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En los momentos más complicados, tenemos que desterrar la negatividad de nuestra mente y llenarla de mensajes positivos cargados de amor y esperanzaPor Gtresonline Así ayuda esta técnica artesanal a equilibrar nuestras emocionesPor Gtresonline Estos son los secretos de la nueva modalidad de 'coaching' profesional que triunfan en la empresaPor Gtresonline Aunque el verano está considerado como una estación feliz, estar triste no es solo cosa de días de lluviaPor Gtresonline Según algunos expertos, la época de vacaciones es un momento perfecto para revisar objetivos y planificar cambios de cara al nuevo cursoPor Pilar Hernán Evitar distracciones y activar nuestra mente son dos de los ejercicios que nos pueden ayudar a lograr nuestro objetivoPor Gtresonline Tener verdadera conciencia de cuidado hacia uno mismo nos permite crecer a nivel personalPor Gtresonline Si se prolonga en el tiempo, la monotonía puede generar una sensación de 'aburrimiento' que termine agotando la relaciónPor Gtresonline Todo lo que ocurre en la naturaleza es fruto de una lucha de fuerzas contrariasPor Gtresonline Es un rasgo de personalidad patológica muy relacionado con el miedo, el catastrofismo y la necesidad de tener siempre el controlPor Gtresonline Aunque estemos teletrabajando, hay que intentar marcar límitesPor Pilar Hernán Es importante aprender a manejar las llamadas emociones difíciles, que pueden llegar a bloquearnosPor Pilar Hernán La atención plena puede ayudarte con la ansiedad, el estrés, la frustración o la impotenciaPor Gtresonline Es importante fijar bien los objetivos y buscar motivaciónPor Pilar Hernán La incertidumbre, los ERTES, los despidos y el miedo al contagio han podido enturbiar las relaciones laborales y provocar situaciones que produzcan malestar.Por Nuria Safont Es normal atravesar épocas de mayor ansiedad, y esta angustia vital puede acabar desencadenando un círculo vicioso de pensamientos negativos y una mayor desazón. Te explicamos cómo romperloPor Nuria Safont Volver a la rutina supone recuperar nuestros espacios independientes a la pareja, algo fundamental para una relación saludablePor Gtresonline Aferrarse a la queja nos precipita a un círculo vicioso en el que solo veremos los aspectos más negativosPor Gtresonline 12 filósofos conversan contigo sobre cómo puedes salvar una mala racha. O, al menos, comprender y relativizar esas situaciones cotidianas que tanto nos afligen.Por Nuria Safont El confinamiento ha puesto de relevancia la importancia de tener un escaparate digital y un canal alternativo de ventaPor Gtresonline En la era de las prisas y la 'inmediatez', desarrollar la capacidad de saber esperar con calma y tranquilidad no es fácil, pero tampoco imposiblePor Gtresonline R. Solomon y J.D. Corbit elaboraron esta propuesta acerca de las emociones humanasPor Gtresonline La cuarentena es un buen momento para trabajar la autoestima enfocándote en lo positivoPor Gtresonline Desde juegos a miniteatros para disfrutar y mejorar todos juntosPor Gtresonline El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidadPor Gtresonline Tras la cuarentena es posible que nos encontremos en una incertidumbre laboral, ¿qué podemos hacer?Por Gtresonline Según la teoría del psicólogo estadounidense Sternberg existen siete combinaciones posibles para definir la clase de relación que tienes.Por Laura Bech Meditar, hablar con amigos y rodearte de gente querida ayuda a superar la incertidumbre y la ansiedad.Por Laura Bech Mantener un hogar ordenado y limpio genera un alto porcentaje de riñas en el entorno familiar. Te contamos cómo solucionarloPor Gtresonline Aunque a veces no seamos plenamente conscientes, la cuarentena está siendo una oportunidad única para aprenderPor Gtresonline Aunque pueden parecer dos actitudes ante la vida parecidas, no lo son. Descubre en qué se diferencianPor Laura Bech Entrena la memoria y la agilidad mental con estos ejercicios sencillos y efectivos que puedes hacer en casa.Por Laura Bech La inteligencia emocional ayuda a reconocer los sentimientos negativos y permite modificarlosPor Laura Bech No ver, no escuchar y no hablar ¿por qué es algo tan necesario en los tiempos que corren?Por Laura Bech La importancia de conocer y distinguir nuestras emociones ante una situación de cambio.Por Laura Bech Dejarse llevar por el miedo en los momentos de crisis no solo puede hacerte sufrir a ti mismo, sino también impedir pensar en los demás y colaborar con el resto de la sociedadPor Gtresonline La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.Por Laura Bech Conocer un engaño nunca es agradable, pero puede ser todavía más difícil si ocurre cuando no puedes salir de casa. 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