Autoestima - Página 2
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'Pensar bonito nos ayuda a tener una vida más plena y a solucionar mejor los problemas'
Hablamos con el psicólogo y escritor Tomás Navarro, autor del libro 'Piensa bonito', en el que nos habla de la importancia de conseguir un pensamiento más abierto, más creativo y más resilientePor Pilar Hernán
¿Quieres dejar de sentirte culpable de todo?
Es importante saber afrontar esta emociónPor Pilar Hernán
¿Quieres ganar confianza en ti mismo? Sigue estos consejos
Una serie de estrategias que te ayudan a conseguirloPor ¡HOLA!
¡No lo dejes todo para más tarde! Apunta estos consejos útiles para dejar de procrastinar
Es importante no postergar las tareas de forma habitualPor Pilar Hernán
¿Cuando te ves bien, te sientes mejor? Así influye la estética en nuestro bienestar emocional
La medicina estética se haya convertido en una herramienta que contribuye a mejorar nuestra confianza y autoestimaPor Pilar Hernán
Adriana Lima se confiesa en Venecia: 'No me siento en mi mejor forma física'
La modelo ha revelado que sufre problemas de autoestima y sus fans aplauden su honestidadPor Mariana Chacón
¿Sabes cómo puedes cultivar y aumentar tu amor propio?
Está muy relacionado con nuestra autoestimaPor Pilar Hernán
¿Tú también tiendes a compararte con lo que hacen los demás?
El uso de las redes sociales ha aumentado este comportamiento, que puede derivar en un problema a nivel psicológicoPor ¡HOLA!
Sí, estar cerca del mar tiene muchos beneficios psicológicos
En el entorno marino tendemos a sentir calma, y para muchas personas es un lugar perfecto para relajarse y desconectarPor ¡HOLA!
Test de personalidad: ¿sufres alodoxafobia o miedo a expresar tu opinión?
La falta de confianza, de autoestima o no sentirte valorada por los demás puede provocar este miedo. Contesta a estas preguntas para averiguar si lo padecesPor Nuria Safont
'Quiero parecerme a esta imagen mía con filtro': ¿has oído hablar de la dismorfia del 'selfie'?
Los expertos alertan de este posible trastornoPor Pilar Hernán
Cambiar el mensaje: la importancia de transformar tus pensamientos negativos
Hay que trabajar en dar la vuelta a las situacionesPor Pilar Hernán
Si quieres mejorar tu autoestima, sigue estos consejos
Según un estudio, en España la tenemos por debajo de la mediaPor Pilar Hernán
El poderoso mantra antiedad con el que Jennifer Lopez aumenta su autoestima
La artista reserva unos minutos para pronunciar estas afirmaciones positivas con las que cultiva el amor propioPor Mariana Chacón
Te resumimos los beneficios psicológicos de seguir un horario
Establecer ciertas rutinas puede ser positivoPor Pilar Hernán
Te damos las claves para afrontar psicológicamente un despido
Es importante ver la situación como una oportunidad de cambioPor ¡HOLA!
¿Piensas que eres sumisa? Estos son los rasgos que definen esta personalidad
Puede delatar una baja autoestimaPor Nuria Safont
¿Por qué hay personas incapaces de aceptar una derrota?
Suelen ser narcisistas y tener complejo de superioridadPor Pilar Hernán
Así pueden ayudarte los caballos a mejorar tu calidad de vida
Mejoran la autoestima, la relación con el entorno y la sensibilidad de los caballos, sumada a la compenetración que se desarrolla con el animal, reforzará tu empatíaPor Nuria Safont
Así es la personalidad de un mentiroso compulsivo
Según los expertos, las personas que mienten de forma repetida lo hacen como una forma de buscar reconocimiento o llamar la atención,Por Pilar Hernán
¡Ni un día sin música! Cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra autoestima
Escuchar una pieza cargada de mensajes positivos y buenas vibraciones a primera hora de la mañana puede ser definitorio para afrontar el día con una sonrisaPor Gtresonline
¿Eres de esas personas que siempre se pone en lo peor?
Esperar lo peor de una situación responde a un concepto psicológico que se conoce como 'pesimismo defensivo'. Parece que esta manera de afrontar la vida nos protege y nos evita sufrimiento, pero no siempre es asíPor Gtresonline
¿Te han hecho alguna vez 'luz de gas'?
Su término en inglés es 'gaslighting' y, desde el punto de vista de la psicología, define una estrategia o patrón de abuso emocional. Te contamos en qué consistePor Gtresonline
¿Cuáles son los motivos más frecuentes para querer someterse a una cirugía estética?
El hecho de modificar algún aspecto puntual de nuestra imagen no es algo negativo, pero sí puede esconder complejos o trastornos psicológicos que deben ser tratadosPor Gtresonline
Volver al gimnasio, una forma de recuperar la sensación de normalidad y reforzar la autoestima
Hay psicólogos que animan a recuperar la rutina en los centros deportivos, siempre cumpliendo con las medidas de seguridadPor Pilar Hernán
Zurdos: ¿cómo desenvolverse sin estrés en un mundo para diestros?
Entre el 10% y el 15% de la población mundial utiliza de forma predominante su mano o su pie izquierdoPor ¡HOLA!
¿Qué tipos de soledad existen?
A pesar de estar relacionada con la tristeza o la angustia, la soledad es un amplio concepto que tiene distintas connotaciones, tanto positivas como negativasPor Gtresonline
Cómo mantener el equilibrio entre el yin y el yang
Todo lo que ocurre en la naturaleza es fruto de una lucha de fuerzas contrariasPor Gtresonline
Así es la personalidad de la gente tacaña
Es un rasgo de personalidad patológica muy relacionado con el miedo, el catastrofismo y la necesidad de tener siempre el controlPor Gtresonline
Consejos para iniciarte en el 'mindfulness'
La atención plena puede ayudarte con la ansiedad, el estrés, la frustración o la impotenciaPor Gtresonline
Por qué necesitas trabajar la autoestima mientras buscas empleo
Es importante fijar bien los objetivos y buscar motivaciónPor Pilar Hernán
Cómo salir del 'bucle' de la queja
Aferrarse a la queja nos precipita a un círculo vicioso en el que solo veremos los aspectos más negativosPor Gtresonline
La importancia de afrontar con optimismo la nueva normalidad
Hay generaciones, como los 'millennials', que se ven afectadas especialmente por la situación actual. Los expertos recomiendan afrontarla siguiendo una serie de consejosPor Pilar Hernán
¡Lo bueno se hace esperar! Consejos, hábitos y ejercicios para trabajar la paciencia
En la era de las prisas y la 'inmediatez', desarrollar la capacidad de saber esperar con calma y tranquilidad no es fácil, pero tampoco imposiblePor Gtresonline
5 ejercicios que te ayudarán a salir del confinamiento con la mejor actitud
La cuarentena es un buen momento para trabajar la autoestima enfocándote en lo positivoPor Gtresonline
Cómo afecta la cuarentena a las personas altamente sensibles y cómo sacar provecho
La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.Por Laura Bech
La importancia de darse un capricho mientras dure el aislamiento
Tenemos la oportunidad de disfrutar de algunos pequeños placeres de la vida, que nos permiten mantenernos física y mentalmente más fuertes y positivos en los momentos difícilesPor Gtresonline
Quitarte el pijama y otros consejos útiles para sobrellevar el teletrabajo
Sin una nueva rutina laboral, las jornadas a distancia pueden ser interminables y generar frustración, especialmente con niños en casaPor Gtresonline