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Todo sobre la presoterapia, el nuevo tratamiento favorito de Eva González
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¿Entrenas pero no adelgazas? Puede que estés cometiendo estos errores comunes
Evita estos fallos y perderás peso mucho más rápido, palabra de los expertosPor Amaia León
Los secretos de Chris Hemsworth, el Thor de Elsa Pataky, para estar en forma
Mide 1,91 metros y, cada vez que interpreta su mitológico papel, sigue un estricto entrenamiento de ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de resistencia para ganar diez kilos de musculaturaPor Marta Gordillo
María Pedraza y su foto más real con la que demuestra los sacrificios de ser bailarina
La actriz enseña a sus fans cómo cambia el cuerpo de los profesionales de la danzaPor Mariana Chacón
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Todo el mundo quiere saber su secreto y, ¿qué mejor que empezar con lo que ella desayuna?Por Carmen Santaella
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La cantante arrasa con su entrenamiento de intervalos de alta intensidad. “He bajado de peso y estoy menos ansiosa”, explica a ¡HOLA!Por Martin Bianchi
Entrena el abdomen en solo 10 minutos con los ejercicios que mejor funcionan
El entrenador de las modelos y actrices, Miguel Lordán, ha creado para HOLA.com una rutina para conseguir un vientre plano sin salir de casaPor Amaia León
Eugenia Silva: así se cuida una ‘top’
Nos desvela sus secretos al cumplir cuarenta y cinco añosPor Marta Gordillo
Copia el zumo antioxidante de Karolina Kurkova si quieres una piel más joven y luminosa
La modelo revela una receta rica en vitamina C para cuidarnos por dentro y por fueraPor Cristina Álvarez
Ayuno intermitente circadiano, la forma fácil de probar la 'no dieta' de moda
Cómo perder peso y sentirte mejor con el método que adoran las 'celebrities'Por Amaia León
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Las mejores dietas détox y otros consejos para perder esos 3 kilos que, de media, ganamos en estas fechasPor ¡HOLA!
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A sus 54 años, la actriz mantiene un tipazo que se ha ganado millones de 'me gusta'Por ¡HOLA!
El zumo verde que Ariadne Artiles toma cada mañana ahora que está embarazada
La modelo, que espera dos niñas, ha cambiado su ayuno intermitente por este 'smoothie' y un gran desayunoPor ¡HOLA!
Lo que las dietistas desayunan tras la cena de Nochebuena
Ayuno intermitente, zumos desintoxicantes y otros consejos de las profesionales para recuperarte tras una noche de excesosPor Amaia León
Lola Indigo: 'Pasé de ser la gordita del cole a matarme de hambre para que me cogieran en los castings'
La cantante y bailarina, que se ha convertido en una de las abanderadas del movimiento 'body-positive', ha contado su historia personalPor Cristina Álvarez
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10 modelos, de los rodillos a los anticelulíticos, con los que sentirte y verte mucho mejorPor Clara Salgado
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Blanca Suárez desvela su nuevo propósito 'fit' en un sincero mensaje
La actriz agradece a su entrenadora, Crys Díaz, su dedicación y habla sobre su próximo reto: "unos abdominales de escándalo"Por Carmen Santaella
Ariadne Artiles y sus valiosas conclusiones sobre mitos alimenticios y maternidad
Hablamos con la modelo canaria sobre su primer libro, 'Pura Vida', en el que se sincera como nuncaPor Amaia León
Palabra de 'fitgirl': El secreto de Cocó Constans para estar siempre en forma
La entrenadora profesional Cocó Constans nos abre las puertas de su casa-gimnasio donde practica y comparte en las redes los ejercicios que le hacen mantenerse en forma. Ella misma nos revela sus claves para estar y sentirse bien
Lo que no te habían contado sobre el ayuno intermitente y perder peso
Un nuevo estudio demuestra que el método de Elsa Pataky quizá no sea tan beneficioso para adelgazar como se creíaPor Amaia León
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Hablamos con la cantante cordobesa, de 34 años, sobre cuál es su secreto para estar en forma después de que el confinamiento le haya pasado facturaPor Cristina Álvarez
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Buenas noticias: un estudio relaciona este carbohidratos con un peso más bajo y una cintura más finaPor ¡HOLA!
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