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Una de las cosas más importantes si vas a empezar a practicar yoga o pilates es la elección de la esterilla. Algo que entenderás perfectamente en el momento en que empieces a realizar las posturas y moverte sobre ella. Y es que, un modelo adecuado te facilitará mucho los ejercicios, permitiéndote perfeccionar tu técnica y ofreciéndote una experiencia muy agradable, mientras que si no eliges el adecuado es posible que te sientas insegura e incluso sufras resbalones, lo que enturbiará tu experiencia.
En el caso concreto del yoga, lo ideal es escoger una esterilla cuyo grosor se encuentre en los 4 y 6 milímetros, con un máximo de 8 en las modalidades más suaves o si sufres problemas de articulaciones y necesitas una mayor amortiguación. También es importante que ofrezca muy buen agarre, para evitar que se mueva o se te resbalen los pies y las manos. Y si además es ligera y compacta, podrás guardarla fácilmente en casa y llevarla a tus clases o al gimnasio cómodamente.
Justo como el modelo que he encontrado en Decathlon y que es perfecta para principiantes porque incluye una guía de posición que te permitirá imitar las posturas mucho más fácilmente. Y cuesta menos de 20€.
La esterilla de yoga de Decathlon mejor valorada para principiantes
Esterilla Yoga Azul 180 x 50 cm
Si estás empezando en la práctica del yoga y buscas una esterilla ligera y cómoda que te facilite las posturas y movimientos, sin duda esta es perfecta.
Lo mejor
- Es muy ligera y comodísima de transportar
- Se adhiere muy bien al suelo
- Ofrece estabilidad en las posturas
- Se pliega bien, con lo que no ocupa mucho espacio en casa
- La línea central facilita perfeccionar las posturas y movimientos
- Se limpia muy fácilmente
- Incluye correa de transporte
A mejorar
- Algunas usuarias indican que no ofrece tango agarre a las manos
Con unas medidas de 180 x 59 centímetros, esta esterilla de yoga de Decathlon te ofrece toda la amplitud que necesitas para realizar tus ejercicios con comodidad. Además, su espesor de 5 milímetros es perfecto para conseguir una mayor adherencia, tanto al suelo como a tu cuerpo, de forma que te garantiza el mejor agarre. Así, ganarás mucha seguridad y confianza al moverte, lo que te permitirá ir perfeccionando tu técnica poco a poco.
Otro detalle que me encanta es que está fabricada con un material de TPE (Elastómero termoplástico espumado) respetuoso con el medio ambiente y resistente al desgaste y la deformación, lo que te garantiza que te durará muchos años, incluso con un uso intenso.
Dicho material es también muy ligero, lo que, junto con su grosor, la convierte en una opción muy cómoda y manejable para llevar al gimnasio o tus clases de yoga y pilates. Y para limpiarla solo necesitarás una bayeta humedecida con agua y jabón.
Pero el detalle que me ha hecho decidirme a recomendarte esta esterilla, además de su precio, es que cuenta con una línea central que te servirá de guía para colocarte y realizar las posturas con mucha más precisión. Un detalle fundamental y muy útil para principiantes que tienen que aprender los movimientos desde cero.
