Nutrición
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¿Es buena idea tomar lentejas para cenar, como ha hecho Georgina Rodríguez?
Una experta en Nutrición nos explica cuáles son las propiedades de las legumbres y cómo pueden afectar a nuestra digestiónPor Pilar Hernán
Hablamos con Rebeca Toribio: así convirtió un problema de salud en una exitosa propuesta de alimentación saludable
En su restaurante 'Superchulo', la novia del actor Miguel Ángel Silvestre ofrece propuestas llenas de color, sabor y creatividad, demostrando que comer sano no tiene por qué ser aburridoPor Cristina Álvarez
Todo sobre la dieta paleo que sigue Marcos Llorente: ¿cuáles son sus beneficios y sus posibles riesgos?
Hablamos con la nutricionista Yor D. Andonova sobre este tipo de dieta, basada en consumir lo que consumían nuestros antepasados en el periodo paleolítico, ya que parte de que es lo que estamos genéticamente adaptados a digerirPor Pilar Hernán
Yor D. Andonova, dietista: 'Mucha gente da positivo en SIBO y toma los antibióticos como si eso solucionara todo, y no es así'
La dietista integrativa acaba de publicar su libro 'Vivir más y mejor con una buena digestión', donde nos habla de cómo cuidar la inflamación y evitar la inflamaciónPor Pilar Hernán
Harina de gusano en la cocina, ¿es seguro su consumo?
Este alimento ha estado envuelto en la polémica en los últimos días. ¿Quieres saberlo todo sobre este derivado de los insectos?Por Pilar Hernán
Ángela Quintas, nutricionista: 'La inflamación crónica es un factor de riesgo en muchas enfermedades'
Hablamos con la experta sobre su nuevo libro, 'De la boca a tu salud', en el que profundiza en la importancia de controlar la inflamación, el peso y los picos de insulinaPor Pilar Hernán
Así debe ser tu alimentación si tienes una enfermedad crónica
Una alimentación equilibrada es clave para prevenir muchas enfermedades crónicas como son la diabetes tipo 2, la hipertensión, la hipercolesterolemia, el cáncer de colon, patologías digestivas o problemas cardiovascularesPor Pilar Hernán
8 alimentos ideales para los meses fríos que deshinchan y sacian
Aprovechar la temporalidad de los alimentos tiene múltiples beneficios para la salud pero también para el medio ambiente Por Blanca del Río
Elisa Blázquez, nutricionista: 'No hay que normalizar estar cansados, hinchados o con dolores'
Hablamos con la experta sobre su nuevo libro 'Toma las riendas de tu salud', en el que nos habla sobre la importancia de cuidar nuestra nutrición y nuestro estilo de vidaPor Pilar Hernán
Lo que debes comer y beber en verano para estar más guapa
No te pierdas los consejos de los nutricionistas si quieres tener una piel bonita y sentirte ligera durante todo el veranoPor Cristina Álvarez
¿Hasta qué punto un estilo de vida saludable puede llegar a compensar los condicionantes genéticos?
Es importante, por lo tanto, adoptar una serie de hábitos de vida saludables que nos ayuden a vivir más y, sobre todo, a vivir mejorPor Pilar Hernán
Todo lo que debes saber sobre el déficit calórico y sus beneficios
Según los expertos, este concepto hace referencia a la ingesta de menos calorías de las que tu cuerpo necesita para mantener un peso equilibrado
Alimentos ricos en magnesio: por qué debes incluirlos en tu dieta
Este nutriente está presente en alimentos de origen vegetal, principalmente en las verduras de hoja verde, en legumbres y frutos secosPor Pilar Hernán
Dudas y mitos del ayuno intermitente, la dieta que puede (o no) adelgazar
Puede activar el metabolismo en la menopausiaPor Nuria Safont
Esto es lo que debes cenar (y lo que no) si quieres levantarte más ligera
Consejos de los expertos y propuestas prácticas para mantenerte en forma incluso si no tienes tiempo para cocinarPor Elisa García Faya
Los ejercicios que no funcionan para lograr un vientre plano (y los consejos que sí)
Los que más saben de 'fitness' descubren la razón por la que se nos resiste la grasa abdominalPor Mariana Chacón
El 'seed cycling' de Kourtney Kardashian o cómo librarte de los granitos tomando semillas
Analizamos con una experta esta rutina centrada en conseguir un balance hormonalPor Elisa García Faya
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La empresaria reveló hace tiempo que padece psoriasis y ahora apunta a la alimentación como un método muy efectivo para controlar sus síntomasPor ¡HOLA!
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Sigue los consejos fáciles de la dietista y te sentirás mejor en tus vacacionesPor ¡HOLA!
Magnesio: ¿para que sirve este mineral y qué alimentos lo contienen?
Te explicamos su importancia y por qué debes incluirlo en la dietaPor Pilar Hernán
Prueba este desayuno tardío para tener más energía y evitar el hambre hasta la comida
Vanesa Lorenzo propone la combinación de alimentos ideal para sentirse ligera sin pasar hambre y prepararse para la llegada del veranoPor ¡HOLA!
Apunta estas razones para incorporar el miso en tu dieta
Destacan sus propiedades probióticasPor Pilar Hernán
Celebra el Día Mundial de la Salud con los alimentos 'healthy' de la temporada que más embellecen
La lista de la compra más primaveral está llena de color y de beneficios para el organismoPor Mariana Chacón
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La actriz ha inaugurado su último proyecto esta semana, nueve meses después de dar a luz a su segunda hijaPor Mariana Torres
Beyoncé se sincera sobre su estricta relación con las dietas
A punto de cumplir 40 años, la cantante ha revelado que nunca volvería a presionar tanto a su cuerpoPor ¡HOLA!
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Muchos expertos en Nutrición apuestan por introducirlos en nuestra dieta diaria, ya que además de ser nutritivos, contribuyen a proteger el medio ambiente.Por ¡HOLA!
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Además de las zanahorias, hay otros que cuidan de tu pielPor Nuria Safont
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Alimentación intuitiva: los consejos de Isabelle Junot para evitar comer de más por la noche
La 'coach' de nutrición aboga por dejar de hacer dieta y conectar con tu cuerpo para saber qué necesitaPor Amaia León
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Las ensaladas en tarro son una solución practica y saludable para comer rico y sano en cualquier lugarPor ¡HOLA! Cocina
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Dieta sana y menú semanal para que puedas cuidar tu piel
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Son ricos en este nutriente, saciantes y te ayudan a perder pesoPor Nuria Safont
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