Cerebro - Página 4
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'¿No te da la vida?' Apunta esta técnica de neurofitness para crearte un hábito y organizarte mejor
Si sientes que no te da tiempo a nada, Catalina Hoffmann te trae un método que te va a ayudar a que tu día a día sea mucho más productivo.Por ¡HOLA!
¿Qué beneficios aporta la práctica de yoga a nuestro cerebro?
Esta disciplina hace que disminuyan la ansiedad y el estrés, pues ayuda a liberar la tensión emocional retenida en el cuerpo y en el cerebro.Por Pilar Hernán
Si la falta de luz impacta en tu estado de ánimo, toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann
Con el cambio de hora se hace de noche muy pronto. Si notas que la falta de luz te afecta anímicamente, sigue las recomendaciones de nuestra experta en estimulación cognitiva y regula tu ritmo circadiano.Por ¡HOLA!
El secreto para que encuentres tu equilibrio emocional
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, lo tiene muy claro: hay que comenzar por quererse más a uno mismo y te ofrece una técnica de neurofitness con la que comenzarás a ser consciente de lo que significa el autocuidado para lograr un mayor bienestar mental.Por ¡HOLA!
¿Te cuesta retener la información? Toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann porque ¡funcionan!
Si estás estudiando y te cuesta memorizar, no te pierdas el vídeo de nuestra experta en entrenamiento cerebral porque te da las claves no solo para mejorar tu capacidad de retención, sino también para aumentar la reserva cognitiva de tu cerebro.Por ¡HOLA!
¿Piensas que tu cerebro necesita un descanso?
Hay ocasiones en las que necesitamos parar y nos lanza señales para alertarnosPor Pilar Hernán
Descubre qué es el silencio neuronal y cómo puede mejorar tu salud mental
Catalina Hofmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te explica sencillas técnicas de neurofitness para cuidar la salud de tu cerebro y lograr un mayor bienestar.Por ¡HOLA!
Si quieres un cerebro más joven y una mente más ágil ¡acepta este reto!
Te lo trae Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness. Además, te ayuda a comprender por qué te dispersas tanto y cómo mejorar tu concentraciónPor ¡HOLA!
¿Has perdido el recuerdo de los acontecimientos recientes? Puedes padecer amnesia global transitoria
Este problema aparece de manera súbita, no tiene relación con los trastornos neurológicos más habituales, y suele durar varias horas hasta su recuperaciónPor Pilar Hernán
Cómo hacer que tu cerebro esté a pleno rendimiento en tu día a día
Catalina Hofmann te propone un par de trucos de neurofitness para mejorar el rendimiento cognitivo de tu cerebroPor ¡HOLA!
Una recomendación de neurofitness para afrontar el cambio de estación
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para poner en forma tu cerebro y te da recomendaciones para que la llegada del otoño afecte lo menos posible a tu estado de ánimo.Por ¡HOLA!
Cómo conseguir una mayor (y mejor) conexión contigo misma
Es lo que Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral llama 'afianzamiento cognitivo', muy importante para la salud de nuestro cerebro. No te pierdas su explicación y el nuevo reto cognitivo que te propone.Por ¡HOLA!
Gana agilidad mental con este nuevo ejercicio de neurofitness
Catalina Hoffmann te propone un reto cognitivo que puedes hacer en familia y con tus hijos para una vuelta al cole o a la oficina en plena formaPor ¡HOLA!
Con esta técnica estimularás tu sistema inmune y conseguirás mayor paz mental
Catalina Hoffmann te explica cómo lograr mejorar las defensas de tu organismo y cómo reducir el estrés mental. Y, además, como cada semana te propone un divertido juego cognitivo para estimular tu cerebro.Por ¡HOLA!
Síndrome de 'savant' o del sabio: mentes brillantes con discapacidad
Hay personas que son capaces de recordar más de 10.000 libros o retratar con su mente un paisaje y guardarlo en su memoria con todo detalle. La capacidad de cálculo de otras podría equipararse a la de un ordenador. Sin embargo, su cerebro también sufre algún tipo de discapacidad o trastorno.Por Nuria Safont
Cómo conseguir que nuestro cerebro esté en calma
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te da un truco infalible para rebajar los niveles de estrés mental, estes o no estés de vacaciones.Por ¡HOLA!
¿Sientes que tu cerebro 'se funde' cuando hay 40 grados? Esta es la razón
Las temperaturas elevadas afectan a las funciones cognitivas.Por Nuria Safont
Pon tu cerebro en forma también en vacaciones con este ejercicio de neurofitness
Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva, nos propone esta semana un reto para trabajar la memoria fotográficaPor ¡HOLA!
Este verano, mantente hidratada y pon tu cerebro a trabajar con este ejercicio de razonamiento
Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva nos recuerda la importancia de evitar la deshidratación en estos días de calorPor ¡HOLA!
Estos son los rasgos que definen la personalidad de las personas con altas capacidades
Sensibles, peculiares, poco gregarias...Por Nuria Safont
Aprovecha los días de verano para entrenar tu cerebro con este nuevo ejercicio de neurofitness
Nuestra experta en estimulación cognitiva nos propone un reto para trabajar el foco atencional, a la vez que nos explica el papel de la vitamina D para nuestro cerebroPor ¡HOLA!
Pon a trabajar tu cerebro haciendo este nuevo ejercicio de lógica
Catalina Hoffmann te da consejos para resetear este verano y te propone, además, un ejercicio de lógica con el que retar a tu cerebro. ¿Te atreves?Por ¡HOLA!
¿Te quedaste con ganas de seguir entrenando la lógica? ¡No te pierdas el nuevo reto cognitivo!
Catalina Hoffmann te trae un nuevo desafío de lógica y, además, te da consejos para que el calor no afecte a tu cerebro, especialmente por las nochesPor ¡HOLA!
¡Mejor lejos! Estos son los peores alimentos para tu cerebro
Si los consumes de forma regular, tu memoria y tus capacidades cognitivas empeoranPor Nuria Safont
Un reto cognitivo para 'refrescar' y estimular tu cerebro (¡y olvidarte del calor!)
Catalina Hoffmann te trae un nuevo y divertido juego de estimulación cognitiva para mantener tu cerebro en plena formaPor ¡HOLA!
Un ejercicio para activar la lógica y otras funciones ejecutivas del cerebro
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que tú y tus hijos pongáis a prueba vuestra capacidad de razonamiento. ¿Os atrevéis?Por ¡HOLA!
Si quieres mejorar tu capacidad de razonamiento, no te pierdas este ejercicio
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que pongas a prueba tu capacidad para razonar y, además, te da consejos para que el calor no afecte a tu concentración.Por ¡HOLA!
Juegos para entrenar la memoria, la concentración y la atención
Mantienen tu cerebro ágil y jovenPor Nuria Safont
¿Estás de exámenes y te cuesta concentrarte? Apunta estos trucos de neurofitness
Catalina Hoffmann te da unos cuantos consejos para mejorar el foco atencional, la retención de la información y el procesamiento de toda la información que se realiza cuando se estudia.Por ¡HOLA!
Este ejercicio te va a ayudar a estimular tu concentración y tu capacidad de retener información
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que pongas a prueba el foco atencional de tu cerebroPor ¡HOLA!
Hablamos con Catalina Hoffmann, creadora del exitoso Método Fitness para entrenar el cerebro
Es autora del libro Neurofitness y te da las claves para que saques todo el partido a tu cerebroPor Nuria Safont
¡Gana agilidad mental con este reto cognitivo!
Catalina Hoffmann te propone un divertido reto para que cuides la salud de tu cerebro y, además, te da un valioso consejo para mantenerte alerta ante la falta de hidratación, ahora que empieza el calor.Por ¡HOLA!
¿Quieres activar tu sistema inmunológico? Tienes que probar esta técnica de neurofitness
Catalina Hoffmann nos desvela un truco, muy fácil de llevar a cabo, mediante el cual podrás elevar las defensas de tu organismo y ayudarlo a superar esos estados de cansancio originados por gripes o catarros producto de los cambios de estación.Por ¡HOLA!
¿Te cuesta retener la información? ¡Apunta este truco!
Con esta efectiva técnica de neurofitness lograrás que tu cerebro pueda focalizar su atenciónPor ¡HOLA!
Pon a prueba tu capacidad de razonamiento con este ejercicio de neurofitness
Catalina Hoffman nos acerca al interesante concepto del silencio neuronal. Y, además, como cada semana, propone un nuevo reto para activar tus neuronasPor ¡HOLA!
Los 8 mejores alimentos para tu cerebro, memoria o la concentración
Hidratos y grasas buenas son fundamentalesPor Nuria Safont
¿Puede afectar el estrés a nuestro cerebro?
Si la situación se cronifica, se pueden llegar a observar problemas de memoria, atencionales, de sueño, en el apetito o en la libidoPor Pilar Hernán
Así te ayuda el neurofitness a superar momentos de estrés y ansiedad
Catalina Hoffmann te trae un ejercicio de neurofitness con el que podrás superar esos momentos de agitación y nerviosismo por los que atravesamos en determinadas ocasiones. Y, además, te propone un nuevo reto cognitivo para estimular tu capacidad de cálculo y mantener tu cerebro en plena forma.Por ¡HOLA!
Un ejercicio de neurofitness para sincronizar los hemisferios cerebrales
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te trae un nuevo reto cognitivo especialmente pensado para estimular la sincronización de los hemisferios cerebrales, fundamental para agilizar el procesamiento de la información y retenerla mejor.Por ¡HOLA!
La primavera... ¿el cerebro altera? Cómo superar el cambio de estación
¿La entrada de la primavera te provoca alteraciones en el estado de ánimo? Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, te trae esta semana recomendaciones para que logres un mejor equilibrio emocional y cuides la salud de tu cerebro.Por ¡HOLA!