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Catalina Hoffmann te propone un nuevo reto cognitivo para lograr una mayor agilidad mental. ¿Te atreves a probar?Por ¡HOLA! Hay que estar atento a ciertos síntomasPor Pilar Hernán Es importante mantenerlo activo para prevenir posibles problemas neurodegenerativosPor Dr. Eduardo Junco Aguado Con este ejercicio de neurofitness ampliarás tu reserva cognitiva y, como consecuencia, tu cerebro mejorará en el procesamiento de la información y ganará más fluidez y agilidad. ¿Quieres probarlo?Por ¡HOLA! Esta semana, Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te dará, además, una técnica con la que superar las situaciones de agobio o de bloqueo mental que se pueden producir a la hora de realizar cualquier tipo de actividad o trabajo.Por ¡HOLA! Si a tu cerebro le cuesta retener la información o notas que te cuesta concentrarte a la hora de realizar cualquier actividad intelectual, Catalina Hoffmann te propone esta semana un nuevo ejercicio de neurofitness para estimular y mejorar la salud de tu mente.Por ¡HOLA! Hay una cosa clara: para poder memorizar, primero, es necesario poner atención. Si no se atiende el cerebro es incapaz de procesar la información. Con este ejercicio de estimulación cognitiva que te propone Catalina Hoffmann entrenarás la memoria atencional o memoria selectiva. ¡Pruébalo!Por ¡HOLA! La memoria es mucho más frágil de lo que pensamos. Por esta razón Catalina Hoffmann te propone un nuevo ejercicio de neurofitness para entrenarla y mantenerla siempre muy activa.Por ¡HOLA! Con este ejercicio vas a entrenar la capacidad de atención plena y, con ella, tu capacidad de retención y memoriaPor ¡HOLA! El prestigioso oncólogo sufrió una enfermedad degenerativa caracterizada por una demencia progresiva que le ha conducido a la muerte.Por Nuria Safont Es uno de los llamados síntomas persistentes de la COVID-19, que provoca una alteración neurológica diagnosticada a muchas personas que ya han superado la infección. Te contamos en qué consiste y cómo se puede combatir.Por Raquel Sáez Sí, como lo lees. Esta semana Catalina Hoffmann te propone un nuevo reto cognitivo para tu cerebro. El truco: ser constante y no desanimarse. ¿Quieres probar? ¡Obtendrás beneficios que ni te imaginas!Por ¡HOLA! Con este ejercicio de estimulación cognitiva recuperarás la capacidad de tu cerebro para poner atención en las cosas y lograrás mejorar tu memoria.Por ¡HOLA! Un nuevo reto cognitivo que te ayudará a crear nuevas rutas neuronales y que contribuirán a que tengas un cerebro en plena formaPor ¡HOLA! Un nuevo reto de neurofitness para, de una manera divertida, entrenar tu cerebro activando todas tus neuronas. ¿Te atreves?Por ¡HOLA! Sus beneficios se notan no solo en la parte físicaPor Pilar Hernán Aquí tienes un nuevo ejercicio de neurofitness con el que ejercitarás tu capacidad de cálculo, tu atención y activarás tu corteza visual. Y todo ello, además, pasando un rato muy entretenido.Por ¡HOLA! Como cada miércoles, Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva, te propone un nuevo y entretenido ejercicio de neurofitness para activar los núcleos neuronales de tu cerebro y poner a prueba tu capacidad de atención, agudeza y rapidez mental.Por ¡HOLA! Hablamos con Marcos Vázquez, que acaba de publicar su libro "Saludable Mente", sobre la importancia de cuidar nuestra salud cerebralPor Pilar Hernán Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te propone un nuevo y divertido ejercicio de neurofitness para que trabajes partes muy concretas de tu cerebro. Pasarás un rato divertido al mismo tiempo que cuidas tu salud cerebral. ¿Te atreves?Por ¡HOLA! Trabajarás partes de tu cerebro que están sanas, pero que suelen estar muy inactivas; en concreto activarás la unión entre el bulbo raquídeo, encargado del olfato, y la glándula pineal, la encargada de regular el ritmo circadiano al secretar melatonina por la noche y serotonina por las mañanas. ¿Quieres probarlo?Por ¡HOLA! Una semana más, Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te propone un nuevo reto para que mantengas tu cerebro activo y en plena forma.Por ¡HOLA! El ajedrez es uno de los juegos de mesa más interesantes para practicar nuestra agilidad mental y para aumentar la plasticidad cerebral, así como para luchar contra enfermedades como el alzhéimerPor Nuria Safont Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de neurofitness que, en este caso, te ayudará a mejorar tu memoria visual a corto plazo. Una buena opción para pasar un rato entretenido entrenando nuestro cerebro en estos días de invierno en casaPor ¡HOLA! Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de neurofitness para activar los núcleos neuronales de tu cerebro. Con esta entretenida actividad, no solo pasarás un rato divertido, también estarás estimulando la corteza visual y, como consecuencia, tu capacidad de atención y concentración.Por ¡HOLA! Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un reto cognitivo para que pongas a prueba tus capacidades cerebrales, y lo más importante: mantengas activas tus neuronas para tener un cerebro más sano y en plena forma.Por ¡HOLA! Esta semana, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de estimulación cognitiva para hacer en familia. No solo pasaréis un rato divertido, sino que, además, ¡pondréis a prueba vuestras neuronas!Por ¡HOLA! Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral te propone un excelente método de relajación guiada para calmar la mente y afrontar los momentos de estrés o nerviosismo que puedes sufrir en tu día a día. Se llama ‘tapping’ de la mariposa. ¿Quieres probarla?Por ¡HOLA! Es un soplo de aire fresco para nuestra mentePor Pilar Hernán Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te muestra cómo, a través de una técnica específica de respiración, puedes oxigenar y eliminar las proteínas nocivas del cerebro para comenzar el día llena de energía y en plena forma. ¡Pruébalo!Por ¡HOLA! Con esta especialista en estimulación cognitiva y experta en entrenamiento cerebral descubrirás, a través de ejercicios de neurofitness, técnicas de relajación y de control del bienestar emocional que nuestro cerebro se puede entrenar, de forma muy divertida, para mantenerlo siempre activo y en plena forma. ¡No te lo pierdas!Por ¡HOLA! Aquello que genera una fuerte emoción en nosotros queda registrado en nuestra memoria pero, afortunadamente, hay extractos de nuestra vida que olvidamosPor Gtresonline ¡No te olvides de este órgano fundamental!Por ¡HOLA! Con solo dos sencillos ejercicios al día, fortalecerás tu memoria, mejorarás tu salud mental y tomarás el control de tu vida en menos de un mes.Por Nuria Safont R. Solomon y J.D. Corbit elaboraron esta propuesta acerca de las emociones humanasPor Gtresonline Si tienes hijos, debes conocer este concepto propuesto por Howard Gardner, profesor de la Escuela Superior de Educación en HarvardPor Gtresonline Son esenciales en toda dieta, especialmente en los niños para favorecer su desarrollo y cuando la memoria comienza a fallar.Por Laura Bech Gracias a esta herramienta terapéutica podremos afrontar el estrés y los bloqueos emocionalesPor Gtresonline Se promocionan como entrenamientos cerebrales capaces de reforzar la memoria, aportar rapidez mental y desarrollar la inteligencia.Por Laura Bech ¿Crees que es un don y te has resignado a no serlo? La creatividad está en el aire y es probable que no aciertes a respirarla. ¡Pero está a tu alcance!Por Laura Bech Nadie discute el poder de los pensamientos ni como interfieren en nuestro estado de ánimo, en la salud y en los sentimientos. Sin embargo, muy poco se habla de la manera en la que construimos esos pensamientos.Por Laura Bech Si lo haces una vez al mes y caminas 15 minutos al día estarás deteniendo el envejecimientoPor Laura Bech
