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Encontrar la motivación para hacer deporte de manera constante, especialmente si no estás acostumbrada, es una misión muy complicada que requiere de mucha fuerza de voluntad por tu parte. Y es que, aunque la recompensa merece mucho la pena (sobre todo cuando cojas rutina y empieces a sentirte más ligera, ágil y mejor contigo misma), la falta de tiempo y la sensación de cansancio con la que llegas al final del día, después de trabajar, hacer las tareas de casa y dormir a los niños, te lo ponen muy complicado.
Te entiendo perfectamente, porque yo misma he vivido ese proceso, pero con unos cuantos trucos he conseguido mantener el hábito de hacer ejercicio al menos 4 días a la semana. ¿Mi secreto?
- Entrenar desde casa, ya que así me ahorro el tiempo de desplazarme hasta el gimnasio, gracias a mi colección de pesas y otros accesorios deportivos con los que he creado mi pequeño gimnasio en casa.
- Buscar un deporte que te motive: en mi caso, el pilates consiguió engancharme y ayudarme a establecer una constancia, para después ir añadiendo nuevos ejercicios y entrenamientos.
- Entrenar por las mañanas: programar la alarma una hora antes no solo te permitirá encontrar el tiempo necesario para hacer deporte, sino que además aumentará tu energía para el resto del día y te hará sentirte más productiva. Otro truco es reservarte el fin de semana, que tienes más tiempo, para entrenar al menos dos días a la semana.
- Elegir ropa con la que te veas bien: la ropa es clave a la hora de motivarte, ya que si te ves guapa, te será más fácil mantener la constancia.
Siguiendo este último punto, y teniendo en cuenta que la primavera llega cargada de color, hoy te traigo una selección de ropa de deporte muy bonita y divertida, que te dará el empujón final que necesitas para motivarte a hacer ejercicio.
La ropa de deporte más bonita, divertida y en tendencia
Una cazadora de Uniqlo para la lluvia
Ahora que las lluvias vuelven a acompañarnos, la necesidad de contar con una cazadora ligera y resistente al agua se hace más evidente. Y si estás buscando un modelo que poder utilizar en tus escapadas a la montaña, tus viajes o tus sesiones de entrenamiento en la calle, este modelo de Uniqlo es ideal. De hecho, yo la tengo en color negro y es uno de mis grandes imprescindibles del entretiempo.
Una prenda ultraligera creada a partir de un material hidrófugo y resistente al viento y los desgarros, que incorpora una capucha para un extra de protección y, doblada, no ocupa apenas espacio.
La sudadera con capucha más bonita de Adidas
Una de las prendas deportivas que más me han gustado de todas las que he encontrado es esta sudadera de Adidas con capucha. Una prenda que podrás utilizar como abrigo para ir al gimnasio o en tus escapadas a la montaña, pero que también es ideal para llevar en tus looks de calle más informales.
Está confeccionada en un tejido de felpa creado a partir de fibras recicladas y su diseño se ha creado junto a la firma brasileña FARM Rio. De hecho, presenta dibujos icónicos de la cultura tropical como son el tucán (naturaleza), la piña (hospitalidad) o las flores (feminidad). Y la combinación de colores está a la orden del día.
Un sujetador deportivo que potencia el moreno
Si entrenas en el gimnasio o en la calle, seguro que te preocupa más cómo te ves. Por eso, una buena opción ahora que llega el buen tiempo es optar por prendas en tonos vivos o neón, ya que te harán verte más bronceada (aunque la ayuda de un autobronceador tampoco te vendrá mal).
Este sujetador deportivo de Puma es un buen ejemplo. Una pieza de sujeción media que resulta comodísima, según afirman las mujeres que lo han probado, y además te permite regular los tirantes a tu gusto.
Los 'leggigns' más tendencia de Adidas
Para combinar con el top anterior, nada mejor que estos leggings multicolor de Adidas, los WOW Drop 1 tigh. Además de ser comodísimos y ofrecer muy buena sujeción, la combinación de colores no puede ser más tendencia. Y si lo que buscas es motivación, te van a encantar, ya que en la parte interior de la cintura incorporan un mensaje: "Antes de renunciar, recuerda por qué empezaste".
Las zapatillas de senderismo que no te quitarás
Estas zapatillas de senderismo y trekking me han encantado porque su diseño tipo chunky con tonos pastel y toques de color más vivo, encaja también en looks de ciudad, de tal forma que podrás utilizarlas para hacer turismo o en esos días de lluvia en los que quieres vestir cómoda y proteger tus pies.
Son de Columbia y están equipadas con una suela dentada que ofrece muy buena tracción, una entresuela acolchada y ligera que te garantiza la mejor amortiguación, una plantilla transpirable y un empeine creado a partir de una combinación de varios materiales para conseguir el equilibro perfecto entre sujeción, comodidad y transpiración.
El sujetador deportivo más alegre
Fabricado con al menos un 70% de materiales reciclados, este sujetador deportivo de Adidas ofrece una sujeción media y está recomendado para deportes como el ciclismo, el voleibol o entrenamiento en el gimnasio. De nuevo, una pieza creada en colaboración con la marca FARM Río, que mantiene esa estética alegre y vital.
Además, su tejido transpirable de secado rápido y los paneles de malla mejoran la circulación del aire para evitar que la humedad se acumule. Es por esto que resulta tan agradable.
Los 'leggings' de Adidas que completan el conjunto
A conjunto con el top anterior, estos leggings de Adidas te convertirán en la mejor vestida de todo el gimnasio esta primavera. Son perfectos también si te encanta correr o entrenar en la calle y quieres sumarte a la pasión por el color que arrasa esta temporada.
De nuevo, confeccionados con un material transpirable creado a partir de al menos un 70% de materiales reciclados. Y, si lo prefieres, tienes ambas piezas disponibles en color rojo.
El sujetador deportivo que se une a la fiebre del 'animal print'
Una de las tendencias inesperadas de la primavera ha sido el regreso del animal print, con el leopardo a la cabeza. Por eso no he podido resistirme a incluir en mi selección este sujetador deportivo de Puma que, si bien no es tan vital y alegre como el resto de prendas, sí es el más tendencia y una opción diferente y atrevida.
Además, su tejido moldeador EVERSCULPT se adapta al cuerpo para esculpir la figura sin oprimir, absorbe el sudor y se seca rápidamente para ofrecerte la experiencia más agradable. Y ofrece sujeción baja, con lo que es ideal para practicar yoga, pilates o ejercicios de bajo impacto así como llevarlo en tu día a día.
Las mallas cortas de Puma con estampado animal
Estas mallas completan el conjunto y son tan cómodas que estoy segura de que se van a convertir en tu nueva prenda deportiva inseparable. Están confeccionadas en el mismo tejido moldeador, transpirable y absorbente que el top, y presentan un talle alto con fajín en la cintura que sienta muy bien.
Además, podrás optar por este color o por la combinación contraria, blanco abajo y marrón en la cintura, para crear un look más original.
La camiseta de baloncesto reversible de Nike
Si lo tuyo son los deportes activos como el baloncesto, estás de suerte, porque Nike cuenta con una colección muy completa en esta categoría. Dentro de ella he localizado esta camiseta reversible de tirantes. Por un lado, tendrás este diseño en color rosa fucsia con estampado abstracto en amarillo y, por otro, un diseño amarillo liso con el logo de la colección, Nike Swoosh Fly, en el pecho.
Además, está confeccionada en un tejido de malla ligero que absorbe el sudor y te resultará comodísimo. Y si quieres completar el conjunto, puedes comprar por separado los pantalones de baloncesto.
Unas bermudas de Benetton
Aunque no son una prenda deportiva como tal, en el sentido de que no están confeccionadas en un tejido técnico que absorba el sudor, estas bermudas de Benetton son ideales para rematar tus estilismos deportivos o más informales. Su tejido de felpa de algodón es muy suave y agradable y el corte amplio con goma en la cintura te resultará extremadamente cómodo.
Los calcetines de Lululemon que adoran los deportistas
Si algo he aprendido durante todos los años que llevo trabajando dentro del mundo de la moda, es que la perfección está en los detalles. Por eso no podía dejar de incluir en mi selección este pack de calcetines invisibles de Lululemon que, si bien no quedarán a la vista, te ayudarán a crear el look redondo.
Por no hablar de su excelente calidad y lo comodísimos que resultan para hacer deporte, ya que sujetan sin oprimir y no se mueven, incluso en entrenamientos de alta intensidad. Para prueba, las buenísimas valoraciones de quienes los han comprado.
