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La lactancia materna es, para mí, una de las cosas más complicadas de la maternidad. Quizás algunas madres no han tenido tantos problemas como yo, pero otras muchas estarán de acuerdo conmigo en que es algo complicado. Por eso, tener un sacaleches, manual o eléctrico, era fundamental. Sobre todo, para las primeras semanas, cuando ni tú sabes muy bien cómo hacerlo ni tu cuerpo sabe regularse a la perfección.
Para esos primeros momentos, quizás pienses que un sacaleches eléctrico sea la opción acertada (más adelante, seguro), pero créeme que agradecerás familiarizarte con uno manual, porque tú regulas la presión y te conoces mejor que nadie. Por eso, he recopilado algunos de los mejores sacaleches manuales que puedes tener en casa en apenas dos días, porque cuando tienes la subida de la leche, extraerla te parecerá una urgencia.
¿Qué sacaleches manual comprar?
Si quieres un sacaleches manual que utilizar de manera habitual, aunque no sea tu extractor principal, yo confiaría plenamente en el sacaleches Harmony de Medela, por todas las buenas opiniones que lo avalan. Ahora bien, tendría siempre a mano, pero sobre todo, al princilio, un colector como el de Lansinoh, para ayudarte en las primeras semanas. Ambos son complementarios.
Comparamos los sacaleches eléctricos más vendidos
EL MEJOR VALORADO: Medela Extractor de Leche Manual Harmony
Lo mejor
- Su embudo de extracción se gira hasta 360º para adaptarse de la mejor manera al pecho, además de ser muy flexible.
- Gracias a su palanca de dos fases, la extracción no es para nada agobiante, no succiona demasiado, sino que lo hace de manera suave.
A mejorar
- Solo incluye embudos de pecho de tamaño 24mm, que se correspondería con una talla M.
- Las bolsas de extracción se venden a parte.
El sacaleches manual de Medela es uno de los mejor valorados y pocas son las mamás (alguna hay) que te dice que no le ha venido bien. Es bastante discreto y, sobre todo, silencioso. Está pensado para un uso complementario de su sacaleches eléctrico.
La forma ovalada de su embudo de extración, Medela PersonalFit Flex, se complementa con su borde suave, listo y flexible que se puede girar hasta 360º, lo que facilita mucho adaptarse a la forma del pecho, pues no todos son iguales. Además, el embudo se puede colocar en un ángulo de 105°, para reducir la presión sobre el pecho y favorecer el flujo de leche.
Para la extracción, cuenta con la tecnología Medela 2-Phase Expression, que imita los ritmos instintivos de succión del bebé por dos motivos: ser efectiva y natural para la madre. Esto es gracias a su palanca con la mencionada tecnología de dos fases.
EL MEJOR PARA AYUDARTE AL VACIADO: Lansinoh Extractor de Leche Manual de Silicona
Lo mejor
- Es un producto apto para lavavajillas que se limpia fácilmente.
- Ni te das cuenta de utilizarlo, ya que va recogiendo la leche por sí solo sin que tengas que hacer nada.
- No ocupa nada y lo puedes llevar siempre contigo, al ser muy discreto.
A mejorar
- Tienes que colocártelo siempre antes de poner a tu bebé a mamar del otro pecho porque, si no, no conseguirás que se enganche bien.
- Su base es un poco inestable, por lo que tienes que llevar siempre el accesorio que trae para colocarlo.
Aunque no es un sacaleches manual al uso, como madre de dos niños que casi pierde la cabeza por culpa de la lactancia, me veo en la obligación de recomendarte este colector de leche materna de Lansinoh. Tú, en realidad, no tienes que hacer nada, salvo colocarlo en el pecho que queda libre mientras amamantas a tu bebé. De esta manera, se recoge de manera muy sencilla la leche que va saliendo, gota a gota, por el reflejo de eyección que tenemos las madres lactantes. La succión, por tanto, es natural.
Es adecuado para todos los tamaños de pecho, muy ligero y fácil de usar. Está fabricado con silicona flexible 100% libre de BPA y viene con una cinta para que puedas colgartelo en el cuello y no se derrame.
EL MEJOR POR SU TAMAÑO COMPACTO: Philips Avent Extractor de Leche Manual
Lo mejor
- La leche va directamente a un biberón, con lo que puedes dejar que sea otro quien se lo ofrezca a tu bebé o tenerlo listo para tomar.
- Los materiales son de calidad, con lo que 'envejecen' muy bien.
- Es apto para lavavajillas.
A mejorar
- Su válvula de extracción es un poco voluminosa, aunque, en general, es compacto.
- Se echan en falta algunas bolsas de extracción.
El sacaleches de Philips Avent es una buena opción si necesitas una extracción rapida. Su brida de silicona, con la tecnología Natural Motion, estimula muy bien el pezón para iniciar el flujo de leche. Su embudo se adapta muy bien al pezón al ser de silicona flexible.
El propio extractor es muy compacto y ligero, pero además cuenta con un biberón de 125 ml, que es más o menos lo que consigues en unos 10 minutos de extracción, con su tetina, dos protectores, un disco para el biberón y un adaptador.
EL MEJOR POR SU FACIL AJUSTE: Lansinoh Extractor de Leche Manual
Lo mejor
- Viene con bastantes accesorios que consiguen una extracción de leche bastante eficaz y cómoda.
- Es un sacaleches ligero, que apenas pesa, con lo que es fácil de transportar y no te cansa las manos.
A mejorar
- No cuenta con bolsas de almacenaje para leche materna.
- Al tener tantos accesorios, su limpieza te llevará más tiempo.
El sacaleches manual de Lansinoh es muy buena opción, sobre todo, por sus accesorios. Cuenta con el propio sacaleches con un diafragma de silicona a parte, un disco de sellado, dos válvulas y un recipiente de 160 ml con soporte de botella y tetina de flujo lento NaturalWave para poder usarlo directamente con tu bebé.
Además, cuenta con un cojín de lactancia ComfortFit, que ayuda a crear un sellado seguro para que la extracción sea mucho más eficaz y cómoda. Es un extractor bastante discreto y silencioso que cuenta con un interruptor que nos permite alternar fácilmente entre las fases de baja y expresión de la lactancia materna. Está fabricado libre de BPA y BPS para que ninguna sustancia dañina pueda contaminar la leche materna.
EL MEJOR POR SU RELACIÓN CALIDAD-PRECIO: Edibaby Sacaleches Manual
Lo mejor
- Tiene un diseño de cuello ancho, por lo que se adapta a casi todos los pechos y madres.
- Su mango es giratorio y muy cómodo de utilizar, sin tener que tener el extractor en una posición estática e inamobible.
- Su sistema antirreflujo para no llenar la leche de aire.
A mejorar
- El diseño en pétalo engorrona un poco la limpieza diaria y puede incomodarte un poco.
Por último, el sacaleches de Edibaby cuenta con muy pocas piezas, todas ellas desmontables, para facilitar su lavado y que sea algo muy sencillo de utilizar. Está fabricado todo en silicona y plástico libre de BPA. Su válvula separa el aire de la leche, como si fuese un biberón antirreflujo. De esta forma, consigue que la leche materna tenga una calidad óptima.
La copa o almohadilla de extracción está fabricada en forma de pétalo, ya que estimula la secreción de leche y, por tanto, se dismininuye el tiempo de extracción. Tiene un mango ergonómico giratorio muy cómodo, con lo que, además, el agarre no cansa.
© Getty Images¿Cuánto se tarda en sacar leche con un sacaleches manual?
El tiempo es variable, pero una extracción en dos pechos, es decir, primero un pecho y luego otro, puede tardar una media de 15 a 20 minutos por cada uno de ellos, siempre que hablemos de hacerlo con un sacaleches manual.
¿Cómo se usa el sacaleches manual?
Lo primero, es encontrar un lugar cómodo en el que poder extraer la leche sin prisas o agobios. Y, cuando lo hayas encontrado, simplemente tendrás que colocar el sacaleches en tu pecho con el pezón en el medio. Para ello, ayúdate con el pulgar y el índice para sujetar el embudo, mientras con la otra mano te ayudas a colocar el pecho. Acciona la palanca de bombeo y comienza a extraer leche.
Una vez finalizado el proceso, almacena la leche extraída y lava correctamente todas sus piezas en cuanto puedas, guardándolas siempre en un lugar limpio y seco.
¿Qué es mejor usar un sacaleches manual o eléctrico?
Yo siempre he creído que los sacaleches eléctricos son mejores, puesto que son más rápidos en el proceso. Pero, en realidad, no es así, depende de tu objetivo. Si lo que buscas es aumentar la producción de leche o crear un banco de leche, quizás te sea mucho más sencillo hacerlo con un sacaleches eléctrico que, además te permite tener ambas manos liberadas.
Sin embargo, si lo único que necesitas es liberar el pecho de una posible ingurgitación mamaria, sin querer aumentar esa producción, quizás lo más recomendable sea un sacaleches manual que, además, son más económicos, fáciles de limpiar y silenciosos. La extracción en este caso simula una succión lenta del bebé.
