Alimentacion Saludable - Página 2
Última actualización el |
Qué comer durante el ciclo menstrual y evitar el vientre hinchado
La dieta influye en tus hormonas y en tu bienestarPor Nuria Safont
Atracones por ansiedad: ¿cómo puedes evitarlos?
Hay gente que come más cuando afronta un mal momentoPor Pilar Hernán
10 razones para incluir los probióticos en tu dieta
Ayudan a restablecer la flora intestinalPor Pilar Hernán
Las señales que te lanza tu cuerpo para decirte que tomas poca agua
Fatiga, calambres, piel seca... son algunas de ellasPor Pilar Hernán
¡Tenemos la receta definitiva para comer, saciarte y no engordar en Navidad!
Con sugerencias de platos originales con menos caloríasPor Nuria Safont
Palabra de nutricionista: apunta estos tips si no quieres ganar peso esta Navidad
Es importante controlar los excesos en esta épocaPor Pilar Hernán
Alimentos que sí suben tu colesterol sin que te des cuenta
Durante mucho tiempo hemos señalado al huevo o al queso como lo principales culpables del colesterol alto. Sin embargo, hay alimentos peores que no solo aumentan el LDL (colesterol malo), también bajan el HDL (colesterol bueno), las lipoproteínas de alta densidad 'buenas' que 'barren' el colesterol malo.Por Nuria Safont
¿Has decidido seguir una dieta vegetal? Estos son sus beneficios
Prioriza los vegetales, pero no es excluyentePor Pilar Hernán
Cómo saber si lo que comes es realmente sano
Hay diversas falsas creencias que nos pueden confundir y hacer que estemos comiendo mal cuando en realidad pesamos que nuestra dieta es sana. El doctor Miguel Ángel Martínez-González te lo explica en este vídeoPor Nuria Safont
10 mentiras que nos han contado (y nos hemos creído) sobre lo que es llevar una dieta sana
Algunos sectores de la industria pueden engañartePor Nuria Safont
¿Qué señales nos lanza nuestro cuerpo para decirnos que tomamos demasiado azúcar?
Afecta a nuestra salud, a nuestra piel o nuestro ánimoPor Pilar Hernán
¡Confirmado! Un estudio descubre los 4 alimentos que más engordan
Un estudio revela que las patatas fritas, por ejemplo, son tus peores enemigas si quieres adelgazarPor Mariana Chacón
¿Sabes cuáles son las 10 frutas y verduras más populares?
Son uno de los pilares de una dieta saludablePor Pilar Hernán
Los alimentos que contienen más sal y que posiblemente desconocías
Apúntatelos porque el exceso de sodio perjudica a la saludPor Gtresonline
Come dulce con 'efecto antiaging' copiando el postre de Emily Ratajkowski
La modelo mantiene una alimentación saludable y confía en recetas con propiedades para la pielPor Mariana Chacón
¿Verdad o mentira? Los 10 bulos más comunes sobre alimentación
No todo lo que circula en la red es ciertoPor ¡HOLA!
Qué son los flavonoides y cómo influyen en nuestra salud
Estos compuestos están presentes en muchos alimentos y son beneficiosos para prevenir enfermedadesPor Gtresonline
En qué consiste la dieta OMAD y por qué no deberías seguir este régimen para adelgazar
Aunque este régimen puede hacerte perder peso de una manera rápida, los expertos insisten en que es perjudicial para la saludPor Gtresonline
¿Sabes qué es el triptófano y para qué sirve?
Este compuesto orgánico es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y se obtiene a través de los alimentos que ingerimos en nuestra dieta diaria. Además de mejorar la calidad del sueño es un precursor de la serotonina, de manera que también mejora nuestro estado emocional.Por Gtresonline
Recupera rápidamente tu rutina de alimentación con estos consejos de experto
Pasada (y olvidada) ya la resaca de las últimas fiestas, seguro que tienes ganas de comenzar ‘a portarte bien’ en la mesa. Te contamos cómo hacerlo de una forma muy sencilla
¿Sabes congelar y descongelar correctamente los alimentos?
Qué productos y platos son más aptos para el congelador y cuáles debería evitar o cuáles son los recipientes más adecuados. Respondemos a todas tus preguntas con esta pequeña guíaPor Marta Romero
Cómo puede cambiar tu organismo si tomas un yogur al día
Es un alimento imprescindible para la etapa del crecimiento y también durante la madurez.Por Laura Bech
Consejos para no engordar durante la cuarentena
Varios expertos recomiendan qué hacer en casa para no coger kilos de más. Pon atenciónPor Gtresonline
Alimentos que mejoran el rendimiento del cerebro
Son esenciales en toda dieta, especialmente en los niños para favorecer su desarrollo y cuando la memoria comienza a fallar.Por Laura Bech
Propiedades del jengibre y otras plantas medicinales
La medicina natural lleva más de 7000 años utilizando tallos, raíces y hojas para aliviar síntomas y prevenir enfermedades.Por Laura Bech
Dieta vegana: cómo evitar el huevo si eres nueva en el veganismo
Es un alimento indispensable de nuestra alimentación pero, a veces, necesitas sustituirlo por razones de salud o estilo de vida.Por Laura Bech
Levadura de cerveza y otros alimentos que enriquecen tu ensalada
Llega el buen tiempo y con él las ganas de comer productos frescos y ligeros.Por Laura Bech
Infusiones naturales para el hígado graso
Son bebidas fáciles de preparar y que ayudan a depurar el organismo.Por Laura Bech
¿Sabías que el calendario biodinámico te puede ayudar a comer más sano?
Si lo aplicadas en la cocina puedes optimizar las propiedades de los alimentos y descubrir nuevos sabores más naturales y sin químicos.Por Laura Bech
¿El plátano engorda? mito o realidad
Es uno de los alimentos que primero desterramos de una dieta sin saber que las propiedades del plátano no están reñidas con una dieta para adelgazar.Por Laura Bech
¿Has probado consumir aceite de girasol crudo?
No puede competir con el aceite de oliva en cuanto a propiedades, sin embargo, es rico en sustancias esenciales para nuestro organismo.Por Laura Bech
Beber agua con limón tiene ventajas e inconvenientes que debes saber
No tiene ningún efecto ‘milagroso’ y hasta puede producir algunas molestias intestinales.Por Laura Bech
¿Escaneas los alimentos antes de comprarlos?
Las aplicaciones que permiten obtener información antes de adquirir productos causan furor, pero si tu objetivo es perder peso, hacer un cambio radical en la alimentación o crees que puedes tener problemas digestivos, lo más indicado es consultar con un especialista.Por Laura Bech
¿Quieres probar el veganismo durante 30 días?, el 'Veggie Challenge' ha llegado
Esta iniciativa que comienza el próximo 1 de marzo invita a probar el estilo vegano con un lema muy claro: ‘Más plantas. Menos carne’Por Gtresonline
Carnes fermentadas, la nueva moda carnívora
Pueden estar entre 25 días en maceración o dos años y su textura llega a ser similar a la de la mantequilla.Por Laura Bech
¿Quieres saber por qué la grasa se acumula en las caderas y la tripa?
Desde las hormonas y los genes hasta tus hábitos menos saludables contribuyen a la distribución de la grasa corporal.Por Laura Bech
¿En el futuro consumiremos los mismos productos?
Insectos, comprimidos, barras proteicas a lista de los productos que el futuro prometía para sustituir nuestra alimentación básica era amplia y, en ocasiones, hasta original.Por Laura Bech
Trucos para acelerar la maduración de los aguacates
El aguacate es una fruta tan rica y nutritiva que muchas veces las compramos y no queremos esperar a que maduren.Por Laura Bech
¿Sabes cómo se gestiona la trazabilidad en un restaurante?
Hablamos con el chef Sergio Humada para que nos expliqué qué ocurre con los productos desde que se reciben en cocina hasta que llegan a la mesaPor Gtresonline