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Hablamos con el psicólogo y escritor Tomás Navarro, autor del libro 'Piensa bonito', en el que nos habla de la importancia de conseguir un pensamiento más abierto, más creativo y más resilientePor Pilar Hernán Es importante saber afrontar esta emociónPor Pilar Hernán Una serie de estrategias que te ayudan a conseguirloPor ¡HOLA! Es importante no postergar las tareas de forma habitualPor Pilar Hernán La medicina estética se haya convertido en una herramienta que contribuye a mejorar nuestra confianza y autoestimaPor Pilar Hernán La modelo ha revelado que sufre problemas de autoestima y sus fans aplauden su honestidadPor Mariana Chacón Está muy relacionado con nuestra autoestimaPor Pilar Hernán El uso de las redes sociales ha aumentado este comportamiento, que puede derivar en un problema a nivel psicológicoPor ¡HOLA! En el entorno marino tendemos a sentir calma, y para muchas personas es un lugar perfecto para relajarse y desconectarPor ¡HOLA! La falta de confianza, de autoestima o no sentirte valorada por los demás puede provocar este miedo. Contesta a estas preguntas para averiguar si lo padecesPor Nuria Safont Los expertos alertan de este posible trastornoPor Pilar Hernán Hay que trabajar en dar la vuelta a las situacionesPor Pilar Hernán Según un estudio, en España la tenemos por debajo de la mediaPor Pilar Hernán La artista reserva unos minutos para pronunciar estas afirmaciones positivas con las que cultiva el amor propioPor Mariana Chacón Es fundamental cuidar nuestra autoestimaPor Pilar Hernán Establecer ciertas rutinas puede ser positivoPor Pilar Hernán Es importante ver la situación como una oportunidad de cambioPor ¡HOLA! Puede delatar una baja autoestimaPor Nuria Safont Suelen ser narcisistas y tener complejo de superioridadPor Pilar Hernán Mejoran la autoestima, la relación con el entorno y la sensibilidad de los caballos, sumada a la compenetración que se desarrolla con el animal, reforzará tu empatíaPor Nuria Safont En ocasiones se relaciona con un exceso de autoestimaPor Pilar Hernán Según los expertos, las personas que mienten de forma repetida lo hacen como una forma de buscar reconocimiento o llamar la atención,Por Pilar Hernán Escuchar una pieza cargada de mensajes positivos y buenas vibraciones a primera hora de la mañana puede ser definitorio para afrontar el día con una sonrisaPor Gtresonline Esperar lo peor de una situación responde a un concepto psicológico que se conoce como 'pesimismo defensivo'. Parece que esta manera de afrontar la vida nos protege y nos evita sufrimiento, pero no siempre es asíPor Gtresonline Su término en inglés es 'gaslighting' y, desde el punto de vista de la psicología, define una estrategia o patrón de abuso emocional. Te contamos en qué consistePor Gtresonline El hecho de modificar algún aspecto puntual de nuestra imagen no es algo negativo, pero sí puede esconder complejos o trastornos psicológicos que deben ser tratadosPor Gtresonline Hay psicólogos que animan a recuperar la rutina en los centros deportivos, siempre cumpliendo con las medidas de seguridadPor Pilar Hernán Entre el 10% y el 15% de la población mundial utiliza de forma predominante su mano o su pie izquierdoPor ¡HOLA! A pesar de estar relacionada con la tristeza o la angustia, la soledad es un amplio concepto que tiene distintas connotaciones, tanto positivas como negativasPor Gtresonline Todo lo que ocurre en la naturaleza es fruto de una lucha de fuerzas contrariasPor Gtresonline Es un rasgo de personalidad patológica muy relacionado con el miedo, el catastrofismo y la necesidad de tener siempre el controlPor Gtresonline La atención plena puede ayudarte con la ansiedad, el estrés, la frustración o la impotenciaPor Gtresonline Es importante fijar bien los objetivos y buscar motivaciónPor Pilar Hernán Aferrarse a la queja nos precipita a un círculo vicioso en el que solo veremos los aspectos más negativosPor Gtresonline Hay generaciones, como los 'millennials', que se ven afectadas especialmente por la situación actual. Los expertos recomiendan afrontarla siguiendo una serie de consejosPor Pilar Hernán En la era de las prisas y la 'inmediatez', desarrollar la capacidad de saber esperar con calma y tranquilidad no es fácil, pero tampoco imposiblePor Gtresonline La cuarentena es un buen momento para trabajar la autoestima enfocándote en lo positivoPor Gtresonline La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.Por Laura Bech Tenemos la oportunidad de disfrutar de algunos pequeños placeres de la vida, que nos permiten mantenernos física y mentalmente más fuertes y positivos en los momentos difícilesPor Gtresonline Sin una nueva rutina laboral, las jornadas a distancia pueden ser interminables y generar frustración, especialmente con niños en casaPor Gtresonline Mover las manos continuamente o tener la cabeza gacha indican falta de seguridad en uno mismoPor Gtresonline
