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Si eres una corredora nata y te encanta practicar running en la naturaleza, estoy segura de que conoces, o al menos has oído hablar del calzado minimalista. Y es que, este tipo de zapatos están muy recomendados para mejorar la técnica de carrera y ganar velocidad, así como conseguir una experiencia más conectada a la naturaleza.
Pero, ¿sabes realmente todo lo que este calzado puede hacer por ti?
Dado que se trata de una tendencia relativamente reciente, es probable que no. Y por eso hoy vengo a contarte todo lo que necesitas saber sobre él. Pero además, también voy a analizar las que se han convertido en las zapatillas minimalistas más vendidas y mejor valoradas de Amazon, que además ahora puedes comprar rebajadas.
¿Qué es el calzado minimalista?
También conocido como Barefoot, se trata de un tipo de calzado específicamente diseñado para imitar las sensaciones al caminar descalza y ofrecer a tu pie la experiencia más natural posible. Para ello, se utilizan materiales flexibles y ligeros, así como suelas más finas que te permitan sentir mucho mejor el terreno sobre el que caminas.
¿Por qué usar Barefoot?
Además de ofrecer más libertad a los pies, permitiéndoles regresar a su forma natural (como también hacen los separadores de dedos que recomienda Cristina Pedroche), este calzado te va a aportar otros muchos beneficios:
- Mejoran el equilibrio y la estabilidad: al simular la experiencia de caminar descalza, consiguen que los músculos de los pies se fortalezcan, lo que se traduce en una mayor estabilidad a la hora de caminar.
- Mejora la conciencia corporal: las suelas más finas de este tipo de calzado ayudan a estimular los receptores sensoriales la planta del pie, favoreciendo la conexión mente-pie.
- Mejora la técnica de tu carrera: de este mismo modo, al ser más consciente de tus movimientos, te ayuda a adaptarte mejor a los diferentes tipos de terreno, al mismo tiempo que mejoras la técnica de zancada y aterrizaje en tus carreras.
- Aumenta la velocidad: al ser un calzado más ligero, reduce la carga de los pies en la carrera y puede ayudarte a ganar velocidad.
Las zapatillas minimalistas de Saguaro más vendidas de Amazon en oferta
Si quieres probar o pasarte al calzado minimalista, estas zapatillas son perfectas para hacer la transición porque incorporan una plantilla extraíble y su precio no es muy elevado. Además, son unisex y podrás usarlas tanto para trail running como en tu día a día.
Lo mejor
- Son extremadamente cómodas
- Su cierre con goma es muy práctico
- La amplitud de la parte delantera ofrece mucha libertad de movimientos y te beneficiará especialmente si tienes juanetes
- Tienen muy buena tracción, lo que aumenta la sensación de seguridad y agarre
- Son muy resistentes y duraderas
- Incoporan una plantilla acolchada extraíble que te ayudará a hacer la transición
A mejorar
- Si sufres algún problema plantar, quizá no te resultan tan cómodas
- Te obligarán a cambiar tu forma de andar, lo que puede resultarte algo molesto, pero a largo plazo será beneficioso
Dentro del campo del calzado minimalista, Saguaro destaca como una de las marcas más populares en nuestro país. De hecho, en Amazon sus modelos son los más destacados, pero este en concreto se ha coronado como el mejor valorado y el gran top ventas de la plataforma.
Sobre sus puntos fuertes, quienes las han comprado destacan lo extremadamente cómodas que resultan y el buen agarre que ofrecen. De esta forma, además de ser muy livianas y flexibles, mantienen esa sensación de tracción que hace que te sientas más segura al caminar o correr.
Su diseño mantiene las característica clave de este tipo de calzado: una puntera ancha que permite muy buena libertad de movimiento a los dedos, una suela de goma flexible con una alineación natural que no modifica la pisada y un upper de tejido elástico que se siente como un calcetín.
Pero además, incorporan una plantilla acolchada extraíble que podrás utilizar para conseguir un extra de amortiguación o retirar si buscas una experiencia más natural. De hecho, es un accesorio muy útil para realizar la transición, ya que si haces el cambio muy repentino tus pies pueden resentirse. Y para rematar, la suela antideslizante de la que tanto hablan los usuarios se ha diseñado para adaptarse a todos los tipos de terreno, incluso con grava y piedras.
Un modelo súper recomendado para practicar trail running que, sin embargo, también resulta ideal para utilizar en el día a día. Además, es unisex y lo tienes disponible en una gran variedad de colores para que puedas elegir tus favoritas. Aunque, para mi, el negro siempre es la mejor apuesta.
