Cerebro - Página 7
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Pon en forma tu cerebro con este reto cognitivo, ¿te atreves?
Esta semana, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de estimulación cognitiva para hacer en familia. No solo pasaréis un rato divertido, sino que, además, ¡pondréis a prueba vuestras neuronas!Por ¡HOLA!
Con esta sencilla técnica de relajación conseguirás calmar la ansiedad
Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral te propone un excelente método de relajación guiada para calmar la mente y afrontar los momentos de estrés o nerviosismo que puedes sufrir en tu día a día. Se llama ‘tapping’ de la mariposa. ¿Quieres probarla?Por ¡HOLA!
¿Cómo puede ayudarte la gimnasia mental a afrontar este final de año?
Es un soplo de aire fresco para nuestra mentePor Pilar Hernán
Con este ejercicio oxigenarás el cerebro y comenzarás el día llena de energía
Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te muestra cómo, a través de una técnica específica de respiración, puedes oxigenar y eliminar las proteínas nocivas del cerebro para comenzar el día llena de energía y en plena forma. ¡Pruébalo!Por ¡HOLA!
Descubre cómo estimular y poner en forma tu cerebro con Catalina Hoffmann
Con esta especialista en estimulación cognitiva y experta en entrenamiento cerebral descubrirás, a través de ejercicios de neurofitness, técnicas de relajación y de control del bienestar emocional que nuestro cerebro se puede entrenar, de forma muy divertida, para mantenerlo siempre activo y en plena forma. ¡No te lo pierdas!Por ¡HOLA!
¿Cómo funcionan los recuerdos?
Aquello que genera una fuerte emoción en nosotros queda registrado en nuestra memoria pero, afortunadamente, hay extractos de nuestra vida que olvidamosPor Gtresonline
9 consejos para mantener tu cerebro joven y sano
¡No te olvides de este órgano fundamental!Por ¡HOLA!
Entrena tu memoria y poténciala en un mes con el revolucionario método Ikeda
Con solo dos sencillos ejercicios al día, fortalecerás tu memoria, mejorarás tu salud mental y tomarás el control de tu vida en menos de un mes.Por Nuria Safont
¿Sabes lo que es la teoría del proceso oponente?
R. Solomon y J.D. Corbit elaboraron esta propuesta acerca de las emociones humanasPor Gtresonline
Qué son las Inteligencias Múltiples y cómo se aplican a la cuarentena
Si tienes hijos, debes conocer este concepto propuesto por Howard Gardner, profesor de la Escuela Superior de Educación en HarvardPor Gtresonline
Alimentos que mejoran el rendimiento del cerebro
Son esenciales en toda dieta, especialmente en los niños para favorecer su desarrollo y cuando la memoria comienza a fallar.Por Laura Bech
La terapia regresiva o conectar con el inconsciente para mejorar el presente
Gracias a esta herramienta terapéutica podremos afrontar el estrés y los bloqueos emocionalesPor Gtresonline
¿Existe la ‘gimnasia mental’ de los videojuegos?
Se promocionan como entrenamientos cerebrales capaces de reforzar la memoria, aportar rapidez mental y desarrollar la inteligencia.Por Laura Bech
Conviértete en una mujer creativa
¿Crees que es un don y te has resignado a no serlo? La creatividad está en el aire y es probable que no aciertes a respirarla. ¡Pero está a tu alcance!Por Laura Bech
¿Somos lo que pensamos?
Nadie discute el poder de los pensamientos ni como interfieren en nuestro estado de ánimo, en la salud y en los sentimientos. Sin embargo, muy poco se habla de la manera en la que construimos esos pensamientos.Por Laura Bech