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La actitud y la mentalidad con la que se afronta una situación es la clave aunque luego puedan surgir emociones inesperadas, por eso es necesario prepararla, al menos psicológicamentePor Pilar Hernán Todos hemos utilizado la hipocresía de algún momento de nuestra vida. Sin embargo, hay personas que hacen de esta conducta un hábitoPor Nuria Safont El psicólogo Tomás Navarro nos explica la importancia de marcar prioridades claras y del concepto de autodefensa emocionalPor Pilar Hernán Hablamos con una coach sobre cómo conseguir cultivar ese amor hacia nosotros mismosPor Pilar Hernán El hecho de que alguien manifieste comportamientos, ideas o rasgos de personalidad que difieren en gran medida de los nuestros puede resultarnos seductor en un primer momentoPor Pilar Hernán Para aceptar la situación y salir fortalecidos de la experiencia lo que se requiere es una gestión mental y emocionalPor Pilar Hernán Te ayuda a cumplir tus propósitos, mejora tu autoestima, aporta serenidad y cura. Descubre el motivo por el que este que te proponemos es el mejor hábito que puedes llevar a cabo.Por Nuria Safont Una psicóloga nos resume las claves para que cumplamos nuestros propósitosPor Pilar Hernán Una experta nos ayuda a entender todas las claves sobre el proceso de cambio a nivel profesional y los pasos que deberíamos darPor Pilar Hernán Hay candidatos a un puesto de trabajo que abandonan el proceso de selección sin dar señalesPor Pilar Hernán Una experta en productividad nos resume los factores que influyen en que posterguemos las cosas, como el miedo al fracaso y a las críticas, el perfeccionismo, la pérdida de la motivación o la baja autoestimaPor Pilar Hernán Una experta nos da 'la receta' para gestionar mejor los posibles baches, conflictos o discusionesPor Pilar Hernán La infancia es una etapa de configuración de nuestro carácter en la cual que influyen las experiencias que hayamos vividoPor Pilar Hernán El rencor conlleva sufrimiento, en cambio, el perdón te hará más feliz y más confiada. Pero no siempre es fácil perdonar. Este test te ayudará a saber si guardas mucho rencor y cómo puedes mejorar.Por Nuria Safont Trabajar en equipo aporta muchos beneficios a nivel laboral y personal, puesto que además de contribuir a mejorar la productividad, añade habilidades de comunicación, respeto, empatía y flexibilidad. Por Nuria Safont Los conflictos con la familia política son bastante comunes y más entre suegras y nueras. Es importante marcar algunos límites, tratar de ser empáticos y controlar las emociones para lograr que reine la armoníaPor Pilar Hernán Pese a que no está pasando por su mejor momento, personas como Rafa Nadal tienen características de personalidad que les han ayudado a convertirse en personas de éxito. Lo bueno es que esto también se entrena, y tú puedes conseguirlo.Por Nuria Safont Partimos de que muchos propósitos se quedan en el camino y otros ni tan siquiera se ponen en marchaPor ¡HOLA! Es muy importante aprender de las lecciones que nos ha podido dar este año que dejamos atrás, tanto de los momentos positivos como de los que no lo han sido tantoPor Pilar Hernán No se trata de abandonarlas, pero dosificarlas nos puede ayudar a aumentar la productividad y a ganar tiempo librePor ¡HOLA! Analizamos en qué consiste, los falsos mitos, las principales dudas, así como sus posibles ventajas y problemasPor ¡HOLA! Te contamos cuáles son las señales de que alguien quiere motivarte a cambiar tus pensamientos o comportamientos, generalmente, para tu beneficioPor Nuria Safont Suele ser recomendable que dediquemos un tiempo a conocernos a nosotros mismosPor Pilar Hernán Es fundamental saber reconocer el problemaPor Pilar Hernán Las parejas también pueden padecer un desgaste prolongado, ante el que hay que tratar de tomar medidasPor ¡HOLA! Muchos sufren manías y fobias que no se pueden controlarPor Nuria Safont Ser más creativo puede ayudarte especialmente en momentos de cambioPor Pilar Hernán Hay personas a las que les cuesta más gestionar sus emociones y pueden llegar a padecer este problema de salud mentalPor Pilar Hernán Se trata de personas que no pueden desconectar en su tiempo librePor Pilar Hernán Frente al ritmo vertiginoso de la rutina, hay sencillas prácticas que nos pueden ayudar a encontrar esa satisfacción en lo cotidianoPor ¡HOLA! Según los psicólogos, aparecen banderas rojas que alertan de esta situaciónPor Pilar Hernán Te ayudamos a averiguar si tus comportamientos demuestran lo contrarioPor Nuria Safont El odio es una emoción muy intensa que se da como respuesta ante determinados estímulosPor Pilar Hernán Han cambiado nuestra forma de comprender, abordar y exponer nuestra vida personal y nuestras relacionesPor Pilar Hernán Apunta una serie de ideas para que no se queden en papel mojadoPor ¡HOLA! Te sentirás mejor siendo honesta contigo misma y tus relaciones serán más satisfactoriasPor Nuria Safont Sensibles, peculiares, poco gregarias...Por Nuria Safont Es importante, según los expertos, seguir una serie de recomendaciones para combatirla, por ejemplo cuidando la higiene del sueñoPor Pilar Hernán Son herramientas que os ayudarán a avanzar y a estar mejorPor Nuria Safont Te contamos por qué hay personas que no paran de quejarse. Además, si te sientes identificada, encontrarás trucos para dejar de hacerloPor Nuria Safont Es una época en la que se intensifica la convivenciaPor Pilar Hernán Estas series son perfectas para ayudarte a comprender mejor los designios de CupidoPor David Navarro
