Según vamos cumpliendo años, vamos durmiendo peor. Puede ser que no hayas sufrido todavía ningún episodio de insomnio, pero seguramente hayas notado que te cuesta más conciliar el sueño, que madrugas demasiado o que tienes más despertares de los que te gustaría. Esto tiene una explicación científica, sobre todo, en el caso de las mujeres.
Si atendemos a los últimos datos publicados por la Sociedad Española de Neurología, el 50% de las mujeres en España duerme peor que los hombres, con unos trastornos del sueño que se acentúan, sobre todo, entre los 45 y los 65 años. Esto es, en gran medida, por los cambios hormonales que padecemos a lo largo de nuestra vida: el primero, durante la menstruación, el segundo, si lo hay, el embarazo y, el tercero, la perimenopausia y la menopausia, que tiene lugar en esta franja de edad.
Y el sueño nocturno es fundamental para nuestro bienestar diario. Un buen descanso es el primer paso para prevenir el estrés, reducir riesgos de salud y sentirnos mejor con nosotras mismas cada día. Por eso, poner todos los medios para conseguirlo, sabiendo que no tenemos todo a nuestro favor, es muy importante. Si la cama es nuestro medio prioritario de descanso, ¿no tendremos que empezar por ella? Sin duda, el primer paso para facilitarnos ese descanso es invertir en un buen colchón.
Por eso, hemos estado buscando entre los mejores colchones del mercado y hemos encontrado este modelo de Pikolin que comercializa uno de sus colchones de hotel en los que siempre solemos descansar muy a gusto y, al despertarnos, tenemos la sensación de haber dormido durante muchas horas seguidas. Y, además, está al 50% de descuento, una oferta que no podíamos pasar por alto.