Bienestar - Página 25
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La pausa para el café, a debate: ¿cuáles son sus beneficios?
Los expertos insisten en que este pequeño paréntesis puede ser un buen aliado desde el punto de vista tanto psicológico como físico, pues ayuda a aumentar la productividadPor ¡HOLA!
El yoga está de moda, pero ¿conoces cuál es su historia?
Aunque su origen es incierto, las primeras referencias de esta disciplina, que conecta cuerpo y mente, datan aproximadamente del año 3.000 a.CPor Gtresonline
La palabra ‘Námaste’ tiene un profundo significado
Es un mudra de origen sagrado que representa lo más bonito que hay en ti.Por Laura Bech
El cuarzo, una energía viva que armoniza los espacios de tu casa
Sabemos que los cristales de cuarzo se utilizan para fabricar hermosas joyas, incluso, que se emplean como material de fabricación de ordenadores y teléfonos móviles, sin embargo, estos elementos mágicos contienen un inmenso potencial energético muy poco explorado.
Practica yoga como Miranda Kerr y aprende a relajarte con 8 accesorios imprescindibles
La modelo comparte con nosotros sus secretos para vivir en armonía consigo misma y con el entornoPor ¡HOLA!
¿Cómo puede ayudarte el 'coaching' a mejorar tu autoestima?
Los expertos ayudan a buscar recursos para mejorar situaciones que nos afectan en nuestro día a díaPor ¡HOLA!
Los beneficios de acudir a una terapia de grupo
Abrirte y compartir tus miedos o tus experiencias te sirve a ti para superarte y puede ayudar a otros. Al final, te sentirás mejor por partida doble.Por ¡HOLA!
Síndrome de déficit de naturaleza: ¿Qué es y cómo nos afecta?
La falta de contacto con el entorno rural puede acarrear importantes consecuencias físicas y emocionales a nuestra salud, desde depresiones hasta problemas cardiovasculares y respiratoriosPor Gtresonline
'Mindful home': la clave de la felicidad está en tu hogar
Cinco detalles de decoración para relajarte y ayudarte a vivir mejorPor María Peña
Estas son las razones por las que duele la espalda al levantarse por la mañana
Desde la falta de tono muscular a la elección de un mal colchón pueden influir en que aparezca este dolor matutinoPor ¡HOLA!
¿Vives pegada al móvil? Hábitos para seguir conectada pero sin estrés
Los expertos insisten cada vez más en la necesidad de adoptar costumbres tecnosaludables, para evitar situaciones de ansiedadPor ¡HOLA!
Cuatro errores que siempre evitará cometer un dermatólogo al cuidar su piel
Nadie mejor que la opinión de un experto para resumirnos cuáles son los principales fallos que tenemos a la hora de mimar nuestro cutisPor Pilar Hernán
Meditación a 35.000 pies: cómo relajarte mientras viajas en avión
Las personas que sufren aerofobia ahora tienen la oportunidad de relajarse gracias a un servicio de meditación que ofrecen algunas compañíasPor Gtresonline
Claves para identificar cuándo el yoga es mero postureo
Hacer yoga es tendencia pero no es una moda pasajera si lo practicas a conciencia, aprende a detectar a los falsos yoguisPor Laura Bech
Esto es lo que el yoga puede hacer por el planeta según la ONU
Es una práctica que nos ayuda a incorporar hábitos respetuosos con el medio ambiente y a ser conscientes del daño que podemos ocasionar.Por Laura Bech
Si ejercitas estos mudras elevas tu estado de conciencia
Son muy utilizados en el budismo y el hinduismo, puedes comenzar hoy mismo y notar los beneficios enseguida.Por Laura Bech
Estas son las variedades de yoga que tienes que tener en cuenta este año
En función de las preferencias de cada persona, nos encontramos con estilos más o menos activos. La clave está en elegir el que mejor nos vaPor ¡HOLA!
Todos los beneficios del aceite esencial de almendras
No tiene contraindicaciones y sus resultados son tan rápidos y eficaces que no querrás despegarte de él.Por ¡HOLA!
Aprovecha un baño de sonidos sagrados para equilibrar tus energías
Son masajes sonoros que relajan el físico y ayudan a armonizar cuerpo, mente y espírituPor Laura Bech
¿Qué crema es la mejor para proteger la piel del frío?
Piel más seca, impurezas, manchas, marcas o líneas de expresión son las consecuencias del frío. Así debe ser tu crema para evitarlo.Por ¡HOLA!
Victoria Iglesias ya ha probado sus beneficios: ¿qué nos aporta una sesión de sauna?
No solo es buena para la piel y aporta una sensación de relax físico y mental, sino que también puede mejorar la circulación sanguíneaPor ¡HOLA!
¿Puedes hacer yoga o pilates si tienes escoliosis?
La columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, descubre si el ejercicio puede ayudartePor Laura Bech
¿Estás 'enfadada con la vida'? Estas pueden ser las razones
El enfado crónico tiene solución, si se da con la clave de lo que nos pasaPor Gtresonline
Exfoliantes naturales que puedes preparar tú misma
Cuida tu piel y el medioambiente con estas sencillas cremas exfoliadoras que afinarán tus poros, eliminarán todo tipo de impurezas y te ayudarán a conseguir una piel más lisa y finaPor ¡HOLA!
Ayuno de dopamina, la nueva moda de Sillicon Valley para producir más
Los mismos creadores del ayuno intermitente o de beber agua de lluvia proponen un régimen de una sustancia que segrega el cerebro relacionada con el placerPor Nuria Safont
Hábitos (que crees saludables) y que pueden impedirte conciliar el sueño
Si tienes problemas para conciliar o mantener el sueño, debes saber que no eres la única.Por Laura Bech
Te contamos todo sobre el gökotta, el secreto escandinavo de la felicidad
La última tendencia de estilo de vida que te ayudará a ser más feliz, 'healthy' y productivaPor ¡HOLA!
Canales de YouTube para practicar yoga desde casa
Una esterilla y una buena dosis de voluntad son suficientes para iniciarse en una de las disciplinas que mayores beneficios reporta tanto a nivel físico como mentalPor ¡HOLA!
Haz de la salvia tu aliada durante el ciclo menstrual
Reduce los dolores de ovarios, la inflamación y ayuda a eliminar líquidos.Por Laura Bech
Retiros de meditación, la nueva tendencia que cambiará tu forma de ver la vida
Un nuevo concepto de escapada que te ayudará a conocerte y sentirte mejor que nuncaPor Laura Alesanco
Cosmética sostenible y saludable que respeta la belleza y el bienestar
La personalización de los tratamientos, ingredientes de alta calidad y libres de tóxicos, aromas procedentes de aceites esenciales y materias primas de origen vegetal son las premisas de este tipo de tratamientos de belleza, cada vez más solicitados.Por Gtresonline
Ser amable podría ser un superpoder
Si lo practicas y estimulas, estarás cerca de tener el don de alegrar un día o poner un poquito de felicidad en la monotonía laboral.Por Laura Bech
Jólabókaflód o la tradición islandesa que te ayudará a tomarte la vida más 'slow'
Conoce esta preciosa costumbre en la que los libros y el tiempo para una misma son los principales protagonistasPor Laura Alesanco
¿Conoces las propiedades de la caléndula?
Egipcios, griegos y romanos la utilizaban por su capacidad cicatrizante y antiinflamatoria.Por Laura Bech