Coaching - Página 4
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Las redes sociales, en el punto de mira: ¿influyen en los trastornos de la conducta alimentaria?
Los expertos alertan de que hay que extremar las precauciones, sobre todo entre los más jóvenesPor Pilar Hernán
¿Te dan miedo las relaciones? Podrías sufrir un trastorno de personalidad por evitación
Se trata de un problema que hace que las personas eviten las relaciones sociales, se vuelvan solitarias y se muestren muy sensibles si reciben una crítica o desaprobación. No se trata de un rasgo de personalidad antisocial, ya que sí añoran las interacciones, solo que temen que les hagan dañoPor Nuria Safont
¿Cómo decir 'ya no te quiero', si se rompe el amor?
La forma de comunicarlo es importantePor Pilar Hernán
¿Sabes lo que te haría realmente feliz?
Aunque nos cueste creerlo, la felicidad no es difícil de alcanzar. Lo que de verdad deberíamos cuestionarnos es el concepto que tenemos sobre ella.
Estos son los hábitos tóxicos que pueden dañar tu relación de pareja
Falta de sinceridad, de complicidad... te los resumimosPor Pilar Hernán
¿Hablas sola en voz alta? Estas son las razones y los beneficios
El diálogo que mantenemos con nosotros mismos mejora la retención de memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional. Pero hay ocasiones en que puede ser debido a un problema de salud.Por Nuria Safont
¿Cómo podemos identificar y controlar bien la ira sin reprimirla?
Es una emoción básica que nos ayuda en la supervivencia. Pero no siempre sabemos canalizarla bien y podemos hacernos daño o herir a los demás. Te damos consejos para controlarla sin negarla.Por Nuria Safont
¿Eres una persona problema o solución?
Ser resolutiva es un plus. No solo te aporta mayor bienestar, sino que también te garantiza mejores relaciones con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo e, incluso, tus jefes. La inteligencia emocional te ayuda a encontrar soluciones y no siempre problemas.Por Nuria Safont
7 ejercicios para resetear tu mente y alejar los pensamientos negativos
Ejercicios, técnicas y terapias para tener salud mentalPor Nuria Safont
¿Cómo motivar a alguien cercano para que acuda al psicólogo?
No hace falta estar en una situación límite para ir a terapiaPor ¡HOLA!
Raquel Perera: 'Con la resiliencia uno se recupera siendo todavía mejor persona'
Hablamos con la experta en 'coaching' sobre la importancia de sobreponerse frente a las adversidades que nos plantea la vida, como por ejemplo el diagnóstico de una enfermedadPor Pilar Hernán
¿En qué consiste la positividad tóxica en psicología y por qué es tan dañina?
Las personas con esta característica 'tapan' que las cosas pueden ir mal, evitan las emociones negativas y nunca quieren discutir por no tener problemas ni romper su paz.Por Nuria Safont
Los tres principales problemas de las parejas
Hay que poner soluciones para evitar la rupturaPor Pilar Hernán
¿Se puede curar un trauma psicológico? Los expertos nos lo aclaran
Hay terapias que establecen una conexión con el cerebro y permiten procesar la información de forma adaptativa para modificar la memoria traumática y superar el daño emocional.Por Nuria Safont
Misofonía, la nueva fobia que hemos descubierto en 'Sex Education'
Ruby, una de las protagonistas de la serie, revela en la tercera temporada que sufre una fobia que puede afectar a su modo de relacionarse con los demás.Por Nuria Safont
Un test de personalidad: ¿cómo está tu nivel de autoestima?
Tener confianza en uno mismo, saber quererse, sentirse orgulloso de cómo somos... es un pilar fundamental para nuestro bienestar, pero también para el de los demás. Realiza este test y comprueba en qué nivel te encuentras. Además, te damos 10 consejos que te ayudarán a creer más en ti.Por Nuria Safont
¿Te cuesta tomar decisiones? Estas herramientas te lo pondrán más fácil
Cuantas más opciones tenemos, más nos cuesta decidirPor Pilar Hernán
La importancia de escoger las palabras correctas en una entrevista de trabajo
No te pierdas estos consejos útiles para asegurar el éxito si estás en medio de un proceso de selecciónPor ¡HOLA!
Te lo contamos todo sobre la ansiedad flotante
Implica una preocupación excesiva por todo lo que nos rodeaPor Pilar Hernán
¿Por qué los psicólogos nos recomiendan huir de la profecía autocumplida?
En psicología hay sesgos cognitivos que nos pueden boicotear y nos impiden desarrollarnos, crecer y ser felices. Este fenómeno es uno de ellos y los expertos nos recomiendan que lo superemosPor Nuria Safont
Claves para que tus buenos propósitos del nuevo curso se cumplan
El objetivo es conseguir las metas que te plantees en septiembrePor Pilar Hernán
¿Síndrome postvacacional o urge un cambio de trabajo? Averígualo con este test
A veces, esta sensación de malestar está provocada por una necesidad de cambiar de trabajo, aunque no nos damos cuenta o no queremos admitirlo. Este test te puede ayudar a averiguarlo.Por Nuria Safont
Consejos para superar una crisis de pareja y evitar que se rompa después del verano
La vuelta de vacaciones es una época complicadaPor Pilar Hernán
Te contamos en qué consiste el Trastorno antisocial de la personalidad
Supone un fracaso para adaptarse a las normas socialesPor Pilar Hernán
Las señales que indican que estás cansada de tu trabajo
Con la vuelta de las vacaciones, muchos nos preguntamos si el trabajo que estamos realizando ya no nos gusta o si estamos presas de la rutina. Así puedes saberloPor Nuria Safont
Te contamos cuáles son las principales razones por las que se rompen las parejas
Tras las vacaciones, hay parejas que ponen fin a su relaciónPor Pilar Hernán
Responde a estas preguntas para saber tu nivel de sensibilidad
Aunque un test no se trata de una herramienta de diagnóstico, te puede ayudar a sospechar si tienes alta sensibilidad, algo que puede responder a por qué sientes con tanta intensidadPor Nuria Safont
Este test de personalidad te ayuda a saber si eres una mujer madura
Responde a estas preguntas para saber si has alcanzado la madurez emocional o si tienes que trabajarla. Una personalidad más madura te ayudará a tomar mejores decisiones y a lograr mayor serenidad.Por Nuria Safont
¿Qué nos enseñan los deportistas olímpicos a nivel psicológico?
De ellos podemos aprender a mejorar nuestra fortaleza mental y a manejar el estrés y la ansiedad. Ya que ellos, como humanos que son, también se caen. Pero han aprendido a levantarse.Por ¡HOLA!
¿Tú también tiendes a compararte con lo que hacen los demás?
El uso de las redes sociales ha aumentado este comportamiento, que puede derivar en un problema a nivel psicológicoPor ¡HOLA!
¿Tú también has oído hablar del salario emocional?
Los trabajadores valoran, cada vez más, otros beneficios sociales que les ofrecen las compañías, más allá de la gratificación económica de final de mes.Por ¡HOLA!
¿Cómo saber si sufro maltrato psicológico?
No siempre es fácil identificarlo. Y no detectarlo puede socavar tu autoestima y destruirte como persona. Así puedes averiguar si lo sufres para poder salir de él de una relación que puede haberse convertido en dañina.Por Nuria Safont
¿Eres una persona agresiva o irascible? Averígualo con este test
El enfado está permitido, pero debes saber canalizarlo para no herir a los demás o a ti misma. Responde a estas preguntas para saber si tienes demasiada agresividad y te cuesta controlarla.Por Nuria Safont
Estos son los tipos de pruebas más habituales que puedes encontrarte en una entrevista de trabajo
Los procesos de selección han evolucionado muchoPor ¡HOLA!
'Burnout', Estocolmo... estos son los síndromes laborales más comunes
Pueden afectar a la motivación del trabajadorPor ¡HOLA!
¿Has perdido la motivación en el trabajo? Tenemos las claves que te ayudarán a recuperarla
Hay que mantener la energía y la pasión por lo que hacemosPor Pilar Hernán
Si no quiero ir al psicólogo, ¿puedo hacer terapia por chat?
Evita ajustarnos a un horario y te ofrece mayor privacidadPor Nuria Safont
Síndrome de la Cenicienta: ¿cómo saber si lo sufres?
Si lo tienes, debes poner los medios para superarloPor ¡HOLA!
Por qué es tan importante cuidar tu bienestar emocional
Hay que prestar importancia a nuestras emocionesPor Pilar Hernán
Actividades para el tiempo libre estupendas para tu salud mental
Te cuidan por dentro más de lo que te imaginasPor Nuria Safont