Estar bien
Consejos De Salud
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Este es el síndrome que puedes padecer si te duele mucho el talón del pie
Se trata de una afección que provoca un dolor intenso, enrojecimiento e inflamación. Si te pasa, ve pronto al podólogo porque si persiste puede cronificarse y es más difícil de tratar Por Nuria Safont
Menopausia y envejecimiento acelerado: lo que nadie te cuenta y cómo prevenirlo
La menopausia desencadena cambios profundos en el cuerpo que muchas veces pasan desapercibidos. Uno de ellos es el envejecimiento acelerado, provocado por alteraciones hormonales e inflamación silenciosa. Entender qué ocurre y cómo cuidarte es clave para atravesar esta transición con salud y vitalidad.Por Andrea Carucci
El alimento elegido por los nutricionistas para ayudarte a dormir mejor
La dieta influye en el descanso nocturno. Así como una comida copiosa puede desvelarte, cenar determinados alimentos favorece que duermas mejor. Por Nuria Safont
¿Dificultad para respirar? Descubre qué es el broncoespasmo y cómo afrontarlo
Es un problema respiratorio que condiciona la calidad de vida de quien lo padece, y que se produce por una contracción anormal de los músculos lisos que rodean los bronquios respiratoriosPor Pilar Hernán
¿Piel más gruesa de lo normal? Descubre qué es la queratodermia
Se caracteriza por queratinización excesiva y anormal de la piel, lo que da lugar a un engrosamiento, que se acompaña de una textura rugosaPor Pilar Hernán
Rubén Ávila, entrenador: 'El cardio no mejora el corazón. Al igual que ningún entrenamiento mejora el hígado'
Este experto en fitness nos aclara algunos de los mitos más extendidos acerca de un tipo de ejercicio extendido y, quizá, malinterpretado. Por Nuria Safont
Ejercicios de Kegel: la mejor opción para fortalecer el suelo pélvico en casa
Teniendo en cuenta su importancia, sin duda todas las mujeres y los hombres deberían dedicar tiempo a ejercitar su suelo pélvico para evitar problemas a futuroPor Pilar Hernán
María de Santos: 'Recibir el diagnóstico de autismo puede remover muchas emociones, pero no cambia quién eres'
La ilustradora y fotógrafa acaba de publicar su libro 'El autismo a través de mis ojos', en el que realiza un viaje al interior de este trastorno contado en primera personaPor Pilar Hernán
Así debes usar el protector solar en la nieve para que no quemarte como el rey Felipe
El rey Felipe VI, que ha presidido el foro económico español Wake Up, Spain! ha pedido disculpas a los asistentes por aparecer con el rostro quemado por el sol tras su fin de semana de esquí en Formigal y ha recordado que esto es lo que ocurre cuando uno no se protege adecuadamente del sol. Por Nuria Safont
La relación del linfoma cerebral con el virus Epstein-Barr
Se trata de la enfermedad que le fue diagnosticada al cantante Raphael y, aunque no tiene por qué estar vinculado con el virus que produce la mononucleosis infecciosa, sí hay casos en los que esta afección puede aumentar el riesgo de sufrir un linfoma cerebral. Dos expertos nos aclaran las dudas sobre esta patología oncológica.Por Nuria Safont
Dr. Ventura Anciones, neurólogo: 'Con una neurorrehabilitación individualizada tras un ictus, se puede romper el ciclo de la dependencia'
En el Día Mundial de la Rehabilitación, expertos en neurología destacan la importancia de la neurorrehabilitación tras un ictus como una herramienta fundamental para recuperar la movilidad, la independencia y, sobre todo, la calidad de vida.Por Nuria Safont
Primavera en España: Previsiones de alergias para este 2025
La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica ha presentado sus previsiones para esta estación y apuntan que es posible que el polen se mantenga más tiempo en el ambiente, lo que puede provocar que los síntomas sean más persistentesPor Pilar Hernán
Esto es lo que te puede pasar si tienes pérdida auditiva y no la tratas
Los expertos alertan de que ha bajado la edad de diagnóstico de este problema en 10 años y que cada vez se detecta en personas más jóvenes Por Nuria Safont
Remedios caseros efectivos para el dolor de garganta
Hablamos con una farmacéutica sobre cómo aliviar este problema de salud tan habitual, que tiene un impacto notable en nuestro día a día cuando lo padecemosPor Pilar Hernán
Clàudia Llopis, dietista: 'El estrés crónico es uno de los mayores desencadenantes de la inflamación'
Hablamos con la experta sobre su libro 'Vida antiinflamatoria', en el que resume los hábitos que nos pueden ayudar a combatir este problema y a recuperar la energíaPor Pilar Hernán
Irene Bretón, endocrinóloga: 'La obesidad no se resuelve con soluciones rápidas ni estrategias basadas solo en la restricción calórica'
En el Día Mundial contra la Obesidad hacemos un repaso de todas aquellas estrategias que sí pueden ayudar a las personas con obesidad, además de abordar también la lucha contra el estigma. Por Nuria Safont
Este sencillo gesto puede ayudarte a detectar si tienes la arritmia cardiaca más frecuente
La Sociedad Española de Cardiología lanza la campaña 'Siente tu ritmo: tómate el pulso', en la que pretende concienciar de la importancia del diagnóstico precoz de fibrilación auricularPor Pilar Hernán
8 síntomas que pueden indicar que tienes el cortisol alto
Tener los niveles elevados de la llamada 'hormona del estrés' puede tener consecuencias importantes en nuestra saludPor Pilar Hernán
Pies cavos: ¿cuáles son las principales consecuencias de tener esta afección?
Los pies cavos son una afección relativamente común, que afecta a la forma y la función del pie, causando un arco anormalmente elevado que puede causarnos dolor y problemas de movilidadPor Pilar Hernán
La planta que activa el colágeno y alivia los gases (y la tienes en tu cocina)
Este remedio natural, una de las plantas más utilizadas desde la antigüedad, tiene propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, ya que activa el colágeno, reduce el dolor de las articulaciones, protege el estómago y alivia las dolencias estomacales.Por Nuria Safont
Dr. Rubén Ciria, especialista en aparato digestivo: 'Tener el hígado más grande de lo normal es un signo de alguna enfermedad'
Tener un hígado más grande de lo normal no da unos síntomas muy claros. En cualquier caso, si se siente dolor, abdomen hinchado o sensación de plenitud hay que acudir al médico.Por Nuria Safont
Así cambia tu cerebro en la menopausia (y cómo puedes protegerlo)
Muchos de estos cambios están asociados a las hormonas, no a la edad. Y la buena notica es que podemos revertirlos poniendo en práctica estos hábitosPor Nuria Safont
Idoya Sanluis Fernández, médico de Familia: 'Con la maniobra de Epley es habitual que el paciente con vértigo note rápidamente que este desaparece'
La experta te cuenta en qué consiste la maniobra de Epley para tratar el vértigo, un tipo de tratamiento de emergencia cuando todo te da vueltasPor Nuria Safont
Jordi Roca: esta es la enfermedad que padece y que le ha afectado a la voz
El prestigioso repostero de El Celler de Can Roca padece distonía cervical, una enfermedad neurológica poco frecuentePor Pilar Hernán
El neurólogo Iván Iniesta nos da las claves para comprender una crisis epiléptica porque 'no siempre aparecen las convulsiones'
Las crisis epilépticas se pueden manifestar de diferentes maneras. A veces, como una sensación de extrañeza, como un deja-vú. De la mano de un experto, te explicamos las claves para comprender esta enfermedad que afecta al cerebro y que aún arrastra mucho estigma Por Nuria Safont
Elena Arcega, paciente enfermedad rara: "tenía un picor intenso nocturno y como alergia a las sábanas y a los pijamas"
Elena sufre colangitis biliar primaria, una enfermedad hepática rara que afecta principalmente a las mujeres, ya que 9 de cada 10 casos se diagnostican en ellas. Te explicamos qué es y, además, una paciente nos da su testimonio. Por Nuria Safont
Todo sobre el enfisema pulmonar, una enfermedad muy vinculada con el consumo de tabaco
Una neumóloga nos explica que estamos ante una enfermedad irreversible que empeora con el tiempo, y que suele condicionar la calidad de vida de quien la padecePor Pilar Hernán
¿Por qué empeoran los dolores articulares en los días fríos?
Cuando bajan las temperaturas, las personas que padecen estos problemas ven cómo se incrementan los dolores o la rigidez. Hay alternativas que tratan de poner solución, como los avances en medicina regenerativaPor Pilar Hernán
Por qué el frío es un mal aliado de los pacientes con psoriasis, rosácea o dermatitis atópica
Las personas que están afectadas por patologías dermatológicas sufren brotes en esta época del año debido a que el frío provoca deshidratación de la piel y mayor hiperreactividad a las agresiones externasPor Pilar Hernán
María Berdasco, experta en epigenética: 'Afortunadamente para nosotros tenemos cierto margen para condicionar nuestra salud'
La experta en Biología Molecular nos ayuda a entender mejor las funciones de los genes en su libro 'Epigenética. Más allá del genoma'Por Pilar Hernán
10 remedios naturales para afrontar mejor los fríos días de invierno según una farmacéutica
Tal y como nos explica Mar Sieira, es una buena idea recurrir a activos naturales que pueden ayudarnos a prevenir y sobrellevar mejor los procesos víricosPor Pilar Hernán
Estas son las edades más críticas para tu cerebro
La edad afecta a tu cerebro y hay años que son más críticos que otros para la salud cerebral. Nos lo explican expertos en medicina antienvejecimiento que, además, nos dan las pautas para contrarrestar el paso del tiempoPor Nuria Safont
Así influye el frío en nuestra flora vaginal
Las bajas temperaturas pueden provocar una disminución en la humedad ambiental, afectando la hidratación natural de la zona íntimaPor Pilar Hernán
¿De qué forma interfiere el consumo de alcohol en nuestro descanso?
Aunque en un principio puede producir somnolencia y facilitar el inicio del sueño, su metabolización origina despertares frecuentes durante la noche. En este sentido, el sueño se convierte en superficial y fragmentadoPor Pilar Hernán
Consejos efectivos para reducir los ronquidos y dormir mejor
Cuando una persona ronca, hay que valorar la existencia de algún problema de salud asociadoPor Pilar Hernán
7 remedios caseros y efectivos contra la tos
La tos es una respuesta involuntaria de nuestro organismo para despejar las vías respiratorias de diversas sustancias irritantesPor Pilar Hernán
Juanma Ortega, fisioterapeuta: 'Los dolores de espalda suelen tener un origen postural'
El 80% de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vidaPor Pilar Hernán
Así se manifiesta la alopecia androgenética, la patología capilar que padece Elsa Mateos
La ex concursante de 'Gran Hermano' ha confirmado que le han diagnosticado este problema que afecta a su cabello y que ya se encuentra recibiendo el tratamiento adecuado Por Pilar Hernán
Este es el cuidado que no tuvo Lucas en cuenta tras su operación de nariz
El cantante de Andy y Lucas explicó ayer una de las posibles razones por las que una operación de nariz puede salir mal. Te contamos en qué consiste esta intervención, los tipos y cuáles son las posibles complicaciones de esta cirugía tan popular Por Nuria Safont
Comer despacio, un hábito que tiene mucha más importancia de la que crees
Los expertos indican que si comemos demasiado rápido pueden empeorar nuestras digestionesPor Pilar Hernán
Meritxell Martí, farmacéutica: 'el eucalipto mejora la salud respiratoria, y tiene capacidades antimicrobianas y antiinflamatorias'
La congestión nasal puede impedirnos descansar bien. Afortunadamente, el eucalipto, recomendado por la farmacéutica Meritxell Martí, es un remedio natural que puede aliviar tus síntomas y mejorar tu respiraciónPor Nuria Safont