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Si en el campo de la cosmética es fácil perderse entre ingredientes, productos y tipos de piel, en el mundo de la nutricosmética todo se complica aún más. ¿De verdad funciona? ¿Cómo debo tomarlo? ¿Qué ingredientes debo buscar?
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En primer lugar, debes saber que ningún tratamiento sustituye una dieta y estilo de vida saludables. Estos son los puntos clave para garantizar que la piel y el cabello estén fuertes, saludables y su aspecto sea mucho más bonito. Sin embargo, existen determinados complementos que pueden ayudarte a mejorar problemas o preocupaciones concretas como la falta de luminosidad, la caída del pelo o la retención de líquidos.
Según nos explica el peluquero Moncho Moreno en referencia a los complementos anticaída (aunque puede aplicarse a todos), "la clave es la constancia, tener paciencia y no buscar resultados inmediatos". Y para ponértelo aún más fácil, aquí mismo te dejamos una selección con 9 productos de nutricosmética enfocados en diferentes preocupaciones, todos ellos con muy buenas valoraciones por parte de las usuarias que los han tomado.
9 productos de nutricosmética para cuidar la piel y el cabello
CON EFECTO ANTIEDAD: Skincoll Expert de Naturadika
Estos sobres de Naturadika están formulados con una combinación de colágeno Verisol hidrolizado (el formato ideal para tomarlo ya que al estar descompuesto y en formato líquido es más fácil de absorber), ácido hialurónico, un cóctel de vitaminas y minerales (vitamina C, E, A, Zinc, Magnesio y Selenio), extracto de bambú, uva y granada, astaxantina Astareal, ácido silícico y rosa mosqueta.
Ingredientes que le permiten hidratar la piel desde el interior mejorando su elasticidad y firmeza, rellenando las pequeñas arrugas y favoreciendo la regeneración de la piel para un aspecto radiante.
Las usuarias que lo han probado, de hecho, aseguran haber notado una mejora en el tono, la textura y la luminosidad de la piel, así como una reducción de las patas de gallo. Deberás tomar un sobre al día diluyéndolo en 200 o 250 mililitros de agua o zumo.
PARA REAFIRMAR: Colágeno Firmeza Skin 910® Efecto Lifting Glo
Este producto de Glo ha sido formulado con Peptan® Péptidos de colágeno marino y elastina hidrolizado, DMAE, Ácido hialurónico nanoencapsulado, silicio, Inulina y Vitamina C. Ingredientes que han sido testados clínicamente para garantizar su mejor absorción. ¿Sus efectos? Un aumento de la producción de colágeno y la hidratación de la piel para que ésta se vea más tersa, lisa, luminosa y uniforme. Efecto que no solo se aplica en el rostro, sino en todo el cuerpo.
Las usuarias que lo han probado aseguran haber notado los cambios sobre su piel, la cual ven más hidratada y descansada. Y, para quien no le guste el sabor, la solución es tan fácil como mezclarlo con un zumo. Tómalo durante la noche en dosis de 10 gramos, de tal forma que pueda hacer efecto mientras duermes. Con un paquete tendrás suficiente para un mes, aunque se recomienda el tratamiento de tres meses.
PARA GANAR ELASTICIDAD: Luxmetique Fórmula Antiedad
Entre los complementos antiedad mejor valorados destacan también los productos de Luxmetique, como estas cápsulas creadas a partir de colágeno, ácido hilaurónico, antioxidantes, resveratrol, vitaminas y minerales. Una composición muy similar a las anteriores, enfocada en recuperar la elasticidad e hidratación de la piel para prevenir la aparición de las arrugas.
De nuevo, las usuarias aseguran que su sabor no es del todo agradable, pero notan sus efectos sobre la piel, las uñas y el cabello. Para tomarlo correctamente, bebe un vial al día en ayunas (preferiblemente por las mañanas).
PARA HIDRATAR: Hivital Ácido Hialurónico Puro 400mg Cápsulas Veganas
Si lo que te preocupa es la falta de hidratación de la piel, entonces te recomendamos apostar por un complemento que tenga el ácido hialurónico como ingrediente principal. Es el caso de estas cápsulas de Hivital, creadas a partir de un 90% de ácido hialurónico vegano puro (400 gramos, siendo 200 el mínimo recomendado para notar efectos).
Se recomienda tomar una cápsula al día y el bote contiene 120, con lo que tendrás suficiente para un tratamiento completo de 4 meses.
Otra opción son las cápsulas de Olivita creadas a partir de aceite de espino amarillo, un ingrediente con alto contenido en ácidos grasos omega-7, 3, 6 y 9 y vitaminas A y E (antioxidantes), ideal para mejorar la hidratación de la piel y las mucosas y prevenir el envejecimiento celular. Su fórmula libre de gluten y lactosa es también apta para veganos, aunque no se recomienda su uso en mujeres embarazadas o lactantes.
En cuanto a la toma, se recomienda ingerir cuatro cápsulas al día durante los primeros dos meses y, a partir de ahí, bajar a dos cápsulas diarias. El paquete contiene 120 unidades con lo que solo tendrás para el primer mes. ¿Y las opiniones de los usuarios? Todas ellas muy positivias, tanto en lo referente a la hidratación de la piel como de los ojos y la zona íntima.
En este caso, el B·Beauty Complex de Naturadika está indicado para prevenir y reducir la caída del cabello así como fortalecer las uñas. Lo consigue gracias a la combinación del principio activo AnaGain™ Nu, Biotina, Vitaminas A, E y C, Zinc, Magnesio, Cobre y Selenio. Pero además, su fórmula incorpora el activo natural TetraSOD® y extracto seco de bambú, que contribuyen a nutrir y reafirmar la piel.
Deberás tomar dos cápsulas al día, de manera constante y preferiblemente durante tres meses, para fortalecer verdaderamente el cabello. Si sigues el tratamiento, notarás el pelo más fuerte, brillante y una reducción en la caída, según aseguran las mujeres que lo han tomado.
CONTRA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS: Cumlaude Drenaqua
Si tu principal preocupación es la retención de líquidos, te encantará saber que también existen complementos enfocados en drenar y mejorar la circulación. Como las cápsulas Drenaqua de Cumlaude, que toman el té verde como ingrediente principal y lo combinan con prebióticos, de tal forma que mejoran el movimiento intestinal y alivian la hinchazón.
No se recomienda su uso para mujeres embarazadas, pero algunas usuarias aseguran haberlas tomado tras dar a luz y están muy contentas con los resultados. ¿Los principales beneficios que destacan? Las piernas se notan menos hinchadas y pesadas. Deberás tomar una cápsula cada mañana acompañada de un vaso de agua.
Otra opción natural para drenar es el concentrado a base de plantas naturales de Mi Rebotica, que combina la cola de caballo, el té verde, el diente de león, las semillas de uva, el ruscus, la centella asiática y la ortiga. ¿El resultado? Una mejora en la circulación para ayudarte a eliminar los líquidos más fácilmente.
Para notar verdaderos resultados, deberás diluir 25 mililitros del producto en 500 mililitros de agua y tomarlo una vez al día. No podrás usarlo si estás embarazada, en periodo de lactancia, si sufres de hipertensión o tienes problemas renales. Y recuerda siempre combinarlo con una alimentación saludable y ejercicio físico.
DRENANTE Y DEPURATIVO: Magrifit Detox de Naturadika
Para terminar, otra opción para combatir la retención de líquidos y la hinchazón son estos sobres de Naturadika que combinan las propiedades diuréticas de la cola de caballo, la alcachofa, el diente de león y los pedúnculos de cereza. Pero además, la CactineaTM contribuye a modelar la silueta y las vitaminas C y B12 garantizan el correcto funcionamiento del organismo y combaten el cansancio.
Tómalo cada mañana diluyendo un sobre en 200 o 500 mililitros de agua. Todo ello, como siempre, combinado con una dieta saludable, ejercicio físico e, idealmente, masajeadores y cosméticos drenantes y reductores.
Los precios indicados así como la disponibilidad de los productos están actualizados a la fecha de la última actualización de este artículo.
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