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Para tratar de frenar la propagación del coronavirus, mantener las manos alejadas del rostro es tan importante como lavárnoslas correctamentePor Gtresonline Si la situación originada por esta pandemia te provoca ansiedad, la práctica de esta disciplina puede ayudarte no solo a mantener la calma, sino que además puede contribuir a la toma de decisiones correctas para la prevenciónPor Gtresonline El humor, la confianza y el diálogo son las mejores armas para combatir los pensamientos oscuros.Por Laura Bech En una situación de miedo, preocupación e incertidumbre, debemos tratar de ser más fuertes y positivos que nunca para poder superar los obstáculos que se nos presentenPor Gtresonline Es una de las fobias más comunes, pues se estima que cerca del 7% de la población mundial la padecePor Laura Bech Sin una nueva rutina laboral, las jornadas a distancia pueden ser interminables y generar frustración, especialmente con niños en casaPor Gtresonline El confinamiento puede convertirse en el mejor momento para encontrar el bienestar físico y emocional que necesitasPor Gtresonline Hablamos con una experta para aprender cómo podemos combatir sus característicos síntomas con la ayuda de un 'coach' síntomasPor Gtresonline Aprovecha tu tiempo libre para aprender o especializarte en algunas de estas prácticas y entretenidas materiasPor Gtresonline Trabajar desde casa es un rutina para la que debes tener mucha templanza, organización y control.Por Laura Bech Necesitamos buscar en nuestro interior las respuestas a esas situaciones que produce el miedo y a la falta de control.Por Laura Bech Pautas que te ayudarán a reducir el malestar psicológico y alcanzar el bienestar físico y emocional, sin salir de casaPor Gtresonline Esta acción puede ser una auténtica pesadilla para las personas que padecen glosofobia, el nombre que recibe científicamente el conocido como pánico escénicoPor Gtresonline El método de Marie Kondo puso en evidencia la falta de conocimiento que teníamos sobre el temaPor Laura Bech 8 de cada 10 españoles se estresan a la hora de planificar y realizar un traslado de este tipo, según un estudioPor Gtresonline En ocasiones, nuestra mente puede bloquear emociones o sentimientos que pueden salir a la luz con un poco de meditación, un bolígrafo y papelPor Gtresonline Las heridas emocionales dejan una cicatriz que a veces es difícil de superar, pero no imposiblePor ¡HOLA! Encuentra el equilibrio físico y mental a través de la figura del coach y de técnicas de mindfulnessPor Gtresonline Cómo nos hablamos influye a la hora de hacer las cosas o la predisposición que ponemos hacia ellasPor Gtresonline Encontrar la solución es una tarea de los dos, pero mucho más sencilla de lo que parece.Por Laura Bech Son fáciles y sencillas de aplicar y puedes practicarlas de camino al trabajo o en el supermercado.Por Laura Bech Cuando nutrición y deporte van de la mano hay muchas más probabilidades de éxito de cara a conseguir tus objetivosPor Gtresonline Estas capacidades y conductas son imprescindibles para comunicarnos y relacionarnos con los demás y, para desarrollarlas, debemos adquirir hábitos que requieren esfuerzo y constanciaPor Gtresonline Los expertos ayudan a buscar recursos para mejorar situaciones que nos afectan en nuestro día a díaPor ¡HOLA! Este concepto de la psicología social está relacionado con la motivación y las expectativas que generamos en los demás, así como con las que se generan hacia nosotros.Por Laura Bech La falta de contacto con el entorno rural puede acarrear importantes consecuencias físicas y emocionales a nuestra salud, desde depresiones hasta problemas cardiovasculares y respiratoriosPor Gtresonline Si tienes un problema que no consigues superar, el método kaizen propone que lo dividas en fracciones más pequeñas y las abordes por separadoPor Gtresonline Patricia Morales Casillas, experta en terapia de pareja, revela por qué las personas tenemos celos y qué podemos hacer para remediarlosPor ¡HOLA! Estas son las cuatro características que definen a una Persona Altamente Sensible (PAS)Por Laura Bech Es uno de los mejores ejemplos que puedes dar a los demás y es una manera madura y personal de vivir.Por Laura Bech Si establecer un vínculo emocional con otra persona se aleja de la ilusión y la felicidad puede que padezcas este trastornoPor Gtresonline Para algunas personas ir al centro médico no solo es un trámite fastidioso cuando estás enfermo, sino un suplicio y algo aterrador.Por ¡HOLA! Una baja autoestima de nosotras mismas y el excesivo valor que le damos, en muchas ocasiones, a la opinión ajena pueden alejarnos de esta fantástica aptitud.Por Laura Bech Las personas que sufren aerofobia ahora tienen la oportunidad de relajarse gracias a un servicio de meditación que ofrecen algunas compañíasPor Gtresonline A pesar de los consejos habituales (no hablar de política, religión o de las ex parejas), lo importante es cómo abordas la conversación y el clima que se cree entre los dos.Por Laura Bech Encuentra la clave del éxito en tu vida personal y profesional aplicando técnicas de 'coaching', que te ayuden a recibir y proyectar energía positivaPor Gtresonline Ponernos en el lugar del otro es algo que puede resultarnos sencillo si somos personas sensibles, respetuosas y con sentido común.Por Laura Bech También se la conoce como decodificación emocional o biológica, busca en tus heridas del pasado las dolencias que padeces hoy.Por Laura Bech ¿Piensas que tu pareja te es infiel? ¿Cualquier circunstancia te hace creer que estás siendo víctima de una deslealtad? Quizá sufres una celotipia y necesites la ayuda de un expertoPor ¡HOLA! Son palabras que tenemos tan internalizadas que las utilizamos sin darles el verdadero sentido.Por Laura Bech Esta etapa, conocida también como amor pasional, puede generar un sentimiento de alegría y felicidad intensa, sensación de euforia, temblores, pérdida de apetito y hasta insomnioPor Gtresonline
