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Se suelen tener las expectativas muy elevadas, pero los primeros encuentros no siempre salen como tenemos previstoPor Pilar Hernán Se llama 'ghosting' y puede crear mucha inseguridad y angustiaPor Nuria Safont La hiperempatía no es un don. De hecho, cuando las personas son excesivamente empáticas en realidad están ofreciendo respuestas exageradas que no ayudanPor Nuria Safont Por qué surgen los problemas y cómo superarlosPor Pilar Hernán ¿Eres matutina o vespertina? ¿Sabes si tus costumbres o la hora de levantarte o acostarte influye en tu personalidad? Te lo contamos.Por Nuria Safont Vivir la vida con mayor optimismo te ayudará a ser más feliz. Pero estar constantemente pensando que algo malo va a pasar puede llevarte a la ansiedad o la depresión. Averigua cómo eres y sigue estos consejos para estar bien.Por Nuria Safont Averigua si eres una persona comunicativa y sigue estos consejos para hacerlo mejorPor Nuria Safont Respondiendo a estas preguntas lo puedes averiguar y, además, te damos consejos para ser más positivaPor Nuria Safont Cómo conseguir una relación de pareja exitosaPor Hola.com Tener una autoestima sana es un fundamentalPor Hola.com Cuando una emoción aparece puedes reprimirla, reaccionar ante ella o responder de forma consciente y sanaPor Pilar Hernán Determinan los rasgos de nuestra personalidadPor Pilar Hernán No siempre es fácil ser consciente. Te podemos ayudar a sospecharlo con este test Por Nuria Safont Puedes vivir una situación de dependencia emocionalPor Pilar Hernán Saber poner límites mejora nuestra autoestima, la relación con los demás, nuestro bienestar. Pero hay personas que no saben decir 'no'Por Nuria Safont Los pensamientos negativos suelen afectar a nuestra autoestima y limitan nuestros progresos, por lo que es importante aprender a controlarlosPor Pilar Hernán En su justa medida es saludable. Si eres excesivamente ambiciosa, este rasgo condicionará negativamente tu vidaPor Nuria Safont La asertividad es una habilidad social básica para relacionarnos con los demás, ya que permite que nos comuniquemos de forma que no causemos rechazo en los otros. ¿Usas este tipo de comunicación? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont Es una virtud que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y que contribuye a hacer de este mundo un lugar más solidario. La buena noticia es que podemos a prender a serloPor Nuria Safont Los expertos alertan de que detrás de las pantallas puede haber personas vulnerablesPor Pilar Hernán Responde a estas preguntas para saber cuál es tu grado de ansiedad y qué puedes hacer para calmar tu mentePor Nuria Safont Hay personas que tienen una capacidad de liderazgo innata. ¿Es tu caso? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont Además de contribuir a crear un mundo más amable, las personas solidarias son más felices. No te preocupes si sientes que no lo eres suficiente. La solidaridad también se puede cultivar.Por Nuria Safont Este test te ayudará a averiguar si puedes fiarte de tu sexto sentidoPor Nuria Safont Cómo piensas y actúas te ayuda a lograr tus metasPor Nuria Safont Hay personas que no pueden parar incluso en su tiempo libre. Pueden estar sufriendo el síndrome de la vida ocupada. Te contamos por qué aparece y qué puedes hacer para que no te perjudiquePor Nuria Safont Es la ciencia que relaciona rostro, cerebro y conductaPor Pilar Hernán Toma nota si quieres que tu pareja funcionePor Pilar Hernán El cerebro no olvida, pero sustituye. Por ello, la mejor manera de modificar un comportamiento o un mal hábito es cambiarlo por otro, tener la intención y repetirlo. Además, tenemos una gran ayuda: la meditaciónPor Nuria Safont Algunas pueden implicar dependencia emocionalPor Pilar Hernán Abatimiento, falta de interés y negatividad son síntomasPor Nuria Safont El comienzo del año marca para muchas personas un punto de inflexión en el que deciden dar un giro a algún aspecto de su vida. Hablamos con la 'coach' Vanessa Carrera sobre cómo llevar mejor estos cambiosPor Pilar Hernán Muchas personas tienen una supuesta 'necesidad' de compra de productos que realmente tampoco requierenPor Pilar Hernán Te animamos a saber si tu autoestima es la correcta, es baja o si, por el contrario, tu narcisismo es preocupante.Por Nuria Safont Tiene pros y contras y en la pareja hay que poner límitesPor Nuria Safont Los expertos insisten en que hay que hacerlos desde el respeto, desde la empatía con la persona que los leePor Pilar Hernán La Dra. Rosa Molina nos invita a comprender qué pasa en nuestro organismo cuando tenemos estrés, cómo nos afectan los traumas del pasado en el presente y qué debemos hacer para sentirnos mejorPor Nuria Safont Pueden convertirse en un momento complicadoPor Pilar Hernán Dicen que 'ligar es fácil si sabes cómo', pero nosotras necesitamos algunos consejos para poder encontrar pareja. María Pasión, experta en relaciones de pareja y 'dating' nos da todas las clavesPor Nuria Safont Se entremezclan sentimientos positivos y negativosPor Pilar Hernán Los expertos alertan de que hay que extremar las precauciones, sobre todo entre los más jóvenesPor Pilar Hernán Se trata de un problema que hace que las personas eviten las relaciones sociales, se vuelvan solitarias y se muestren muy sensibles si reciben una crítica o desaprobación. No se trata de un rasgo de personalidad antisocial, ya que sí añoran las interacciones, solo que temen que les hagan dañoPor Nuria Safont
