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Es muy probable que hayas oído hablar de la ashwaganda, ya que anteriormente te hemos hablado de sus propiedades relajantes y antiestrés. Pero, ¿sabías que también funciona como tratamiento anticaída para el pelo?
Lo consigue gracias a sus propiedades adaptógenas, con las que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y mantener el equilibrio. Pero, para que lo entiendas mejor, he hablado con varios expertos para ahondar en las propiedades de esta hierba medicinal y sus beneficios para el pelo. Desde DS Laboratories resumen sus beneficios en 4 puntos:
- Reduce el estrés: la ashwagandha es conocida por sus propiedades reductoras del estrés, que ayudan a prevenir la caída prematura del cabello causada por el estrés crónico.
- Regula los desequilibrios hormonales, los cuales pueden provocar problemas capilares, como el debilitamiento del cabello.
- Mejora la circulación sanguínea: ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que promueve una mejor distribución de nutrientes y el crecimiento del cabello.
- Bloquea el DHT: la ashwagandha puede inhibir la producción de dihidrotestosterona (DHT), una hormona relacionada con la caída del cabello, especialmente en casos de alopecia androgénica. Al bloquear la DHT, puede ayudar a mantener un cabello saludable.
Es por eso que puede convertirse en un complemento excelente de tus tratamientos anticaída. Y aquí mismo te dejo una selección con los suplementos de ashwagandha más recomendados para el cabello.
Las mejores pastillas de ashwagandha para el pelo
Las mejores pastillas de ashwagandha para el pelo
Estas cápsulas de DS Laboratories se han creado con el objetivo específico de frenar la caída capilar, de ahí que las haya escogido como la primera opción de mi selección.
Un suplemento creado con superóxido dismutasa y ashwagandha, "dos antioxidantes que reducen los radicales libres causados por el estrés y los factores medioambientales, al mismo tiempo que estimulan el crecimiento del cabello y contrarresta los efectos del estrés y el daño oxidativo", según me cuentan desde la marca.
Dichas propiedades tienen un efecto directo en el ciclo natural del crecimiento del pelo, alargándolo y reduciendo la caída. Pero además, también ayudan a que el cabello conserve su salud y se vea más fuerte y bonito.
Es una opción ideal para tratar la caída capilar ocasionada por el estrés.
El tratamiento Olistic para el pelo
Quizá no lo sabías, pero el famoso tratamiento Olistic del que tanto te he hablado por lo bien que me ha funcionado también lleva ashwagandha en su formulación.
Se trata, concretamente, de la ashwagandha SENSORIL®, el extracto de mayor calidad de la planta. De esta forma, se aseguran de que cumple con los estándares de calidad y que sus propiedades se conservan intactas. Entre ellas destacan su capacidad para reducir la inflamación y el estrés oxidativo, aliviar el estrés y la ansiedad y fortalecer el sistema inmunitario.
Y si a esto sumamos el resto de sus más de 30 ingredientes, no es de extrañar que nos encontremos ante uno de los suplementos más recomendados y mejor valorados para tratar la caída y mejorar el volumen, la densidad y la salud del cabello.
El complemento vitamínico más completo
En Amazon he localizado estas vitaminas que se presentan como uno de los suplementos más completos para mejorar tu salud en general. Contienen 26 nutrientes esenciales y vitaminas tan importantes como A, B6, B12, D, D. Aunque lo que me ha convencido para incluirlas en mi selección es su contenido en biotina y zinc, claves para asegurar la buena salud del cabello.
Además, se han enriquecido con ashwagandha y rhodiola rosea naturale. Esta última alivia la ansiedad, y mejora la fuerza y resistencia del pelo.
Las cápsulas de ashwagandha más recomendadas
Estas cápsulas destacan en Amazon como uno de los suplementos de ashwagandha mejor valorados y más recomendados. Un total de 180 cápsulas cuya fórmula se ha mejorado añadiendo 5mg de piperina de la pimienta negra. Esta mejora la absorción de la ashwagandha, potenciando así sus efectos en el organismo. Y, en consecuencia, aumentando sus beneficios contra la caída.
Pero además, solo necesitarás tomar una cápsula diaria para obtener los niveles necesarios, con lo que tendrás suficiente para hasta 6 meses de tratamiento.
Y las usuarias que la han comprado están encantadas con sus resultados.
Si estás notando una caída capilar más abundante de lo normal y llevas un estilo de vida ajetreado, es muy probable que se deba a tus altos niveles de estrés, que también pueden afectar a tu sistema inmume. Si es tu caso, te recomiendo apostar por las cápsulas veganas de ashwagandha KSM-66® con vitamina B6 de Foodspring.
Un suplemento específicamente diseñado para reducir la fatiga, equilibrar los niveles hormonales, mejorar tu concentración y reducir los efectos secundarios del estrés.
Beneficios que se traducen en una reducción de la caída, tanto aquella generada por el estrés como por desequilibrios hormonales.
