Consejos De Salud - Página 31
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¿Cómo nos afectará el cambio de hora en la cuarentena?
La madrugada del sábado al domingo 29 nos tocará avanzar el reloj una hora para adaptarnos al horario de verano. A las 2 se adelantará hasta las 3. ¿Qué podemos hacer para que nos afecte menos durante el confinamiento?Por ¡HOLA!
Esta es la razón por la que no se recomienda usar guantes y mascarillas
Por sí solos, no te aíslan del coronavirus. De hecho, pueden ser un foco de contagio si los usas mal. Lo más eficaz es lavarse mucho las manos, no tocarse la cara y guardar la distancia de seguridad.Por Nuria Safont
10 consejos para evitar 'meter' el coronavirus en casa
Protocolo de actuación frente al covid-19Por Nuria Safont
¿Cómo cuidar y entretener a nuestros mayores para que no se angustien más?
Son la población más vulnerable y necesitan nuestro apoyo y nuestra comprensión. Todos y cada uno de nosotros debemos hacer lo posible por cuidar de una generación que ha luchado por nosotros en otras crisisPor Nuria Safont
Nolotil: qué es y por qué no debes tomarlo sin prescripción
Su efecto casi inmediato lo ha convertido en un fármaco de uso habitual, pero hay que tomarlo siempre bajo receta y con control de un médicoPor Laura Bech
Coronavirus: cómo desinfectar tu casa y la ropa para evitar el contagio
Extremar las medidas de higiene nos ayudará a reducir la probabilidad de contraer el COVID-19Por ¡HOLA!
Coronavirus: guía de actuación en caso de infección con síntomas leves
Los casos leves o asintomáticos de coronavirus pueden ser tratados en casa. Esta es la manera idónea de actuar.Por ¡HOLA!
Claves para proteger mejor a nuestros mayores frente al coronavirus
Constituyen la población más vulnerable y es esencial velar por su seguridad para reducir al mínimo el contagioPor ¡HOLA!
¿Teletrabajando con niños? Así puedes organizarte para evitar distracciones
Asumir que las va a haber, dar información y exprimir tu rendimiento cuando ellos están ocupados te ayudará a aprovechar mejor el tiempo y a gestionar la culpa que puede aparecer si pensamos que no les estamos atendiendo bienPor ¡HOLA!
Coronavirus: ¿qué papel puede tener la microbiota intestinal?
El fortalecimiento del sistema inmune es una de las herramientas más eficaces para evitar que se produzca un contagio vírico o para reducir el impacto del virus una vez infectadosPor ¡HOLA!
Coronavirus: ¿puedo subir las defensas para evitar el contagio?
Es difícil que en poco tiempo puedas fortalecer tu sistema inmunológico para no contagiarte. Pero sí es cierto que ciertos hábitos te pueden dejar más débil y hacerte más vulnerable. Por eso debes sustituirlos por estos consejos de vida sana que debes seguir ahora y siemprePor ¡HOLA!
Si quieres vivir más años y 'bien de la cabeza' sigue estos consejos
Envejecer no tiene por qué significar perder facultades mentales si no hay enfermedad. Pero si queremos llegar a ancianos con la 'cabeza bien' debemos ejercitar nuestro cerebro. Estas son las claves de un buen 'fitness' mental.Por ¡HOLA!
Dietas y alimentos que adelgazan y otras dudas en alimentación
Por Dr. Eduardo Junco Aguado
¿Y si el camino hacia tu paz interior está en este ritual de 4 sencillos pasos?
Lo dice la ciencia: el descanso y la relajación ayudan a tener una mejor calidad de vida. Esta es la rutina para convertir el dormitorio en un santuario íntimo
La 'whatsappitis' y otras lesiones habituales que provoca un uso excesivo del móvil
Los expertos alertan de la importancia de hacer un uso responsable para evitar problemas musculares y articularesPor ¡HOLA!
¿Qué medidas tengo que adoptar si tengo las defensas bajas?
Los pacientes inmunodeprimidos pueden tener una mayor facilidad de contagiarse. Para evitarlo, estas son las medidas de prevención que aconsejan las sociedades científicasPor ¡HOLA!
¿Qué enfermedades puede predecir un análisis del genoma?
Un análisis genético puede dar información sobre alteraciones en tus genes que puedan predisponerte a una enfermedad. Incluso se puede realizar en bebésPor Nuria Safont
5 hábitos saludables para prevenir la diabetes
El 14% de la población padece esta enfermedad, que puede evitarse con unos pequeños cambios en nuestro estilo de vidaPor Gtresonline
¿Qué hacer si me contagio del coronavirus?
Las sociedades médicas lanzan algunas medidas de actuación si te contagias. De esta manera, se evitará la propagación del virusPor Nuria Safont
Coronavirus: ¿hay motivos para la alarma?
Las últimas comparecencias de los responsables de salud pública son claros: el miedo que está provocando es debido a que es un virus hasta ahora desconocido, pero el 80% de los casos son levesPor Pilar Hernán
Guía práctica con todo lo que necesitas saber sobre el coronavirus
Si te preocupa esta enfermedad causada por el coronavirus COVID-19 entra en nuestra guía práctica. De un vistazo comprenderás la enfermedad y cómo evitar el contagioPor ¡HOLA!
¿Y si tu malestar laboral va más allá de un simple desencanto?
En dos años el síndrome del profesional quemado recibirá la catalogación de enfermedad. Pero ya desde hace años los expertos no dudan en clasificarla como una patología que debe ser tratada por especialistasPor Dr. Eduardo Junco Aguado
Di adiós a la indigestión: la guía definitiva para cuidar tu estómago
¿A veces te sientes hinchado, padeces de reflujo o tienes acidez? Pon atención a cómo remediar estos momentos tan incómodos y dolorososPor Gtresonline
Puntos gatillo: ¿Qué son y cómo tratarlos en fisioterapia?
Son bultos que se producen en el músculo y que causan un dolor intenso. La buena noticia es que pueden tratarse. Te explicamos cuál es el tratamiento y cómo saber si el problema que sufres se debe a ello.Por Nuria Safont
Coronavirus: qué es, síntomas y cómo prevenir el contagio
Te explicamos cuál es la naturaleza de este virus y cuáles son las señales de alarma.Por Nuria Safont
Los enemigos de tu piel no solo son el sol o la contaminación
Hay otros que viven en tu casa y con los que interactúas a diario que también la agreden y pueden hacerte envejecer másPor ¡HOLA!
Así puede ayudarte la fisioterapia en casos de estrés
La fisioterapia enfocada a la salud mental busca liberar endorfinas, las conocidas como 'hormonas de la felicidad' que nos hacen sentir mejorPor Gtresonline
¿Verdadero o falso? Desmontando los mitos del coronavirus
La necesidad de información y la sensación de alarma son el caldo de cultivo perfecto para los bulosPor ¡HOLA!
Fibrilación auricular: una enfermedad sin síntomas que puede acabar en ictus
Te explicamos qué es esta enfermedad, qué factores predisponen a padecerla y cómo se puede diagnosticar para poder prevenir un desenlace fatal.Por ¡HOLA!
La soledad social de nuestros mayores, un problema para su salud
En España hay 4,7 millones de hogares en los que viven personas mayores solasPor Gtresonline
Los mitos más dañinos en nutrición deportiva
Si eres deportista o te gusta mantener un ritmo de vida activo, sabrás lo importante que es comer mejor. Los expertos te explican que ejercicios debes hacer para que tu dieta sea inmejorablePor Nuria Safont
Hígado graso: ¿por qué es un factor de riesgo para el cáncer hepático?
Es un problema que se puede prevenir y que no presenta síntomas hasta que está en fases muy avanzadasPor Pilar Hernán
Coronavirus: lo que sabemos hasta hoy
Sigue el conteo de casos, que ya se acerca a los 80.000 en todo el mundo, con casi 300 en Italia y siete fallecidos. ¿Cuál es la situación en España?Por ¡HOLA!
Los riesgos de tomar ibuprofeno sin control
Los estudios advierten de que un 70% de españoles se automedican, algo que puede dañar seriamente la saludPor ¡HOLA!
Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer las rodillas
Por Nuria Safont
Ansiedad vs. trastorno de ansiedad generalizada: en qué se diferencian
Aunque pueda parecer lo mismo conviene conocer cuáles son los síntomas diferenciales para tratarlas correctamentePor Gtresonline
Alopecia femenina: ¿es normal que la mujer también sufra la caída del cabello?
Hablamos con una experta sobre un problema que afecta a un 20% de las mujeresPor ¡HOLA!
¿Existe la ‘gimnasia mental’ de los videojuegos?
Se promocionan como entrenamientos cerebrales capaces de reforzar la memoria, aportar rapidez mental y desarrollar la inteligencia.Por Laura Bech