Cerebro: Actualidad, moda y belleza

¿Quieres trabajar tu memoria fotográfica? No te pierdas este nuevo reto de neurofitness

Nuestra experta Catalina Hoffman nos anima, además, a dedicarnos más tiempo para nosotros mismosPor ¡HOLA!

Buenos y nuevos propósitos para cuidar, de verdad, la salud del cerebro este año

Pero que esta vez sea una realidad. Para conseguirlo, nuestra experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann, te da la mejor herramienta de neurofitness.Por ¡HOLA!

¿Quieres un 2023 más feliz? ¡Empieza entrenando tu cerebro!

Catalina Hoffmann nos explica cómo hacerlo y, además, nos propone un nuevo reto para que sigamos ejercitando nuestra mentePor ¡HOLA!

¿Piensas que la Navidad es un buen momento para dar las gracias? Hazlo utilizando esta técnica

Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, propone, junto a su reto semanal de neurofitness, una técnica de agradecimiento para estos días festivosPor ¡HOLA!

Un método para liberar tu mente de emociones y pensamientos negativos

Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te explica qué tienes que hacer para conseguir liberar tu mente de aquellas emociones que te hacen daño.Por ¡HOLA!

Un calendario de Adviento de neurofitness para que entres en 2023 con el mejor pie

Catalina Hoffmann te propone cómo realizarlo y te explica para qué te va a servir esta técnica de neurofitnessPor ¡HOLA!

¡Mejora tu memoria fotográfica con este reto cognitivo!

Nuestra entrenadora cerebral, Catalina Hoffmann, te plantea un ejercicio para que tu cerebro recuerde lo que ves con todo lujo de detallesPor ¡HOLA!

¿Cuidas lo suficiente tu lenguaje no verbal?

Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos invita a mirar más al frente y a sonreír másPor ¡HOLA!

Haces sudokus, lees... ¿piensas que estás entrenando bien tu cerebro?

Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, nos explica la diferencia entre entrenamiento y mantenimiento cerebralPor ¡HOLA!

¿Hasta qué punto te conoces a ti misma?

La conexión con nosotros mismos es fundamental para alcanzar el bienestar mental. Catalina Hoffmann te enseña herramientas para que logres tu propósito y mejores tu estado de ánimo.Por ¡HOLA!

'¿No te da la vida?' Apunta esta técnica de neurofitness para crearte un hábito y organizarte mejor

Si sientes que no te da tiempo a nada, Catalina Hoffmann te trae un método que te va a ayudar a que tu día a día sea mucho más productivo.Por ¡HOLA!

¿Qué beneficios aporta la práctica de yoga a nuestro cerebro?

Esta disciplina hace que disminuyan la ansiedad y el estrés, pues ayuda a liberar la tensión emocional retenida en el cuerpo y en el cerebro.Por Pilar Hernán

Si la falta de luz impacta en tu estado de ánimo, toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann

Con el cambio de hora se hace de noche muy pronto. Si notas que la falta de luz te afecta anímicamente, sigue las recomendaciones de nuestra experta en estimulación cognitiva y regula tu ritmo circadiano.Por ¡HOLA!

El secreto para que encuentres tu equilibrio emocional

Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, lo tiene muy claro: hay que comenzar por quererse más a uno mismo y te ofrece una técnica de neurofitness con la que comenzarás a ser consciente de lo que significa el autocuidado para lograr un mayor bienestar mental.Por ¡HOLA!

¿Te cuesta retener la información? Toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann porque ¡funcionan!

Si estás estudiando y te cuesta memorizar, no te pierdas el vídeo de nuestra experta en entrenamiento cerebral porque te da las claves no solo para mejorar tu capacidad de retención, sino también para aumentar la reserva cognitiva de tu cerebro.Por ¡HOLA!

¿Piensas que tu cerebro necesita un descanso?

Hay ocasiones en las que necesitamos parar y nos lanza señales para alertarnosPor Pilar Hernán

Descubre qué es el silencio neuronal y cómo puede mejorar tu salud mental

Catalina Hofmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te explica sencillas técnicas de neurofitness para cuidar la salud de tu cerebro y lograr un mayor bienestar.Por ¡HOLA!

Si quieres un cerebro más joven y una mente más ágil ¡acepta este reto!

Te lo trae Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness. Además, te ayuda a comprender por qué te dispersas tanto y cómo mejorar tu concentraciónPor ¡HOLA!

¿Has perdido el recuerdo de los acontecimientos recientes? Puedes padecer amnesia global transitoria

Este problema aparece de manera súbita, no tiene relación con los trastornos neurológicos más habituales, y suele durar varias horas hasta su recuperaciónPor Pilar Hernán

Cómo hacer que tu cerebro esté a pleno rendimiento en tu día a día

Catalina Hofmann te propone un par de trucos de neurofitness para mejorar el rendimiento cognitivo de tu cerebroPor ¡HOLA!

Una recomendación de neurofitness para afrontar el cambio de estación

Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para poner en forma tu cerebro y te da recomendaciones para que la llegada del otoño afecte lo menos posible a tu estado de ánimo.Por ¡HOLA!

Cómo conseguir una mayor (y mejor) conexión contigo misma

Es lo que Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral llama 'afianzamiento cognitivo', muy importante para la salud de nuestro cerebro. No te pierdas su explicación y el nuevo reto cognitivo que te propone.Por ¡HOLA!

Gana agilidad mental con este nuevo ejercicio de neurofitness

Catalina Hoffmann te propone un reto cognitivo que puedes hacer en familia y con tus hijos para una vuelta al cole o a la oficina en plena formaPor ¡HOLA!

Con esta técnica estimularás tu sistema inmune y conseguirás mayor paz mental

Catalina Hoffmann te explica cómo lograr mejorar las defensas de tu organismo y cómo reducir el estrés mental. Y, además, como cada semana te propone un divertido juego cognitivo para estimular tu cerebro.Por ¡HOLA!

Síndrome de 'savant' o del sabio: mentes brillantes con discapacidad

Hay personas que son capaces de recordar más de 10.000 libros o retratar con su mente un paisaje y guardarlo en su memoria con todo detalle. La capacidad de cálculo de otras podría equipararse a la de un ordenador. Sin embargo, su cerebro también sufre algún tipo de discapacidad o trastorno.Por Nuria Safont

Cómo conseguir que nuestro cerebro esté en calma

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