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Líneas de expresión, arrugas, manchas, granitos... Son tantos los problemas cutáneos a los que tienes que hacer frente que muchas veces parece imposible conseguir una piel sana, lisa y libre de imperfecciones. Pero con una buena rutina de belleza y usando las fórmulas adecuadas, como los sérums y cremas con retinol que he analizado aquí mismo, puedes tratar varios de estos problemas a la vez para conseguir un rostro de aspecto más joven y resplandeciente.
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Seguro que has oído hablar de este ingrediente pero, ¿sabes todo lo que puede hacer por tu piel?
Famoso por sus propiedades regenerativas, es capaz de unificar el tono de la piel, reducir y evitar la aparición de arrugas y líneas de expresión y mejorar la textura del cutis. Pero eso no es todo: sigue leyendo y descubre todas las maravillas de este ingrediente y los mejores cosméticos para incorporarlo a tu rutina.
¿Qué es y para qué sirve el retinol?
El retinol o vitamina A1 es un derivado de la vitamina A que se disuelve en la grasa o aceites naturales de la piel y que tiene amplios poderes antiinflamatorios y comedolíticos. Es decir, que ayuda a desinflamar el cutis y evitar la formación de granitos, siendo ideal para mejorar la textura de la piel.
Además, este elemento estimula la producción de colágeno y disminuye la síntesis de melanina, por lo que es un potente ingrediente antiedad y antimanchas.
¿Cuál es el mejor sérum con retinol?
Si buscas un tratamiento potente que funcione en pieles grasas o acenicas entonces el sérum de retinol en 1% de escualeno de The Ordinary es el indicado para ti. Y si quieres un tratamiento apto para todo tipo de pieles que además te deje el cutis luminoso, entonces el sérum Retinol B3 de La Roche-Posay es tu mejor apuesta.
¿Cuál es la mejor crema con retinol?
Una opción ideal para empezar a incluir el retinol en tu rutina y que además funciona en todo tipo de cutis es la crema con retinol de LilyAna Naturals. Una de las más populares del mercado y la indicada para cutis secos y sensibles es la crema Olay Regenerist Retinol24.
Analizamos los mejores sérums y cremas con retinol
¿Qué hace el retinol en la piel?
Actúa en las capas más superficiales y más profundas de la piel de forma simultánea. De tal forma, en las capas más superficiales promueve la renovación celular y mejora la textura de la piel, y en las capas más profundas inhibe la producción de melanina - para reducir la aparición de las manchas cutáneas - y estimula la producción de colágeno y elastina, responsables de la elasticidad de la piel.
¿Cómo se usa el retinol en la cara?
Se deben aplicar un par de gotas en un rostro limpio y previo a la aplicación de la crema hidratante. Se recomienda esparcirlo por toda la cara, el cuello y el escote para conseguir mejores resultados.
¿Qué va primero el sérum o el retinol?
Se recomienda aplicar primero el sérum, seguido del retinol y sellado por la crema hidratante. Esta técnica - conocida como 'sandwich' - es muy útil para preservar la hidratación del rostro aún ante grandes concentraciones de retinol. Esto evita que podamos tener efectos secundarios como una leve resequedad en la piel, propia del proceso de adaptación a este activo.
¿Cuánto tiempo se debe dejar el retinol en la cara?
Lo más recomendable es aplicarlo por la noche, desde el momento en que oscurece y hasta que despertemos. Esto se debe a que el retinol es menos efectivo ante la luz del sol, y además, hace tu piel más sensible a los rayos UV. Por eso, y para evitar lesiones cutáneas o hipersensibilidad, es recomendable aplicarlo únicamente en la noche.
Además, es importante destacar que, aunque no se ha encontrado evidencia de que pueda tener efectos adversos durante el embarazo, la Agencia española de medicamentos y productos sanitarios no recomienda su uso en gestantes.
¿Cuántas veces a la semana se puede usar retinol?
Al tratarse de un activo muy potente es recomendable empezar su aplicación de forma gradual. Aplicarlo primero una o dos veces por semana e ir aumentando la cantidad de aplicaciones en función de la tolerancia que desarrolle nuestro rostro.
En general, las pieles más sensibles solo necesitarán aplicarlo un par de días a la semana. Sin embargo, las pieles más grasas y/o resistentes podrán usarlo incluso unos 4 o 5 días a la semana. En cualquier caso, es importante dejar algún dia de descanso para que la piel se recomponga.
¿Qué pasa si uso retinol todos los días?
Debido a sus propiedades regenerativas y homogeneizantes, usar retinol todos los días puede causar irritación y descamación de la piel. O, incluso, puede aumentar la fotosensibilidad. Sin embargo, esto también dependerá de la concentración del retinol y la cantidad de producto que se use.
¿Por qué no usar retinol en verano?
Ya que en el verano solemos estar más expuestos al sol y nuestra piel es más propensa a resecarse o deshidratarse, usar retinol puede agravar la fotosensibilidad y la irritación cutánea, derivando en una posible lesión. Aunque, en cualquier caso, esto dependerá de la resistencia de cada piel y las indicaciones que de los profesionales de la salud.
¿Qué pasa si uso retinol y me expongo al sol?
Al ser un activo fotosensible, este no tendrá el mismo efecto cuando estés bajo el sol. Y, además, como es un producto que puede aumentar la sensibilidad ante los rayos UV, la exposición solar podría generar lesiones o descamación de la piel.
¿Qué es mejor el retinol o el ácido hialurónico?
Ambos activos cumplen funciones diferentes y, de hecho, pueden ser excelentes aliados dentro de una misma rutina de belleza. El ácido hialurónico atrae y retiene las moléculas de agua, preservando la hidratación natural de la piel y manteniéndola humectada en profundidad. El retinol, por su parte, estimula la producción de colágeno y elastina, por lo que da flexibilidad y mejora la textura de la piel.
Una buena rutina de belleza puede mezclar ambos activos para preservar la hidratación y, a su vez, estimular la regeneración del cutis. Una manera de mezclarlos es aplicando el ácido hialurónico por las mañanas y el retinol por las noches. Así, ningún producto interfiere en la acción del otro y complementan sus efectos.
¿Qué puedo mezclar con retinol?
- Cremas hidratantes y aceites: siempre y cuando no contengan algún ingrediente del listado que dejamos a continuación.
- Niacinamida: su poder hidratante se complementa muy bien con el poder exfoliante y regenerativo del retinol.
¿Que no usar con retinol?
- Ácidos (como el AHA, BHA, ácido salicílico, azelaico, láctico, etc): al tratarse de dos activos con poderes exfoliantes y regenerativos, la mezcla de ambos productos puede irritar la piel. Lo más recomendable es alternar su uso.
- Vitamina C: aunque ambos activos se complementan de maravilla no es recomendable usarlos a la vez, puesto que sus propiedades exfoliantes al estar combinadas pueden resultar muy abrasivas. Es preferible usar la vitamina C por la mañana y el retinol por la noche.
- Peróxido de benzoilo: al igual que en el caso de los ácidos y la vitamina, la mezcla de ambos productos puede causar irritación y descamación. Lo más recomendable es usar el peróxido como tratamiento localizado y de forma alterna al retinol. Esto, siempre y cuando sea bajo la supervisión de un profesional.
¿Qué pasa si dejo el retinol toda la noche?
Siempre y cuando te asegures de retirarlo completamente por la mañana esto no debe suponer ningún problema.
¿Cuándo se empiezan a notar los efectos del retinol?
Esto dependerá en gran medida de la concentración de retinol que uses y la frecuencia con la que te lo apliques. Sin embargo, en líneas generales, el proceso de retinización - es decir, el proceso de adaptación de la piel al retinol - toma entre dos y tres meses, aunque los resultados finales pueden tardar hasta seis meses en percibirse.
Esto se debe a que el retinol es un cosmético de acción prolongada que, además, requiere de un proceso de adaptación. Proceso que en algunos casos implica un episodio de "purga", donde el producto genera el efecto contrario, brotando granos en el rostro para, días después, dar paso a una piel tersa, suave y libre de texturas.