Coaching - Página 5
Última actualización el |
Cómo superar el síndrome de la crisis de aceptación
Se da en mujeres de mediana edad y la pandemia lo ha empeorado. Los expertos te dan las claves para reconocerlo y para aprender a quererte más, algo que te aportará mayor bienestarPor Nuria Safont
Descubre si te has vuelto una persona más solitaria con este test
Las primeras semanas de confinamiento, las restricciones, el teletrabajo... la pandemia nos ha obligado a un aislamiento y a una soledad que puede afectar a tu salud. ¿Es tu caso?Por Nuria Safont
¿Eres una persona envidiosa? Descúbrelo haciendo este test de personalidad
Contesta a estas preguntas para averiguar si tienes este rasgo de personalidad, una forma de ser que te puede traer muchos problemas, te hará vivir en una constante frustración y puede acabar convirtiéndote en una persona solitariaPor Nuria Safont
Estos recursos emocionales te ayudan a superar momentos de crisis
Es fundamental saber cómo afrontar la adversidadPor Pilar Hernán
Cómo puedes ayudar a una persona que acaba de romper con su pareja
Es importante escuchar, acompañar y no juzgarPor Pilar Hernán
Estos son los 7 tipos de amor según los psicólogos: ¿cuál es el tuyo?
Hay tres elementos clave, pasión, intimidad y compromisoPor Pilar Hernán
Sí, estos 'ladrones de tiempo' restan productividad a tu trabajo
Cuesta recuperar la concentración en nuestras tareasPor ¡HOLA!
Ventajas de tener una cita 'online' con un psicólogo, oncólogo o dermatólogo
Lo que empezó hace unos años y repuntó con el inicio de la pandemia ha llegado para quedarse. Y es que son muchas las ventajas de la era de la e-healthPor Nuria Safont
Con estos ejercicios lograrás ser más feliz
Los buenos hábitos te ayudan a alcanzar un estado de bienestarPor Nuria Safont
¿Sabes aceptar las críticas o hacerlas constructivas?
Tanto si las recibes como si eres tú la que debe criticar, saberlas encajar o hacerlas sin ofender es una gran virtud pero también una cualidad que se puede aprenderPor Nuria Safont
Te resumimos los beneficios psicológicos de seguir un horario
Establecer ciertas rutinas puede ser positivoPor Pilar Hernán
Averigua si eres una persona impulsiva con este test
Si realizas este test y averiguas que eres una persona impulsiva que tiene dificultad para controlar sus pensamientos o acciones y reacciones, sigue estos consejos para aprender a esperarPor Nuria Safont
Quizá tienes una cerca: estos son los rasgos que definen a una personalidad histriónica
Suelen ser exagerados y buscan ser el centro de atenciónPor Pilar Hernán
¿Cómo puedes ayudar a una persona que tiene ansiedad?
Es muy importante saber qué es lo que tenemos que decirlePor Pilar Hernán
Cómo superar el miedo a hablar en público en una videollamada
Hay personas que sienten pánico a expresar sus opiniones incluso si la reunión es telémática. Estos consejos pueden ayudar a superarlo.Por Nuria Safont
Estas son las claves para hacer un détox digital
Es importante apostar por tiempos de desconexiónPor Pilar Hernán
Te damos las claves para afrontar psicológicamente un despido
Es importante ver la situación como una oportunidad de cambioPor ¡HOLA!
¿Crees que eres una persona insegura? Estos son los rasgos que definen este tipo de personalidad
Suelen tener cierta dependencia de otros y dudan de casi todoPor Pilar Hernán
¿Qué pasos debemos seguir para acabar con la dependencia emocional?
Es un problema que se da entre muchas parejasPor Pilar Hernán
¿Eres de esas personas que necesita culpar a los demás? Averigua por qué
En general, puede responder a una personalidad inmadura. Otras veces, puede deberse a emociones como el miedo que le provoca al individuo asumir la responsabilidad del daño.Por Nuria Safont
¿Piensas que eres sumisa? Estos son los rasgos que definen esta personalidad
Puede delatar una baja autoestimaPor Nuria Safont
¿Cómo encontrar pareja en tiempos de coronavirus y de ola de frío?
Tips para que te sea más fácil conocer a alguien especialPor Nuria Safont
El íntimo y particular viaje de Raquel Perera a Ítaca
La psicóloga y empresaria inaugura una nueva sección en Hola.com, 'De cuentos y verdades'. Un lugar de encuentro para quienes quieran disfrutar de emociones íntimas y descubrir lo bueno y lo malo de las experiencias vitales del ser humano. Y ello con un objetivo: aprender de lo que somos y de lo que hacemos en nuestra vida. Y comienza compartiendo uno de los poemas más famosos de Konstantino Kavafis: 'Ítaca'. Toda una declaración de intenciones.Por Raquel Perera
6 pasos para salir de una relación tóxica
Nos perjudican, y es conveniente abandonarlasPor Pilar Hernán
Disfrutar de esta Navidad (con mascarillas y distancia incluidas) también es posible
Es importante cultivar la resiliencia en estos díasPor Pilar Hernán
Cómo evitar incomodar a los demás en tiempos de COVID-19
Los gestos o las palabras de tu interlocutor te darán las pistasPor ¡HOLA!
Así es como el 'coaching' te ayuda a entrenar tu inteligencia emocional
Es importante saber gestionar las emocionesPor Pilar Hernán
Mantras para gestionar la ansiedad y la incertidumbre en tiempos de pandemia
Reducen el estrés y te ayudarán a superar los malos momentosPor Nuria Safont
Así es como puedes superar una crisis de pareja (también en este atípico 2020)
La comunicación y la empatía son fundamentalesPor ¡HOLA!
¿Hay dolores corporales que podrían relacionarse con determinadas emociones?
Una mala gestión de nuestra parte emocional puede verse reflejada en diferentes partes de nuestro cuerpoPor Gtresonline
¿Tú también sufres de 'fatiga zoom'?
Un concepto que nace de las consecuencias de la pandemia, que ha modificado la manera en que nos relacionamosPor Gtresonline
La terapia bioenergética o cómo desbloquear las emociones reprimidas
Es una psicoterapia corporal que concibe el cuerpo como un instrumento para autoconocernos y lograr el equilibrio y la armonía, con nosotros mismos y con los demásPor Gtresonline
¿Cómo abordar una relación cuando tu pareja ha estado casada antes y tú no?
Es conveniente tener las cosas claras desde el principioPor Pilar Hernán
¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas?
Te contamos cómo convertir cada día en una nueva oportunidad de crecimiento y bienestar interior.
¿Sabes qué es la ansiedad anticipatoria?
¿Y si mi pareja rompe conmigo? ¿Y si me despiden del trabajo? Perdemos mucho tiempo y energía vaticinando cosas negativas que, después, ni siquiera sucedenPor Gtresonline
Cómo conciliar cuando trabajas desde casa
Claves para que teletrabajo y familia sea una ventaja y no un quebradero de cabezaPor Gtresonline
Cómo evitar las malas relaciones con tus compañeros en la vuelta a la oficina
¿Nerviosa por regresar a tu puesto de trabajo y reencontrarte con ciertos compañeros? Te contamos cómo lidiar con elloPor ¡HOLA!
Síndrome posvacacional en tiempos de pandemia
Una experta nos brinda las claves para que la vuelta al trabajo tras el descanso estival sea lo más satisfactoria y menos estresante posiblePor Gtresonline
¿Se puede desconectar en vacaciones en plena pandemia?
Los expertos aseguran que es posible disfrutar y descansar más allá de la crisisPor Gtresonline