Esta madrugada se ha producido el cambio de hora estacional de otoño e invierno. Así, los relojes se han retrasado una hora y, aunque te pueda parecer una práctica sencilla, a muchas personas les suele afectar al sueño. Algo que, a su vez, les afecta de forma directa a la salud y el bienestar en general. De hecho, según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), el 48% de la población adulta en España no tiene un sueño de calidad ni descansa de una forma adecuada.
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Muchos de nosotros lo sabemos y lo notamos a diario, por lo que, cada vez que tiene lugar un cambio de hora, volvemos a preocuparnos por ello. Algunas personas buscan suplementos alimenticios como la melatonina para dormir, otros rediseñan su cama con colchones y almohadas más adecuadas a su forma de dormir y, quizás no lo has pensado, pero hay personas que también recurren a los antifaces para dormir y les funcionan.
Por eso, si ya no sabes a qué recurrir, esta última opción puede ser la clave. Te contamos qué beneficios tiene su uso, en qué debes fijarte a la hora de elegir el tuyo y cuáles son los modelos mejor valorados para que pruebes con ellos.
Beneficios de dormir con antifaz
Al cubrir los ojos, el antifaz ayuda a bloquear la luz y, por lo tanto, tu entorno es más oscuro, lo que te puede ayudar a conciliar el sueño.
Reduce la fatiga ocular y si, como yo, sufres de dolores de cabeza, algo que puede venir producido por una prolongada exposición a la luz artificial, te ayuda a descansar mejor.
Si tu antifaz tiene gel, también puedes beneficiarte de su efecto refrescante y relajante en la zona de los ojos, algo especialmente útil si sufres de ojo seco.
El antifaz para dormir de INNELO es el que mejor valoraciones recoge en Amazon. Está fabricado en espuma viscoelástica de rebote lento de alta densidad, lo que hace que sea un antifaz muy transpirable y suave. Además, también ayuda que está forrado con un tejido de seda muy fresco.
Ha sido diseñado con un puente nasal elevado y suficiente hueco como para no resultar incómodo, pero sin dejar de pasar la luz. De esta manera, se adapta bien a la forma de tu cara y te lleva a la oscuridad total sin presionar.
Además, se ha dado un contorno de ojos en 3D bastante profundo, para que no haya molestias al parpadear. Se fija con una banda de goma elástica que se ajusta según el nivel de presión que necesites. Se desliza con facilidad y es bastante flexible.
2/5
EL MÁS ECONÓMICO: Antifaz para Dormir Innovador Trilancer
Aún sin oferta, este antifaz para dormir de Trilancer es el más económico que puedes conseguir con unas buenas valoraciones.
Disponible en muchos colores diferentes, su diseño es el más fino y ligero de la selección. Es un antifaz que consigue que la luz no traspase gracias a su diseño de doble refuerzo, con un buen recorte de nariz y una tela que garantiza la oscuridad.
Está fabricado en una seda llamada Ice Silk (muy parecida al modelo anterior) que absorbe el calor, siendo muy transpirable, y también suave. Su peso es su punto fuerte, con tan solo 30 gramos.
Por sus materiales, este antifaz para dormir de Aosun es el más suave de la selección. Está confeccionado con una seda 100% natural y muy agradable para la piel. Además de suave, es muy transpirable y hasta refrescante. Por ello, está especialmente pensada para las personas con pieles sensibles o para el verano, cuando hace mucho calor.
Es un antifaz que bloquea la luz de manera eficaz, pues se adapta bien al contorno de la cara. Para ajustarlo, debes utilizar su banda elástica, evitando que se mueva durante la noche.
Además, puedes lavarlo con tranquilidad, pues sus costuras han sido diseñadas específicamente para no dañarse. Ahora bien, te recomendamos hacerlo a mano.
4/5
EL MÁS COMPLETO: LC-dolida 3D Antifaz para Dormir con Auriculares Bluetooth V5.4
Este antifaz para dormir es el más completo de la selección, porque además de bloquear la luz, te ofrece otro tipo de posibilidades que pueden ayudarte a conciliar el sueño.
Está diseñado por LC-dolida y acumula muchas reseñas en Amazon. Es un antifaz en 3D con un diseño más bien clásico, pero con un tejido que busca ser muy agradable para la piel. Tiene, como algunos modelos anteriores, una cuenca ocular en 3D muy profunda, para no presionar los ojos. Su cuenca de la nariz es bastante alta, adaptándose a muchos tipos de fisionomías.
Además, tiene un contorno bastante amplio, llegando bien a la sien y, por tanto, ajustándose completamente para bloquear la luz. Tiene también una correa ajustable. Se puede lavar a máquina.
Cuenta con una tecnología de Bluetooth V5.4, que te permite conectar tus auriculares y tu dispositivo móvil para ponerte música relajante o lo que necesites para conciliar el sueño. Hay mucha gente que, por ejemplo, se duerme escuchando la radio. Es un antifaz para los que saben que sí o sí necesitan uno para dormir.
5/5
EL MÁS VERSÁTIL: Antifaz para Dormir Verano Legezon
Por último, te recomiendo este antifaz de Legezon con muy buenas reseñas en Amazon y con una relación calidad-precio que le convierte en una buena opción si necesitas algo muy versátil. Que te acompañe en casa pero también en tus viajes.
Es un antifaz bien contorneado en 3D muy ergonómico y una profundidad de 13 milímetros, lo que deja a tus ojos libres de presiones e, incluso, es capaz de no estropear tu maquillaje.
Los dos laterales están diseñados con inclinación para que sea mucho más cómodo al dormir y no oprima la zona alta de las orejas. Pesa tan solo 30 gramos y tiene una altura de nariz que es válida para todos, independientemente de tu contorno.
Cuenta con una hebilla que se desliza fácilmente y es elástica, para ajustarlo bien a la cabeza. Es un antifaz suave e incluye, como accesorios, tapones para los oídos y todo lo que necesitas para transportarlo.
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