Adelgazar - Página 3
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Dieta Hunza: analizamos si realmente te puede quitar hasta 10 años de encima
Se trata de una dieta que está ganando cada vez más fama porque parece que quienes la siguen viven más y mejor. Una nutricionista nos aclara si de verdad funcionaPor Nuria Safont
Así debes incorporar el agua a tu rutina para perder peso de forma eficaz
Consultamos con los expertos cuál es la mejor manera de beber agua en el marco de un plan de adelgazamientoPor Elisa García Faya
7 ejercicios que aumentan tu resistencia
Te ayudarán a soportar el esfuerzo físico, superar la fatiga y mantenerte activa sin agotarte rápidamentePor Nuria Safont
El plan viral de una experta en fitness para adelgazar caminando 31 días
En un mes puedes librarte de algún kilo de más. Además, toda tu salud mejorará ya que caminar es uno de los ejercicios más recomendados para estar en formaPor Nuria Safont
La verdad sobre si los cereales integrales ayudan a adelgazar
Te contamos si se trata de un mito o si, efectivamente, funcionanPor Nuria Safont
Las recetas más deliciosas de las 'celebrities' para adelgazar o mantener un peso ideal
La sopa rica en proteínas de Vanesa Lorenzo, el 'shakshuka' verde de Gwyneth Paltrow y otras ideas saludablesPor Mariana Chacón
¿Se pueden perder 15 kilos en un mes?
El entrenador de los famosos, Iván Perujo, asegura que se puede conseguir siguiendo un método de dieta y ejercicio muy intenso. Sin embargo, ¿es aconsejable perder tantos kilos en tan poco tiempo?Por Nuria Safont
¿Quieres perder grasa? Destierra estos 7 mitos
Son creencias falsas que te pueden hacer engordarPor Nuria Safont
6 trucos para perder peso caminando 30 minutos al día
Bastones, cuestas, ritmo... todo lo que necesitas saber te lo contamosPor Nuria Safont
¡Hacia atrás! El truco que triunfa para perder peso caminando
Quema más calorías porque sacas a tu cuerpo de su zona de confortPor Nuria Safont
¡Pon a prueba tus conocimientos! ¿Cuántas calorías vas a quemar si...?
Caminas, si corres, si nadas, si haces ejercicios de fuerza ¡Descúbrelo!Por Nuria Safont
Así puedes empezar a perder peso si tienes 50 años y unos kilos de más
Te contamos cómo empezar a hacer ejercicio que de verdad adelgace y la dieta que te ayudaPor Nuria Safont
Palabra de Naoko: Solo necesitas 1 minuto para modelar tu silueta activando tus glúteos
Ejercicios para activar los músculos, adelgazar y tonificarPor Nuria Safont
Las mejores recetas para comer sano, variado y rico que copiamos de las 'celebrities'
Recopilamos las ideas deliciosas de Violeta Mangriñán, Amelia Bono, Cristina Pedroche y muchas másPor Mariana Chacón
8 ejercicios de fuerza para adelgazar a cualquier edad
Este tipo de entrenamiento permite aumentar la masa muscular y quemar grasaPor Nuria Safont
Harvard ha hablado: estas es la hora a la que tienes que cenar si quieres adelgazar
Cenar más tarde hace que quememos menos calorías y almacenemos más grasa. Por ello, los expertos de la Universidad de Harvard han señalado cuál sería la hora más óptima para cenar y perder pesoPor Nuria Safont
Tendencias en fitness y alimentación que causarán furor en 2023
Nanoentrenamientos, clases más cortas, entrenadores personales y dietas más respetuosas con tu salud y el medio ambientePor Nuria Safont
'Doctor, ¿Por qué no adelgazo si estoy a dieta?'
Los motivos y los errores más frecuentesPor Nuria Safont
¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Estos son los mejores ejercicios para hacer en casa
Este entrenamiento es muy efectivo y apto para todosPor Nuria Safont
Hablamos con la nutricionista que ayudó a adelgazar 12 kilos al actor español Mario Casas
La prestigiosa nutricionista Ángela Quintas nos habla claro de qué es lo que hacemos mal cuando queremos perder peso y nos expone cuál es la dieta que de verdad nos puede ayudarPor Nuria Safont
Beber agua adelgaza (y mucho) y así debes añadirla a tu dieta para que haga efecto
La opinión de los expertos y los mejores consejos para que luzcas en poco tiempo la figura que estás buscandoPor Elisa García Faya
Los alimentos que debes eliminar de tu lista de la compra si quieres llevar una vida sana de verdad
Los ingredientes que, según una nutricionista, deberían desaparecer de tu despensa y tu neveraPor Elisa García Faya
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Desde el 'batch cooking' hasta el tipo de alimentos que nos hacen más felicesPor Mariana Chacón
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Las chicas más en forma no renuncian al postre, se lo preparan en una versión 'healthy'Por Mariana Chacón
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Te damos las claves para comer mejor, más sano y sin tantas calorías esta primaveraPor Nuria Safont
¿Qué comen Paula Echevarría y su entrenadora después de clase y qué opinan los expertos?
Hablamos con Yasmina Sancayo y Paloma Quintana para saber si la actriz ha hecho o no una elección adecuadaPor Elisa García Faya
El desayuno de Úrsula Corberó y más recetas fáciles de las 'celebrities' para adelgazar con salud
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