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Estoy casi segura de que has oído hablar del calzado barefoot de Amazon que la reina Letizia empezó a usar como consecuencia de una lesión en el pie. Pero, por si aún no conoces las características de este tipo de calzado, te interesa saber que busca simular el efecto de caminar descalza, ya que los pies tienen una mayor libertad de movimientos y se favorece el desarrollo natural de sus huesos, músculos y tendones. De esta forma, mejora el equilibrio, la postura corporal e incluso ayuda a prevenir lesiones y dolores articulares.
Y una de las principales recomendaciones de los expertos es hacer la transición de los zapatos normales a este tipo de calzado de manera progresiva, ya que de lo contrario puede originar más dolores y molestias. Una buena forma de hacerlo es, por ejemplo, cambiando tus zapatillas de gimnasio por unas zapatillas barefoot, ya que empezarás a usarlas en periodo de una hora al día aproximadamente. Una vez te vayas acostumbrando, podrás empezar a llevarlas también en paseos por el exterior, de forma que tus pies se vayan adaptando poco a poco. Pero, ¿cómo saber cuál es el mejor calzado barefoot para esta transición?
© Getty Images¿Cómo elegir las mejores zapatillas barefoot?
A la hora de escoger, es importante que apuestes por un calzado fabricado con materiales flexibles que te permitan mucha libertad de movimientos, una zona delantera amplia para los dedos y una suela plana y delgada que te permita sentir el suelo y las diferentes superficies por las que camines. Además, lo ideal es que no lleve ningún tipo de soporte en el arco plantar.
Características que cumplen estas zapatillas barefoot que he encontrado en Amazon y que pertenecen a la misma marca que las favoritas de la reina Letizia: Vivobarefoot. Un modelo ideal para tus entrenamientos, que también encaja en looks deportivos o informales para salir a la calle.
Las zapatillas barefoot que necesitas
Vivobarefoot Primus Trail Knit FG de mujer
Si estás buscando unas zapatillas barefoot para llevar al gimnasio o llevar en tus paseos o rutas de senderismo, este modelo de VivoBarefoot es el más recomendado.
Lo mejor
- Son realmente cómodas
- Ofrecen muy buen agarre, tanto en interior como en exteriores
- Sus materiales son de muy buena calidad y duraderos
- Dejan mucho espacio de movimiento a los dedos
- Los usuarios las recomiendan tanto para hacer senderismo como para correr, caminar por la ciudad o practicar levantamiento de peso
- Son muy bonitas
A mejorar
- Si tienes el empeine muy ancho, quizá te cuesta ponértelas al principio por su diseño tipo calcetín
Estas zapatillas son las VivoBarefoot Primus Trail Knit FG y se trata de un modelo diseñado para la práctica de trail running, pero también son perfectas para llevar al gimnasio, practicar senderismo o simplemente caminar por la ciudad.
Y es que, su suela se adapta a infinidad de terrenos y ofrece muy buena tracción, incluso en la montaña o superficies mojadas. Pero, al mismo tiempo, permite sentir el terreno a la perfección, lo que contribuye a ese fortalecimiento de los músculos y tendones, así como a estimular las terminaciones nerviosas de los pies, fortalecer el sistema nervioso y liberar tensión.
Es también muy flexible, al igual que su plantilla Active Ortholite Performance y la parte superior tejida y transpirable, lo que te garantiza una total libertad de movimientos.
Y su construcción tipo calcetín hace que sean muy cómodas de poner y quitar, y protegen los pies de los residuos que pueden caer en la montaña, tus rutas de senderismo o terrenos arenosos.
Todo ello con un diseño negro muy bonito y fácil de encajar en tus looks de ciudad más deportivos.
