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La vuelta a la rutina y la llegada del otoño, con la consiguiente reducción de las horas de sol y los cambios bruscos de temperaturas, pueden afectar a tus defensas. Especialmente, después de una época vacacional en la que seguro has descuidado tu alimentación. Y esto puede comprometer también la salud de tu piel y tu cabello.
Además, coincide con la temporada de mayor caída del pelo, con lo que es completamente normal que estés preocupada. Sin embargo, debes saber que con un poco de paciencia y unos buenos cuidados, tanto tu piel como tu pelo recuperarán su aspecto sano y radiante.
Pero si quieres acelerar o mejorar el proceso, puede venirte bien contar la ayuda de determinados complementos alimenticios. Como ya te conté gracias a la ayuda de varios expertos, el colágeno y el ácido hialurónico son dos de los más recomendados para la piel, mientras que en el cabello funcionan genial la biotina y las vitaminas del grupo B. Y la buena noticia del día es que muchos de los más recomendados están de oferta por el Amazon Prime Day.
Las mejores biotinas, colágenos y vitaminas para la piel y el cabello
PARA UNA PIEL JUGOSA E HIDRATADA Y UN CABELLO FUERTE Y FLEXIBLE: Colágeno + Ácido hialurónico de Gloryfeel
Este suplemento de Gloryfeel combina el ácido hialurónico y el colágeno hidrolizado con una selección de vitaminas y minerales enfocados en mejorar la salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones.
Concretamente, aporta un extra de hidratación y elasticidad que conseguirá que veas tu piel más jugosa y tu pelo más suave y brillante.
De hecho, las usuarias que las han tomado aseguran que han notado una reducción de la caída capilar y que notan también una mejora en sus articulaciones. Es uno de las marcas más recomendadas.
PARA UN CRECIMIENTO DEL CABELLO FUERTE: Biotina para el Cabello 12000 mcg de WeightWorld
Los comprimidos de biotina de WeightWorld son todo lo que necesitas si tu cabello y uñas se ven debilitados.
Con una potente concentración de 12.000 microgramos de biotina en cada comprimido, tu cabello se verá fortalecido y revitalizado, así como tus uñas.
Además, es un complejo que ayuda a un mejor funcionamiento del sistema nervioso y del metabolismo. Es una fórmula 100% antural, vegana y sin gluten.
PARA UNA PIEL Y CABELLO RADIANTES: Biotina + Zinc + Selenio de Natural Elements
Este suplemento de Natural Elements es uno de los mejor valorados de Amazon. Y después de analizarlo en profundidad he entendido perfectamente el porqué: es uno de los más completos si estás buscando un tratamiento para la piel y el cabello.
Y es que, aunque sus componentes principales son el colágeno y el ácido hialurónico, también contiene biotina, zinc, selenio y vitamina C. Un combo enfocado en mantener la salud de la piel y el cabello.
Pero, ¿cuáles son sus efectos? Según las usuarias que lo han probado, la piel queda más hidratada y luminosa y el pelo también se ve más radiante. Aunque, eso sí, su olor no es muy agradable.
EL COLÁGENO MARINO MÁS BUSCADO: Vital Proteins Colágeno Marino en Polvo
La primera vez que escuché hablar de los suplementos de colágeno fue a través de los productos de Vital Proteins, concretamente de su colágeno marino en polvo.
Un producto del que destaca que se disuelve muy bien y no deja nada de sabor en las bebidas. En este caso, su único ingrediente son los péptidos de colágeno marino, enfocados en mejorar la elasticidad, suavidad e hidratación de la piel, así como fortalecer el pelo y las uñas.
PARA AUMENTAR LA FIRMEZA DE LA PIEL: Colágeno Ácido Hialurónico Q10 de Nutralie
Este suplemento de Nutralie es un compuesto formado por colágeno y ácido hialurónico, además de Zinc, lo que hace que sea muy recomendable para mantener el cabello, las uñas y la piel en perfectas condiciones.
El colágeno está muy concentrado, además de que tambíen cuenta con vitamina A, D y B12, además de coenzima Q10, lo que hace que se absorba mucho mejor.
La vitamina C, que también contiene, contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
PARA ESTIMULAR EL CRECIMIENTO DEL CABELLO: VITALDIN Biotina + Colágeno
Todas queremos una melena voluminosa y sedosa y estas gominolas de Vitaldin, a base de biotina (vitamina B7), son una buena herramienta para conseguirlo.
Este ingrediente es un potente estimulador del crecimiento de los tejidos, mejorando la infraestructura de la queratina en el cuerpo. Y ya sabemos que la queratina está muy presente en el cabello.
Además, tienen en su composición zinc, que destaca por sus cualidades antioxidantes, algo que agradece nuestro cabello, pero también nuestra piel y nuestras uñas. De esta manera, se ven mucho más saludables.
MEJORA EL ASPECTO DE TU PIEL Y CUIDA DE TUS ARTICULACIONES: Colágeno con Magnesio y Ácido Hialurónico de N2 Natural Nutrition
Para lucir una piel con aspecto sano y joven, necesitas este suplemento de colágeno y ácido hialurónico de N2 Natural Nutrition, un suplemento que devolverá la elasticidad a tu piel y reducirá las arrugas.
Al mismo tiempo, por su contenido en magnesio, conseguirás que tus articulaciones estén más lubricadas y, por tanto, se reduzcan los posibles dolores.
Gracias a su contenido en vitamina C, además estarás protegiendo a tus células frente al estrés oxidativo, reduciendo la flacidez cutánea. Es un suplemento de formulación 100% natural.
