Coaching - Página 6
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Macramé: Tendencia en decoración y un aliado para liberar estrés
Así ayuda esta técnica artesanal a equilibrar nuestras emocionesPor Gtresonline
Coaching: ¿Has oído hablar del 'Talent Gaming'?
Estos son los secretos de la nueva modalidad de 'coaching' profesional que triunfan en la empresaPor Gtresonline
¿Cómo afecta el calor a nuestro estado de ánimo?
Aunque el verano está considerado como una estación feliz, estar triste no es solo cosa de días de lluviaPor Gtresonline
¿Es el verano un buen momento para plantearte hacer cambios en tu vida?
Según algunos expertos, la época de vacaciones es un momento perfecto para revisar objetivos y planificar cambios de cara al nuevo cursoPor Pilar Hernán
¿Te cuesta concentrarte? Toma nota de estos 5 consejos para conseguirlo
Evitar distracciones y activar nuestra mente son dos de los ejercicios que nos pueden ayudar a lograr nuestro objetivoPor Gtresonline
Todo lo que el autocuidado puede hacer por ti y los tuyos
Tener verdadera conciencia de cuidado hacia uno mismo nos permite crecer a nivel personalPor Gtresonline
Así es como la rutina puede arruinar tu relación de pareja
Si se prolonga en el tiempo, la monotonía puede generar una sensación de 'aburrimiento' que termine agotando la relaciónPor Gtresonline
Cómo mantener el equilibrio entre el yin y el yang
Todo lo que ocurre en la naturaleza es fruto de una lucha de fuerzas contrariasPor Gtresonline
Así es la personalidad de la gente tacaña
Es un rasgo de personalidad patológica muy relacionado con el miedo, el catastrofismo y la necesidad de tener siempre el controlPor Gtresonline
Verano, tiempo de desconexión digital: te damos las claves para conseguirla
Aunque estemos teletrabajando, hay que intentar marcar límitesPor Pilar Hernán
Miedo, ira, ansiedad... ¿Tú también sientes que te paralizan estas emociones?
Es importante aprender a manejar las llamadas emociones difíciles, que pueden llegar a bloquearnosPor Pilar Hernán
Consejos para iniciarte en el 'mindfulness'
La atención plena puede ayudarte con la ansiedad, el estrés, la frustración o la impotenciaPor Gtresonline
Por qué necesitas trabajar la autoestima mientras buscas empleo
Es importante fijar bien los objetivos y buscar motivaciónPor Pilar Hernán
Teletrabajo, ERTES y despidos, ¿cómo afectan a la relación entre compañeros?
La incertidumbre, los ERTES, los despidos y el miedo al contagio han podido enturbiar las relaciones laborales y provocar situaciones que produzcan malestar.Por Nuria Safont
Cómo crear pensamientos positivos cuando sientes que todo va mal
Es normal atravesar épocas de mayor ansiedad, y esta angustia vital puede acabar desencadenando un círculo vicioso de pensamientos negativos y una mayor desazón. Te explicamos cómo romperloPor Nuria Safont
Cómo romper con la dependencia emocional tras el confinamiento
Volver a la rutina supone recuperar nuestros espacios independientes a la pareja, algo fundamental para una relación saludablePor Gtresonline
Cómo salir del 'bucle' de la queja
Aferrarse a la queja nos precipita a un círculo vicioso en el que solo veremos los aspectos más negativosPor Gtresonline
¿Qué te diría Platón sobre el amor platónico?
12 filósofos conversan contigo sobre cómo puedes salvar una mala racha. O, al menos, comprender y relativizar esas situaciones cotidianas que tanto nos afligen.Por Nuria Safont
Ser 2.0 o no ser: el reto digital que debe afrontar tu negocio
El confinamiento ha puesto de relevancia la importancia de tener un escaparate digital y un canal alternativo de ventaPor Gtresonline
¡Lo bueno se hace esperar! Consejos, hábitos y ejercicios para trabajar la paciencia
En la era de las prisas y la 'inmediatez', desarrollar la capacidad de saber esperar con calma y tranquilidad no es fácil, pero tampoco imposiblePor Gtresonline
¿Sabes lo que es la teoría del proceso oponente?
R. Solomon y J.D. Corbit elaboraron esta propuesta acerca de las emociones humanasPor Gtresonline
5 ejercicios que te ayudarán a salir del confinamiento con la mejor actitud
La cuarentena es un buen momento para trabajar la autoestima enfocándote en lo positivoPor Gtresonline
Dinámicas de inteligencia emocional para hacer en familia
Desde juegos a miniteatros para disfrutar y mejorar todos juntosPor Gtresonline
Por qué vivir enfadada te resta energía
El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidadPor Gtresonline
Cómo poner orden en tus objetivos y centrarte hacia donde quieres ir
Tras la cuarentena es posible que nos encontremos en una incertidumbre laboral, ¿qué podemos hacer?Por Gtresonline
Apasionada, comprometida, romántica... ¿Qué tipo de pareja tienes?
Según la teoría del psicólogo estadounidense Sternberg existen siete combinaciones posibles para definir la clase de relación que tienes.Por Laura Bech
Cómo potenciar tu fuerza interior para afrontar el retorno a la 'nueva normalidad'
Meditar, hablar con amigos y rodearte de gente querida ayuda a superar la incertidumbre y la ansiedad.Por Laura Bech
Cómo negociar el orden y la limpieza en casa
Mantener un hogar ordenado y limpio genera un alto porcentaje de riñas en el entorno familiar. Te contamos cómo solucionarloPor Gtresonline
Aprendizajes emocionales que nos llevaremos de la cuarentena
Aunque a veces no seamos plenamente conscientes, la cuarentena está siendo una oportunidad única para aprenderPor Gtresonline
Sarcasmo vs. ironía, ¿qué diferencias establece la psicología entre ambas personalidades?
Aunque pueden parecer dos actitudes ante la vida parecidas, no lo son. Descubre en qué se diferencianPor Laura Bech
10 ejercicios para no ‘perder el norte’ en la cuarentena
Entrena la memoria y la agilidad mental con estos ejercicios sencillos y efectivos que puedes hacer en casa.Por Laura Bech
8 claves para vencer la frustración que provoca la cuarentena
La inteligencia emocional ayuda a reconocer los sentimientos negativos y permite modificarlosPor Laura Bech
La enseñanza de los tres monos sabios y cómo aplicarla en esta época
No ver, no escuchar y no hablar ¿por qué es algo tan necesario en los tiempos que corren?Por Laura Bech
Cómo aplicar la inteligencia emocional en tiempos de crisis
La importancia de conocer y distinguir nuestras emociones ante una situación de cambio.Por Laura Bech
La diferencia entre estar preocupado y tener verdadero miedo al coronavirus
Dejarse llevar por el miedo en los momentos de crisis no solo puede hacerte sufrir a ti mismo, sino también impedir pensar en los demás y colaborar con el resto de la sociedadPor Gtresonline
Cómo afecta la cuarentena a las personas altamente sensibles y cómo sacar provecho
La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.Por Laura Bech
¿Has descubierto una mentira de tu pareja durante la cuarentena?
Conocer un engaño nunca es agradable, pero puede ser todavía más difícil si ocurre cuando no puedes salir de casa. Te damos las claves para afrontar esta situaciónPor Laura Bech
Emociones negativas que pueden surgir en la cuarentena y que debemos dejar salir
Miedo, incertidumbre y preocupación son algunas de las respuestas emocionales normales y necesarias que nos acompañan estos díasPor Gtresonline
¿Es una buena idea pasar la cuarentena juntos si apenas os conocéis?
Muchas parejas se han lanzado a la aventura por temor a estar demasiado tiempo separados. Pero ¿es lo más apropiado?Por Laura Bech