa
Tras muchas horas sentados, la mala circulación y la hinchazón es inevitable. Pon atención a cómo remediarloPor Gtresonline
10 ejercicios que puedes hacer en casa con una silla
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La divertida conversación de Paula Echevarría y su hija después de entrenar
No vas a poder contener la risa con el vídeo que ha publicado la actriz asturianaPor Cristina Álvarez
¡Ojo con las lesiones! Precauciones a tener en cuenta cuando hacemos ejercicio en casa
Unos sencillos consejos nos pueden ayudar a reducir las molestias y evitar las temidas lesionesPor Gtresonline
Por qué deberías tener siempre a mano la árnica si haces deporte
En gel, en crema y hasta macerada en aceite de oliva es la hierba estrella para calmar dolores y golpes.Por Laura Bech
Ariadne Artiles revela su método para tener un vientre plano (y no es hacer abdominales)
La modelo canaria ha desmontado uno de los mitos más extendidos sobre esta parte del cuerpoPor Cristina Álvarez
El mensaje con el que Clara Lago quiere que (por fin) te pongas a hacer deporte
La actriz madrileña, de 30 años, tiene la clave para que incluyamos el ejercicio en nuestra rutina diariaPor Cristina Álvarez
Los fans de Chenoa alucinan con sus abdominales
La cantante, de 44 años, ha publicado uno de los entrenamientos que está haciendo en casaPor Cristina Álvarez
Ponte en forma con los entrenamientos fáciles de Malena Costa
La modelo está compartiendo con sus fans varias rutinas de ejercicios para hacer en casa con una silla, una toalla o una esterillaPor Cristina Álvarez
El entrenamiento de India Martínez con su hermana que te va a dejar sin palabras
La cantante cordobesa ha publicado un vídeo en el que nos da una idea muy original para estar en formaPor Cristina Álvarez
HIIPA, el entrenamiento que viene a plantarle cara al HIIT
Este método sirve para aprovechar al máximo las oportunidades que te ofrecen las actividades diarias, como subir escaleras, cargar con las bolsas de la compra o hacer las tareas domésticas con intensidadPor Gtresonline
6 motivos por los que no consigo adelgazar (a pesar de cuidar la dieta y hacer ejercicio)
Si queremos adelgazar es imprescindible combinar ejercicio físico con una dieta pero, en ocasiones, no obtenemos los resultados esperadosPor Gtresonline
Ejercicios para fortalecer los glúteos si tu deporte favorito es montar en bicicleta
Aunque lo tuyo no sea el ciclismo, también puedes incluirlos en tu rutina de entrenamiento porque garantizan buenos resultados.Por Laura Bech
¿De verdad hacemos ejercicio con los videojuegos?
Nos permiten bailar, hacer ejercicios aeróbicos y saltar reemplazar la actividad física por la consola es un plan tentador para los días de invierno, pero ten cuidado, podría no ser efectivo.Por Laura Bech
¿Te animas a hacer el 'wop challenge' de este año?
La participación es en grupos mixtos y el recorrido promete convertirse en una de las experiencias deportivas más interesantes del 2020.Por Laura Bech
Todo lo que la bicicleta puede hacer por ti
Ayuda a perder peso, disminuye las enfermedades coronarias y es de los ejercicios más oxigenantes para el cuerpo y la mente.Por Laura Bech
¡Atención! Si haces ejercicio de alta intensidad, cuida tu corazón
Antes de iniciarse en una actividad deportiva, es importante realizarse un reconocimiento médico deportivo para conocer nuestro estado de salud y capacidad física.Por Gtresonline
Si te apasiona el esquí, no te olvides de preparar tu cuerpo antes de lanzarte a la montaña
Fortalecer una serie de músculos es básico para disfrutar al máximo evitando las lesionesPor Gtresonline
Todo sobre el Waff, el método del momento para ponerte en forma más rápido
Directamente desde Estados Unidos, llega a España este entrenamiento intensivo que ya ha probado por ejemplo Malena CostaPor Cristina Álvarez