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La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso de la fascia plantar (de ahí, su nombre), una zona que recorre la parte inferior del pie y que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. El dolor suele ser bastante intenso, llegándote a producir que dar cualquier paso sea toda una proeza. Además, es una de las causas más comunes de dolores en esta zona.
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Para evitarlo, debes utilizar un calzado adecuado y, si es necesario, plantillas que se adapten a tu pie y a tu pisada, separadores de los dedos de los pies si usas tacones, mantenerte activa y estirar bien los pies y la zona del gemelo a diario, para evitar una sobrecarga. Sin embargo, si ya has llegado a ese primer punto de dolor, puedes comenzar directamente a masajear tus pies. Para ello, un rodillo de masaje puede ser la herramienta que buscas. Y hemos encontrado el mejor valorado y más comprado en Amazon, por menos de 20€.
El mejor rodillo para masajear tus pies y aliviar la fascitis plantar
Un rodillo de masaje muy fácil de usar y versátil que, además de ayudarte con las molestias de tu pie, puede relajar tus músculos después de un largo día sin parar de moverte.
Lo mejor
- Su formato te permite llevarlo a cualquier parte y está fabricado en materiales resistentes y seguros. - Consigue aliviar bien el dolor de la zona del pie, más si lo guardas previamente en el congelador. - Es un masajeador muy versátil que puedes utilizar en otras zonas, como los gemelos o tus hombros.
A mejorar
- Tienes que estar sentado para utilizarlo, para evitar deslizarte y caerte.
El rodillo de masajes para pies de H&S alivia los dolores en la zona de los pies, ya que consigue, con su movimiento, alargar y estirar los músculos de la fascia, de los dedos y del arco plantar. De esta manera, se proporciona alivio inmediato en la zona e, incluso, ayuda a descansar a los pies tras una larga jornada de trabajo. Esto es porque estimula la circulación sanguínea de la zona.
Está fabricado en un material de PU y TPE de alta calidad, que no es ni tóxico ni daña la pie. Tiene un diseño ergonómico y bien contorneado para mantenerse fijo en la planta del pie y que no sea nada difícil rodar sobre él. Si lo fuese, cargaríamos mucho más nuestras piernas. Tiene un tamaño de 17 x 7 centímetros.
Es portátil, ligero y fácil de usar. No requiere ningún tipo de conexión eléctrica y cuenta con un formato que también te permite utilizarlo en manos, piernas y hombros, para destensar tus músculos. Si quieres, puedes llevarlo contigo al gimnasio y así profundizar más en tu tiempo de relajación y estiramientos. De hecho, una de sus mejores características es su versatilidad.
Los precios indicados así como la disponibilidad de los productos están actualizados a la fecha de la última actualización de este artículo.
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